перейти к публикации
2 комментария к публикации

Диетолог развеяла 10 популярных мифов о похудении

16 июня 2026, 06:33
Гость
кот_в_унтах

Достижения

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

16 июня, 09:51
Сколько нужно пить воды А мне доктор Берг на Ютубе сказал что пить надо столько, сколько сам организм требует. Мол чай, кофе это не считается, а надо чистую воду пить обязательно. Получается что, либо тут либо там нам врут. Потому что 2 правды же не бывает
Лейтмотив инженера Пенкина

Достижения

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

16 июня, 08:34
Мне кажется, что всё индивидуально. Раньше пил воды по 2 литра и набирал лишний вес. А это организм накапливается лишнюю жидкость. Сахар исключил полностью. В нем только вред. Не ем хлеб, булочки, конфеты и прочее. Фрукты, овощи, молочное, рыба и морепродукты. Мясо в рационе стал замещать на креветки и семгу. Стало больше энергии. Те кто переходит с сахара на сухофрукты. Помните, что суточная доза это 3-4 финика