Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 20:34
3 935
11
«Я крутая»: певица Жасмин здорово похудела — как она выглядит теперьИ как ей удалось добиться таких результатов
4 августа, 2026, 15:30
3 512
6
«За месяц сбросил 15 килограммов»: Влад Прохоров — о том, как худел, и о возлюбленной старше его на 21 годВес актеру пришлось набрать для роли Сергея Жукова в фильме «Руки вверх!». Видео
3 августа, 2026, 19:55
4 806
7
«Один бокал не испортит фигуру». Тренер объяснил, можно ли пить алкоголь и худетьИ назвал самый безопасный алкогольный напиток для фигуры
30 июля, 2026, 20:33
3 988
5
Весил больше центнера: тренер сбросил 32 кило за 5 месяцев и рассказал, что помогло ему похудеть. Спойлер: дело не в едеРассказываем историю Владислава Черткова, который нашел секрет, что самое главное в похудении
25 июля, 2026, 14:30
6 134
16
«Это помогает не переедать»: диетолог рассказала о правильных перекусах до 500 ккалИ какие продукты действительно полезны
21 июля, 2026, 21:33
4 617
9
«Эстроген очень любит жир». Почему женщинам сложнее похудеть, чем мужчинамМужчины нередко теряют вес быстрее, а женщины сталкиваются с плато и постоянным чувством, что всё зря
18 июля, 2026, 22:22
6 202
13
Об этом молчат диетологи: что есть, чтобы худеть и не голодатьТренер развеял мифы о запрещенных и полезных продуктах
16 июля, 2026, 06:36
6 549
8
Минимум денег — максимум результата: тренер рассказал, что нужно есть, чтобы худетьОн уверен, что чем проще питание, тем легче держать форму и не срываться
5 июля, 2026, 20:42
7 429
41
«Это выглядит как угроза выживанию»: почему после похудения килограммы возвращаются обратноИногда на место потерянного веса приходит новый
4 июля, 2026, 19:19
4 147
6
Псиллиум, коллаген, хлорофилл: диетолог — о том, помогут ли БАДы похудеть и сохранить молодость. ВидеоЭксперт рассказала, чему верить точно не стоит
26 июня, 2026, 07:01
3 327
Обсудить
Сахар заменять не стоит, а смузи опасны? Диетолог развеяла 10 мифов о похуденииПочему погоня за модными суперфудами мешает сбросить вес
16 июня, 2026, 06:33
5 067
2
«Ем на 800 калорий, а вес стоит»: почему на самом деле ваш организм не хочет худетьРазбираемся, почему жесткие диеты часто работают против вас и при чем здесь скрытые калории, стресс и инсулин
13 июня, 2026, 22:33
9 368
15
«Я мучилась годами»: Ирина Дубцова помолодела на 15 лет и бросила надоевшего любовникаПевица появилась на съемках популярной телепередачи в обновленном образе
4 июня, 2026, 12:26
14 004
59
«Один десерт в день можно»: фитнес-тренер назвала 5 шагов к плоскому животу без жестких диетИ объяснила, почему мужчинам худеть проще
21 мая, 2026, 19:31
4 724
11
Сжигают жир в проблемных местах: тренер по йоге назвала 5 лучших асан для похудения к летуПотеть и пыхтеть не придется — даже без этого тренировки отлично работают
11 мая, 2026, 06:37
7 869
18
Большинство худеющих допускают эту ошибку: какие продукты нельзя исключать из рационаРассказываем, как собрать сбалансированную тарелку
27 апреля, 2026, 06:23
9 593
14
Стакан воды перед едой и рот на замок после 18:00: мифы и правда о похуденииРазобрали со специалистом 11 самых популярных утверждений о снижении веса
26 апреля, 2026, 20:26
8 828
16
Как похудеть к лету и не подорвать здоровье: советы тренераЧего следует избегать при приведении себя в форму и почему вес может стоять на месте — ответы в видео
23 апреля, 2026, 20:16
4 787
7
«Матерюсь, украшаю столы, худею». Блогер превратила необычное хобби в редкую профессию: она сервирует столы как на PinterestРаботы Ксении Громовой стоят десятки тысяч рублей и набирают миллионы просмотров в соцсетях, но делится она не только ими
10 апреля, 2026, 21:08
6 548
6
«Хочу сбросить, но не могу». Наташа Королева — об экстремальных способах похудеть после 50 и последствияхАртистка мечтает сбросить еще хотя бы 5 килограммов
9 апреля, 2026, 17:29
6 060
10
«Бодипозитив — это не про здоровье»: в моду вернулась худоба — чем это может быть опасноВрачи объяснили, как худеть правильно и стоит ли это вообще делать
18 марта, 2026, 19:20
5 604
12
Что съесть на ночь, чтобы похудеть: топ-7 вариантов полезного ужина от спортсмена, чемпиона и просто красавчикаЛегкие белково-овощные блюда помогут сохранить фигуру и здоровье
10 февраля, 2026, 06:31
10 328
12
Всю еду заменила на эти 4 продукта и похудела на 54 килограмма. Как 28-летняя пышка боролась с лишним весомДля кардинальных перемен нужен четкий принцип, которому важно следовать
31 января, 2026, 19:45
12 690
31
«Я хотела не похудеть, а измениться». Как сбросить 19 кг, если любишь булки и ненавидишь спорт, — личный опытНаш корреспондент прошла путь от «у меня никогда не получится» до «горжусь собой» — и вы тоже сможете
25 января, 2026, 21:37
10 882
25
Без голоданий и изнурительных тренировок: как избавиться от лишних кило и отеков после Нового годаЛюбите расслабиться — любите и в форму приходить
11 января, 2026, 06:02
6 318
9
«Ежедневное взвешивание приводит к неврозам»: эксперт — о том, как похудеть к Новому году и не довести себя до больницыСоветы и предостережения от нутрициолога
16 декабря, 2025, 06:59
3 468
3
Как привести себя в форму к новогоднему корпоративу: 3 простых упражненияИх подсказал нам мастер по йоге, а он знает толк в похудении
27 ноября, 2025, 06:02
8 986
9
Уколы красоты, волшебное средство или яд? Реальные истории похудевших на «Семавике» и мнение врачейТри эндокринолога и 11 пациентов поделились отзывами об отечественных аналогах зарубежного «Оземпика»
25 ноября, 2025, 07:01
5 973
4
«Откачка жира не работает». Александр Ревва — о секретах идеального тела и любви к пирожкамШоумен рассказал, как поддерживает себя в шикарной форме
22 ноября, 2025, 11:18
9 745
17
Четыре правила питания для здорового похудения — что и сколько нужно есть, чтобы быть в формеБыстро худеть к Новому году очень вредно, но результата добиться можно
19 ноября, 2025, 05:31
6 147
Обсудить15 ноября, 2025, 19:10
19 087
30
Знаете, сколько килограммов можно сбросить, если гулять с собакой каждый день? Проверили на себеВаш пес — главный персональный фитнес-тренер
14 октября, 2025, 07:01
17 895
22
«Резкий переход на куриные грудки может закончиться плохо»: чем опасны методы похудения «Больших девочек»Обычному человеку лучше к таким способам не прибегать
14 октября, 2025, 06:35
6 772
1
7 ошибок, которые не дают похудеть. Тренер рассказала, что делают не так те, кто занимается в спортзалеВсе хотят получить быстрый результат, а получается наоборот
6 октября, 2025, 06:51
14 508
3
Фанатка Барби сбросила 82 кг и стала копией любимой куклыКайла Лавенд весила 154 килограмма и занимала два места в самолете
3 октября, 2025, 07:00
9 258
19
«Поражает молодых женщин»: пластический хирург — о страшных побочных эффектах «Оземпика»Он считает, что «чудо-средство» для похудения может угробить здоровье
1 октября, 2025, 06:19
16 543
1
Вместо ужина — вода? Диетолог — о том, как реально похудеть без возврата весаРассказываем о популярных диетах и способах сбросить лишнее
20 сентября, 2025, 21:55
11 742
99 сентября, 2025, 00:25
43 757
12
7 сентября, 2025, 07:26
9 385
17