Многие финны испытывают чувство вины из-за плохого питания

Почти 40% опрошенных признались, что чувствуют моральный дискомфорт потому, что слишком много едят. Еще 36% сообщили о похожих негативных переживаниях из-за того, что в их рационе не хватает овощей, а 31% посетовали на то, что употребляют чрезмерное количество сахара.

Кроме того, 30% опрошенных рассказали, что питаются редко, но за один прием пищи могут съесть сразу очень много.

Больше других вину ощущают молодые финны в возрасте 18-29 лет. Они указывают на то, что нередко едят нездоровую пищу и почти не готовят сами по причине нехватки времени. Многие респонденты считают, что исправить ситуацию им помогло бы снижение количества сахара в рационе и увеличение потребления овощей.

Помимо этого, 6% полагают, что им нужно есть меньше соли, а 4% — чаще включать в рацион протеины, которые обычно применяют в спортивном питании. Однако порядка 10% опрошенных пессимистично полагают, что их привычки в еде уже не изменить.

По материалам ИА Flashnord.