Американские подростки стали меньше спать

Американские подростки стали меньше спать, к такому выводу пришли ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке. Они проанализировали результаты опросов трехсот тысяч жителей США в возрасте 15 – 19 лет.

Исследования проводились в течение последних 24 лет. В 1991 году как минимум по семь часов в день спали чуть более 50% молодежи, а в 2012 году – всего 43%.

По мнению ученых, недостатку сна во многом способствует тот факт, что юноши и девушки стали больше пользоваться смартфонами и другой электроникой. Кроме того, избыточный вес и ожирение также могут приводить к проблемам со сном.

Источник: РСН