Как темп ходьбы связан с риском смерти: о чём расскажет ваша походкаЧастота шагов может указывать на общее состояние здоровья
6 ноября, 2026, 05:36
4 499
24
Как быстро заснуть: три эффективных и простых способаНевролог назвала несколько лайфхаков
5 ноября, 2026, 21:31
3 425
16
«Это называется мутацией»: чем опасно заражение двумя штаммами гриппа одновременноЕсть риск, что вирус ударит по нескольким важным органам
5 ноября, 2026, 07:02
1 865
11
Зефир, пастила или мармелад: что полезнее для организма — объяснение врачаСпециалисты называют эти сладости предпочтительной альтернативой тортикам и выпечке
25 октября, 2026, 20:31
6 848
11
Не модная диета, а вопрос здоровья: почему после 40 лет белок становится лекарством — объяснение врачаИ почему от спорта не отвертеться
25 октября, 2026, 06:32
11 868
44
«Алиса, включи Кобзона!» Польза и вред умных колонок для пожилых людей: мнения экспертовДля тех, кто выступает за цифровизацию, врачи дали полезные советы
22 октября, 2026, 05:31
4 270
28
Не только боль в груди и одышка: кардиолог назвала неожиданные симптомы, которые говорят об аритмииВ нормальном состоянии сердце сокращается с частотой примерно 60–80 ударов в минуту
20 октября, 2026, 22:28
2 940
Обсудить
«Можно навредить здоровью»: эксперт по питанию объяснила, почему витамины осенью опасныКак поддержать иммунитет и почему не стоит самостоятельно подбирать дозировки БАДов
19 октября, 2026, 18:28
3 707
8
«Запах смерти»: онколог назвал неочевидные симптомы, которые могут указывать на ракРассказываем, на что советуют обратить внимание врачи, чтобы заметить опасность заранее
18 октября, 2026, 18:06
12 382
6
Операция не спасет от бляшек в сосудах: как помочь сердцу восстановиться после инфаркта — советы кардиохирургаЭтот процесс может занять целый год и должен проходить под контролем врача
17 октября, 2026, 22:29
2 334
Обсудить
«Пациентов очень удивляет такое простое действие»: невролог рассказала о профилактике деменцииВидеоинтервью с врачом о том, как тренировать мозг
30 сентября, 2026, 20:35
8 038
11Кардиолог назвал неожиданные симптомы, которые говорят об инфарктеПо словам врача, заболевание не всегда начинается с резких болей в груди
29 сентября, 2026, 20:31
8 132
2
Для иммунитета, зрения и профилактики рака. Что полезней: цветная капуста или брокколи?Этот овощ советуют есть как можно чаще — если его правильно приготовить, он способен на чудеса
21 сентября, 2026, 06:50
4 110
7
Что есть, чтобы не заболеть: врач назвала список нужных продуктовРассказываем, как поддержать иммунитет в период простуд
20 сентября, 2026, 18:38
5 712
23
«Первой чашкой по-настоящему насладился»: что будет, если отказаться от кофе по утрам, — честная колонкаАлександр целых полгода отдавал предпочтение другим напиткам
20 сентября, 2026, 07:05
33 939
76
Врач назвала скрытые причины ожирения у стройных: чем это опасноРассказываем, как проверить наличие проблем со здоровьем
20 сентября, 2026, 06:29
5 863
11
Как распознать деменцию у близких: невролог назвал первый признак, который легко заметитьВрач рассказал, чем здоровое старение отличается от серьезной патологии
13 сентября, 2026, 22:24
15 590
21
«10 тысяч шагов — красивая цифра»: сколько на самом деле нужно ходить, чтобы похудетьПочему заветное число подходит не всем
13 сентября, 2026, 20:34
6 358
13
Сколько лет вашим мышцам? Один способ это проверить и три — обратить биологическое старение вспятьОказывается, продлить молодость — это возможно. Даже если взяться за дело после 40
13 сентября, 2026, 18:31
31 695
40
Ночной дожор: врач назвал 10 лучших перекусов для стабильного сахара и крепкого снаРазбираемся, как утолить вечерний голод без вреда для фигуры
10 сентября, 2026, 21:29
31 807
9
Соседи раздают кабачки ведрами? Срочно берите! Известный врач назвал сверхспособности овоща-скромнягиЕсли вы их пока не любите, то точно измените мнение
15 августа, 2026, 09:59
36 942
7
Врач предупредил о смертельной опасности на даче: что нельзя делать в садуВ зоне риска даже с виду здоровые люди
10 августа, 2026, 06:35
7 774
4
«Сами кормите свои будущие опухоли». Биолог назвал продукты, которые приводят к онкологииКак максимально снизить риски страшной болезни
7 августа, 2026, 22:22
8 937
8
Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 20:34
5 648
11
Как приготовить дома мороженое, от которого не раздует живот и не отложится жир на боках: простой рецепт от гастроэнтерологаЭтот летний десерт богат витаминами и клетчаткой
4 августа, 2026, 06:01
8 646
13
Виновны: эти продукты вызывают отеки по утрам — а вы бы их даже не заподозрилиИногда лицо утром напоминает подушку
26 июля, 2026, 06:06
11 037
27
Весил больше центнера: тренер сбросил 32 кило за 5 месяцев и рассказал, что помогло ему похудеть. Спойлер: дело не в едеРассказываем историю Владислава Черткова, который нашел секрет, что самое главное в похудении
25 июля, 2026, 14:30
9 576
16
Лучше есть зеленой! И чем обычная коричневая гречка отличается от необжареннойОб этом спросили биохимика
25 июля, 2026, 08:04
9 165
23
«Это помогает не переедать»: диетолог рассказала о правильных перекусах до 500 ккалИ какие продукты действительно полезны
21 июля, 2026, 21:33
5 489
9
Против тревоги и бессонницы. Эксперт назвала продукт для ужина, который поможет расслабиться и заснутьОн подходит взрослым и детям, особенно аллергикам
20 июля, 2026, 20:34
9 526
12
«Эстроген очень любит жир». Почему женщинам сложнее похудеть, чем мужчинамМужчины нередко теряют вес быстрее, а женщины сталкиваются с плато и постоянным чувством, что всё зря
18 июля, 2026, 22:22
7 196
13
Забудьте про отеки! Эти правила спасут ваши сосуды после соленого ужинаЗапомните, как действовать, чтобы утром не собирать лицо по всей подушке
16 июля, 2026, 22:36
7 892
4
Как есть и готовить чеснок, чтобы он защищал от рака: советы врачаПравила профилактики действительно оказались несложными
22 июня, 2026, 19:35
7 696
24
Забудьте о диетах: врач-спортсмен назвал 6 ловушек, которые мешают вам сбросить весЧто такое феномен «худой толстушки» и почему изнуряющие тренировки только вредят похудению
13 мая, 2026, 20:34
77 215
8
«Смертельный квартет» в действии. Врач рассказал, когда жир на талии становится опаснымЭто не просто эстетическая проблема, это реальная угроза здоровью
15 марта, 2026, 09:35
8 253
41
Чтобы не болел живот: как посчитать гликемический индекс блинов и не растолстеть из-за МасленицыЭндокринолог перечислила продукты, которые сделают блины более полезными для здоровья
18 февраля, 2026, 20:32
3 540
14
Что съесть на ночь, чтобы похудеть: топ-7 вариантов полезного ужина от спортсмена, чемпиона и просто красавчикаЛегкие белково-овощные блюда помогут сохранить фигуру и здоровье
10 февраля, 2026, 06:31
10 711
12
Это может быть смертельно опасно: кому нельзя делать МРТВрач должен знать о противопоказаниях, но и вам не помешает подстраховаться
9 февраля, 2026, 07:01
9 149
18
Лучше любого десерта: ягода, которая за месяц снизит плохой холестерин и оздоровит кишечникЕе целебные свойства проверили на тех, кто почти не ел растительную пищу
8 февраля, 2026, 19:32
12 179
30
Раньше ела пельмени с хлебом, а теперь за стол — с калькулятором: журналистка рассказала о первом в жизни похуденииУзнали, что о ее методе думают медики
6 февраля, 2026, 21:36
28 531
6