Ледяная вода в летнюю жару – в Финляндии строят центр закаливания

Издревле у народов северных стран бытовало убеждение, что купание в ледяной воде способно возвратить человеку молодость и здоровье.

Научные исследования доказали, что зимнее плавание не приводит к укреплению мышц и сжиганию жира, но зато оказывает на организм мощное гормональное воздействие. Купание в проруби регулирует уровень адреналина и способствует высвобождению бетаэндорфина. В результате исчезают как заторможенность, так и излишняя возбужденность, значительно повышается настроение, отступает физическая боль. Погружение в ледяную воду устраняет подавленность и тоску, повышает концентрацию внимания.

Вполне вероятно, что острые ощущения, которые испытывает купальщик, способны действенно бороться с апатией и депрессией, а также оказывать помощь в избавлении от вредных привычек и зависимостей. Более того, доказано, что само ледяное омовение довольно быстро перерастает в потребность: настоящие «моржи» тоскуют по проруби в летнюю жару. Именно поэтому в Финляндии в настоящее время сооружается центр закаливания. В этом центре ледяная вода будет к услугам любителей в любое время года, пишет портал «Общее дело».

Однако не стоит забывать, что при наличии серьезных заболеваний, в особенности сердечнососудистой системы, последствия «ледяного шока» могут быть самыми непредсказуемыми. Поэтому не подходите к краю проруби, предварительно не посоветовавшись с врачом.