Рабочий день должен начинаться позже, считают ученые

Большинство людей - совы, считают немецкие ученые. Если бы не обстоятельства, люди ложились бы спать в 0.30 и вставали в 8.30, полагает нейробиолог из Мюнхена Тилль Реннеберг.

За последние 20 лет средняя продолжительность сна сократилась с 8,3 до 7 часов, рассказывает он. Сегодня многие страдают от хронического недосыпания, в частности, из-за принятого в Германии раннего начала рабочего дня.

С точки зрения хронобиологии занятия в школе должны начинаться на час позже, чем сейчас. Если бы уроки начинались в 9 утра, дети и учителя могли бы спать дольше, а это способствует не только концентрации внимания. Полноценный сон важен также для укрепления памяти, передает NewsRu.com.