ЗСД Фонтанка Фест Петербургский завтрак Доктор Питер — Премия Фонтанка SUP (от)Личный Питер Серебряное ожерелье Признание и Влияние Lemon Guide Афиша Plus Афиша для детей Телепрограмма Игры Промокоды

Сейчас+19°C

Сейчас в Санкт-Петербурге

Погода

+19°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +20

1 м/c,

вос.

758мм 75%

Подробнее

Метро — первые сто лет

Промышленный Петербург

Нападение подростков

Куда пойти на выходных

Что нам осталось от Чемпионата Мира

Салон ВМФ — в деталях

Запрет ЕС на российскую рыбу

Дом Радио

«Роблокс» возвращается к школьникам?

Рейтинги «Фонтанки»

перейти к публикации

18 комментариев к публикации

Тренер по йоге назвала лучшие 5 асан для похудения к лету

11 мая 2026, 06:37

Гость

11 мая, 08:14

Гость

11 мая, 08:41

"Удлините позвоночник от самого копчика" - в смысле? Рецепт есть, как это сделать, стоя, прогнувшись назад, с весом тела на позвоночнике? Просто вообразить себе, что ли? Помню, после советского фильма "Йоги, кто они?" в самиздате ходила книга про йогу и асаны, там с основ описывалось, что и зачем. А как в рамках короткой заметки дать правильные рекомендации, без основ? Это как с Ушу, можно повторять позы, но толку не будет, нужны основы и теория.

Гость

11 мая, 20:28

11 мая, 07:54

Гость

11 мая, 11:57

11 мая, 07:25

Гость

11 мая, 08:57

Гость

11 мая, 10:22

Гость

11 мая, 07:12

Гость

11 мая, 08:34

Гость

11 мая, 10:01

Гость

11 мая, 10:48

Гость

12 мая, 09:20

Не, я к тому, что организм берёт энергию согласно своим персональным особенностями. Ну т.е. я могу хоть целый день прокачивать пресс во всех направлениях, сжечь при этом уйму калорий, а по итогу эти калории будут взяты из мышц (в среднем по всему телу) и каких-нибудь жировых отложений на бёдрах/руках. Ну просто потому что именно в моём случае, организм считает жир из области живота - катастрофически стратегическим резервом.

Гость

11 мая, 08:21

Гость

11 мая, 06:53

Гость

11 мая, 11:59

Гость

11 мая, 09:30

Гость

11 мая, 13:00

Новости компаний

С 1 июля 2026 года семейная ипотека для большинства может стать дороже В «Образцовых кварталах» рассказали, что рынок первичной недвижимости ждут очередные перемены. По нынешним условиям приобрести квартиры смогут ещё меньшее число людей.

11 июня, 18:00

ГК «ПСК» приступила к каменной кладке в жилом комплексе «Сезоны»На первой линии Новоорловского заказника в корпусе № 611 монолитные работы вышли на уровень пятого этажа.

11 июня, 16:39

Настройтесь на лето! Июнь в ТОКИО-CITY — месяц «Дачного меню»В ТОКИО-CITY лето официально наступило! В июне в ресторанах открывается сезон дачных удовольствий вместе с новым летним меню.

11 июня, 15:30

МегаФон увеличил устойчивость инфраструктуры с помощью нового решения для магистральной сети Оператор повысил эффективность использования инфраструктуры, впервые запустив магистральную линию на базе компактных 400G-трансиверов.

11 июня, 15:19

Холдинг «РСТИ» откроет офис продаж ЖК «Гранат» на улице Фучика До конца июня холдинг «РСТИ» планирует открыть офис продаж рядом со строительной площадкой жилого комплекса «Гранат» на улице Фучика, 12, во Фрунзенском районе.

11 июня, 14:13

Банк «Санкт-Петербург» представляет ЕКП в новом дизайне С 1 июня по 31 августа 2026 года все желающие могут оформить Единую карту петербуржца в эксклюзивном дизайне, посвященном 180-летию со дня рождения выдающегося русского этнографа, антрополога, биолога и путешественника.

11 июня, 13:53

Музей Эрарта подвел итоги Эрарта Премии — 2026 Награждены лауреаты четвертой ежегодной премии в области современного искусства, судьбу которой определяют зрители.

11 июня, 13:33

ГК «ПСК» смонтировала последний башенный кран на «Ассамблее»В центре Васильевского острова продолжается строительство клубного квартала «Ассамблея».

11 июня, 13:02

Треть владельцев жилья демонтируют перегородки. Девелоперы предвосхищают этот запрос в новостройках Наиболее распространённый вид перепланировки на вторичном рынке жилья по данным Домклик за 2025–2026 гг. — демонтаж и возведение внутренних перегородок.

11 июня, 12:22

Группа «Эталон» продолжает стратегию балансировки портфеля Компания закрыла сделку по продаже земельного участка площадью 1 га в Москве, расположенного на улице Лобачевского. Территория предназначена для строительства общественного нежилого объекта.

11 июня, 12:05

Север или юг? Где в Петербурге лучше покупать квартиру в 2026 году Стереотипы о том, где престижнее, удобнее или дешевле жить устарели. Рынок изменился.

10 июня, 18:00

ГК «ПСК» начала установку электроустановочного оборудования в апарт-отеле Индастриал Avenir В апарт-отеле Индастриал Avenir продолжаются фасадные работы.

10 июня, 17:51