Для иммунитета, зрения и профилактики рака. Что полезней: цветная капуста или брокколи?Этот овощ советуют есть как можно чаще — если его правильно приготовить, он способен на чудеса
21 сентября, 2026, 06:50
2 551
7
Что есть, чтобы не заболеть: врач назвала список нужных продуктовРассказываем, как поддержать иммунитет в период простуд
20 сентября, 2026, 18:38
4 477
23
«Первой чашкой по-настоящему насладился»: что будет, если отказаться от кофе по утрам, — честная колонкаАлександр целых полгода отдавал предпочтение другим напиткам
20 сентября, 2026, 07:05
7 100
76
Врач назвала скрытые причины ожирения у стройных: чем это опасноРассказываем, как проверить наличие проблем со здоровьем
20 сентября, 2026, 06:29
3 864
11
Как распознать деменцию у близких: невролог назвал первый признак, который легко заметитьВрач рассказал, чем здоровое старение отличается от серьезной патологии
13 сентября, 2026, 22:24
14 783
21
«10 тысяч шагов — красивая цифра»: сколько на самом деле нужно ходить, чтобы похудетьПочему заветное число подходит не всем
13 сентября, 2026, 20:34
5 727
13
Сколько лет вашим мышцам? Один способ это проверить и три — обратить биологическое старение вспятьОказывается, продлить молодость — это возможно. Даже если взяться за дело после 40
13 сентября, 2026, 18:31
12 000
40
Ночной дожор: врач назвал 10 лучших перекусов для стабильного сахара и крепкого снаРазбираемся, как утолить вечерний голод без вреда для фигуры
10 сентября, 2026, 21:29
12 295
9
Соседи раздают кабачки ведрами? Срочно берите! Известный врач назвал сверхспособности овоща-скромнягиЕсли вы их пока не любите, то точно измените мнение
15 августа, 2026, 09:59
26 919
7
Врач предупредил о смертельной опасности на даче: что нельзя делать в садуВ зоне риска даже с виду здоровые люди
10 августа, 2026, 06:35
7 546
4
«Сами кормите свои будущие опухоли». Биолог назвал продукты, которые приводят к онкологииКак максимально снизить риски страшной болезни
7 августа, 2026, 22:22
8 665
8
Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 20:34
5 139
11
Как приготовить дома мороженое, от которого не раздует живот и не отложится жир на боках: простой рецепт от гастроэнтерологаЭтот летний десерт богат витаминами и клетчаткой
4 августа, 2026, 06:01
7 389
13
Виновны: эти продукты вызывают отеки по утрам — а вы бы их даже не заподозрилиИногда лицо утром напоминает подушку
26 июля, 2026, 06:06
10 528
27
Весил больше центнера: тренер сбросил 32 кило за 5 месяцев и рассказал, что помогло ему похудеть. Спойлер: дело не в едеРассказываем историю Владислава Черткова, который нашел секрет, что самое главное в похудении
25 июля, 2026, 14:30
9 040
16
Лучше есть зеленой! И чем обычная коричневая гречка отличается от необжареннойОб этом спросили биохимика
25 июля, 2026, 08:04
8 481
23
«Это помогает не переедать»: диетолог рассказала о правильных перекусах до 500 ккалИ какие продукты действительно полезны
21 июля, 2026, 21:33
5 276
9
Против тревоги и бессонницы. Эксперт назвала продукт для ужина, который поможет расслабиться и заснутьОн подходит взрослым и детям, особенно аллергикам
20 июля, 2026, 20:34
9 300
12
«Эстроген очень любит жир». Почему женщинам сложнее похудеть, чем мужчинамМужчины нередко теряют вес быстрее, а женщины сталкиваются с плато и постоянным чувством, что всё зря
18 июля, 2026, 22:22
7 045
13
Забудьте про отеки! Эти правила спасут ваши сосуды после соленого ужинаЗапомните, как действовать, чтобы утром не собирать лицо по всей подушке
16 июля, 2026, 22:36
7 656
4
Как есть и готовить чеснок, чтобы он защищал от рака: советы врачаПравила профилактики действительно оказались несложными
22 июня, 2026, 19:35
7 350
24
Забудьте о диетах: врач-спортсмен назвал 6 ловушек, которые мешают вам сбросить весЧто такое феномен «худой толстушки» и почему изнуряющие тренировки только вредят похудению
13 мая, 2026, 20:34
77 117
8
«Смертельный квартет» в действии. Врач рассказал, когда жир на талии становится опаснымЭто не просто эстетическая проблема, это реальная угроза здоровью
15 марта, 2026, 09:35
8 145
41
Чтобы не болел живот: как посчитать гликемический индекс блинов и не растолстеть из-за МасленицыЭндокринолог перечислила продукты, которые сделают блины более полезными для здоровья
18 февраля, 2026, 20:32
3 392
14
Что съесть на ночь, чтобы похудеть: топ-7 вариантов полезного ужина от спортсмена, чемпиона и просто красавчикаЛегкие белково-овощные блюда помогут сохранить фигуру и здоровье
10 февраля, 2026, 06:31
10 489
12
Это может быть смертельно опасно: кому нельзя делать МРТВрач должен знать о противопоказаниях, но и вам не помешает подстраховаться
9 февраля, 2026, 07:01
9 085
18
Лучше любого десерта: ягода, которая за месяц снизит плохой холестерин и оздоровит кишечникЕе целебные свойства проверили на тех, кто почти не ел растительную пищу
8 февраля, 2026, 19:32
12 051
30
Раньше ела пельмени с хлебом, а теперь за стол — с калькулятором: журналистка рассказала о первом в жизни похуденииУзнали, что о ее методе думают медики
6 февраля, 2026, 21:36
28 453
6
Идеальная техника — не цель. Сибирская Круэлла встает в планку на каблуках и в кокошнике — зачем и как делать это правильноВ «планка-челлендже» от Ольги Платоновой поучаствовали уже 15 знаменитостей
5 февраля, 2026, 20:41
4 194
10
«Не можем рекомендовать рожать больше детей ради профилактики»: онколог — о мифах и лечении рака молочной железыКак распознать, лечить и жить после болезни
4 февраля, 2026, 22:24
5 245
3
24 января, 2026, 07:06
5 665
7
Без голоданий и изнурительных тренировок: как избавиться от лишних кило и отеков после Нового годаЛюбите расслабиться — любите и в форму приходить
11 января, 2026, 06:02
6 396
9
«Не хуже провансаля». Врач, эксперт по ЗОЖ рассказал, чем заменить в оливье картофель и майонезАльтернативу можно найти в любом магазине
31 декабря, 2025, 05:59
8 477
30
«Мы ищем секреты долголетия совсем не там». Эксперт изучал привычки людей старше 100 лет — к каким выводам он пришелАвтор проекта признался, что после исследования изменил свою жизнь
23 декабря, 2025, 10:01
4 585
6
Очень полезны, но есть нюансы. Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть гранатыБудьте осторожны, если собираетесь добавить зерна в праздничный салат
22 декабря, 2025, 06:01
7 309
8
20 декабря, 2025, 06:01
22 060
58
«Мощный афродизиак». Врачи рассказали о пользе и вреде мангоВыбирайте свежий фрукт — в сушеном больше калорий
15 декабря, 2025, 06:01
6 752
16
«Это уже другая категория»: когда вам лучше не есть говядинуРазбираемся, в чём ее вред и польза
11 декабря, 2025, 06:00
9 512
25
Эксперт назвал причины, по которым вы ночью бегаете в туалет: когда это говорит о проблемах со здоровьемИ какой врач поможет в такой ситуации
9 декабря, 2025, 07:01
4 090
1
Можно ли замораживать красную икру — объясняет биологЛакомство нынче очень дорогое, но в праздники всё же очень хочется себя побаловать. А еще лучше — растянуть удовольствие не на один раз.
17 ноября, 2025, 06:01
27 330
7