Финские учёные: Занятия спортом уменьшают симптомы депрессии

Во время исследования физически активных близнецов сравнивали с их более пассивными братьями и сестрами.

Наибольшая разница в использовании антидепрессантов была заметна среди тех, кто употреблял небольшие дозы лекарств.

Согласно мнению исследователей, результаты означают, что физическая активность в среднем возрасте может сыграть важную роль в предотвращении легких форм депрессии.

В период с 1995-го по 2004 год через рецептурную базу Kela отслеживались покупки антидепрессантов, назначенных близнецам. Также в качестве исследовательского материала были использованы анкеты, выявлявшие жизненные привычки и уровень физической активности близнецов одного пола. Опросы проводились в 1975, 1981 и 1990 годах.

10–15% финнов страдают от различных легких форм депрессии. Тяжелая депрессия мучает порядка 5% взрослого населения страны.

Источник: Русская служба новостей Yle.