Сегодня в Петербурге снова жара, возможны ливни

Аномально жаркая погода, установившаяся на юге и в центре европейской России, добралась и до Северо-Запада. Вчера в Петербурге было плюс 29,7 градуса. Это значение немного не дотянуло до официального рекорда мая: 30 мая 1958 года было зафиксировано 30,9 градуса. Но время до конца месяца еще есть.

Как сообщает Gismeteo.Ru, особенностью сегодняшней погоды в Ленинградской области является наличие фронтального раздела, который навис над северными районами области. В результате такого соседства практически во всех городах региона повысилась вероятность ливневых дождей и гроз. На севере и востоке области грозовые очаги отмечались еще ночью, днем зона активной конвективной деятельности будет медленно продвигаться к югу.

Итак, в Петербурге сегодня облачно с прояснениями, ливневый дождь, гроза. Ветер юго-восточный 4-9 метров в секунду, при грозе порывистый. Температура воздуха плюс 28-30, по области плюс 27-32 градуса, на севере области 20-25 градусов. Атмосферное давление существенно меняться не будет и составит 753 миллиметра ртутного столба.

Между тем, как сообщает НТВ-СПб, к такой погоде оказались не готовы скульпторы, которые в эти дни создают песчаные фигуры на пляже Петропавловской крепости: некоторым пришлось одеться. За работой это неудобно, но зато безопасно. Сейчас работы в самом разгаре. Большинство скульптур еще не готово, а закончить их надо успеть к 1 июня.

Главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко считает, что в условиях температурного стресса, который переживает население европейской части России, в особенности в крупных городах, необходимо пересмотреть режим труда и отдыха.

Более того, существует ряд правил, следуя которым человек может хоть как-то защититься от высоких температур.

Прежде всего, следует сказать о так называемой погодной гипоксии, пишет РИА «Новости». После теплового и солнечного ударов погодная гипоксия является самой большой опасностью даже для молодых и здоровых людей. Суть явления заключается в том, что из-за жары содержание кислорода в воздухе сокращается, и человеку становится все труднее дышать. Единственный способ справиться с этой ситуацией - стараться не выходить на улицу в самые жаркие часы - с 12.00 до 16.00.

Если Вам все же приходится выходить из офиса с кондиционером или из квартиры со сквозняком на улицу, постарайтесь заранее продумать свой наряд. Девушкам рекомендуется надевать легкие брюки, длинные юбки, туники или льняные сарафаны. Мужчинам следует отказаться от галстуков и ремней. Разумеется, вся одежда должна быть из натуральных тканей, лучше всего хлопковая или льняная, иначе она будет только затруднять испарение влаги.

Весьма нежелательно в жару пользоваться косметикой, особенно пудрами и тональными кремами. Во-первых, они затрудняют коже дыхание, и во-вторых, как следствие, лицо сильнее потеет, и эффект от макияжа оказывается прямо противоположным желаемому.

Спастись от жары и освежить организм помогут водные процедуры. Это не значит, что нужно тут же бежать купаться в грязных водоемах или городских фонтанах. Однако гулять возле воды, чаще ополаскивать руки и лицо, а также принимать душ два раза в день - это необходимый минимум в такую погоду. Также специалисты рекомендуют умываться минералкой или брызгаться специальной термальной водой.

Не менее полезно в жару ходить в бассейн. Рекомендуется посещать его 2-3 раза в неделю. А вот увлекаться занятиями на беговых дорожках и силовых тренажерах не рекомендуется. В жаркую погоду слишком велика нагрузка на сосуды. Поэтому лучше всего сосредоточиться на упражнениях, обогащающих организм кислородом, например на дыхательной гимнастике, йоге или легкой аэробике.

Помочь бороться с жарой может определенный режим дня. Если ложиться спать с заходом солнца, и просыпаться пораньше, когда на улице еще относительно прохладно, то можно избежать головных болей. Ведь спать в комнате, которую через окно нагревает палящее солнце - это не самое приятное и не самое полезное занятие.

Наконец, медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате, улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.

Если в офисах нет кондиционеров, то специалисты рекомендуют, как минимум, поставить на столы аквариумы, можно даже и без рыбок. Главное - чтобы происходили регулярные испарения. Еще, как вариант, можно периодически опрыскивать помещение холодной водой из пульверизатора.

И последний совет связан с тем, как следует себя вести во время жары рекламодателям. Исследователи рекомендуют пускать самую дорогую рекламу не перед выпусками новостей, а перед прогнозами погоды. За ними измученные жарой телезрители традиционно следят куда более внимательно, чем за политической ситуацией в стране.