Саратовским работникам РЖД посоветовали снимать стресс плачем и пением

Руководство Приволжского центра обслуживания РЖД посоветовало сотрудникам снимать стресс с помощью слёз и песен, сообщает саратовское СМИ "Взгляд-инфо".

"Плач – это очень полезный и один из наиболее эффективных путей освобождения от стресса", – приводит издание цитату из рекомендаций, распространённых среди сотрудников саратовского филиала РЖД.

Кроме того, сотрудникам рекомендуется не реагировать сразу на замечания, которые могли "выбить из колеи", даже если они были "вызывающе несправедливыми или обидными". В числе советов, как справиться со стрессом, помимо плача предлагается также спеть вслух, сосчитать до десяти, посмеяться над забавным видео или вдыхать аромат лаванды.

Ещё один вариант, который предлагают руководители сотрудникам, – это "преобразовать свои сильные чувства в некоторый род произведения искусства" (в качестве примера рассматриваются поделки из глины или бисероплетение).

Источник: "Взгляд-инфо"