«Сами кормите свои будущие опухоли». Биолог назвал продукты, которые приводят к онкологииКак максимально снизить риски страшной болезни
7 августа, 2026, 22:22
2 465
5
Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 20:34
3 773
11
Как приготовить дома мороженое, от которого не раздует живот и не отложится жир на боках: простой рецепт от гастроэнтерологаЭтот летний десерт богат витаминами и клетчаткой
4 августа, 2026, 06:01
4 056
13
Виновны: эти продукты вызывают отеки по утрам — а вы бы их даже не заподозрилиИногда лицо утром напоминает подушку
26 июля, 2026, 06:06
8 354
27
Весил больше центнера: тренер сбросил 32 кило за 5 месяцев и рассказал, что помогло ему похудеть. Спойлер: дело не в едеРассказываем историю Владислава Черткова, который нашел секрет, что самое главное в похудении
25 июля, 2026, 14:30
6 032
16
Лучше есть зеленой! И чем обычная коричневая гречка отличается от необжареннойОб этом спросили биохимика
25 июля, 2026, 08:04
5 611
23
«Это помогает не переедать»: диетолог рассказала о правильных перекусах до 500 ккалИ какие продукты действительно полезны
21 июля, 2026, 21:33
4 581
9
Против тревоги и бессонницы. Эксперт назвала продукт для ужина, который поможет расслабиться и заснутьОн подходит взрослым и детям, особенно аллергикам
20 июля, 2026, 20:34
6 492
12
«Эстроген очень любит жир». Почему женщинам сложнее похудеть, чем мужчинамМужчины нередко теряют вес быстрее, а женщины сталкиваются с плато и постоянным чувством, что всё зря
18 июля, 2026, 22:22
6 186
13
Забудьте про отеки! Эти правила спасут ваши сосуды после соленого ужинаЗапомните, как действовать, чтобы утром не собирать лицо по всей подушке
16 июля, 2026, 22:36
6 031
4
Как есть и готовить чеснок, чтобы он защищал от рака: советы врачаПравила профилактики действительно оказались несложными
22 июня, 2026, 19:35
7 030
24
Забудьте о диетах: врач-спортсмен назвал 6 ловушек, которые мешают вам сбросить весЧто такое феномен «худой толстушки» и почему изнуряющие тренировки только вредят похудению
13 мая, 2026, 20:34
77 042
8
«Смертельный квартет» в действии. Врач рассказал, когда жир на талии становится опаснымЭто не просто эстетическая проблема, это реальная угроза здоровью
15 марта, 2026, 09:35
8 057
41
Чтобы не болел живот: как посчитать гликемический индекс блинов и не растолстеть из-за МасленицыЭндокринолог перечислила продукты, которые сделают блины более полезными для здоровья
18 февраля, 2026, 20:32
3 263
14
Что съесть на ночь, чтобы похудеть: топ-7 вариантов полезного ужина от спортсмена, чемпиона и просто красавчикаЛегкие белково-овощные блюда помогут сохранить фигуру и здоровье
10 февраля, 2026, 06:31
10 322
12
Это может быть смертельно опасно: кому нельзя делать МРТВрач должен знать о противопоказаниях, но и вам не помешает подстраховаться
9 февраля, 2026, 07:01
8 993
18
Лучше любого десерта: ягода, которая за месяц снизит плохой холестерин и оздоровит кишечникЕе целебные свойства проверили на тех, кто почти не ел растительную пищу
8 февраля, 2026, 19:32
11 981
30
Раньше ела пельмени с хлебом, а теперь за стол — с калькулятором: журналистка рассказала о первом в жизни похуденииУзнали, что о ее методе думают медики
6 февраля, 2026, 21:36
28 358
6
Идеальная техника — не цель. Сибирская Круэлла встает в планку на каблуках и в кокошнике — зачем и как делать это правильноВ «планка-челлендже» от Ольги Платоновой поучаствовали уже 15 знаменитостей
5 февраля, 2026, 20:41
4 145
10
«Не можем рекомендовать рожать больше детей ради профилактики»: онколог — о мифах и лечении рака молочной железыКак распознать, лечить и жить после болезни
4 февраля, 2026, 22:24
5 179
3
24 января, 2026, 07:06
5 562
7
Без голоданий и изнурительных тренировок: как избавиться от лишних кило и отеков после Нового годаЛюбите расслабиться — любите и в форму приходить
11 января, 2026, 06:02
6 315
9
«Не хуже провансаля». Врач, эксперт по ЗОЖ рассказал, чем заменить в оливье картофель и майонезАльтернативу можно найти в любом магазине
31 декабря, 2025, 05:59
8 394
30
«Мы ищем секреты долголетия совсем не там». Эксперт изучал привычки людей старше 100 лет — к каким выводам он пришелАвтор проекта признался, что после исследования изменил свою жизнь
23 декабря, 2025, 10:01
4 530
6
Очень полезны, но есть нюансы. Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть гранатыБудьте осторожны, если собираетесь добавить зерна в праздничный салат
22 декабря, 2025, 06:01
7 193
8
20 декабря, 2025, 06:01
22 022
58
«Мощный афродизиак». Врачи рассказали о пользе и вреде мангоВыбирайте свежий фрукт — в сушеном больше калорий
15 декабря, 2025, 06:01
6 589
16
«Это уже другая категория»: когда вам лучше не есть говядинуРазбираемся, в чём ее вред и польза
11 декабря, 2025, 06:00
9 236
25
Эксперт назвал причины, по которым вы ночью бегаете в туалет: когда это говорит о проблемах со здоровьемИ какой врач поможет в такой ситуации
9 декабря, 2025, 07:01
4 014
1
Можно ли замораживать красную икру — объясняет биологЛакомство нынче очень дорогое, но в праздники всё же очень хочется себя побаловать. А еще лучше — растянуть удовольствие не на один раз.
17 ноября, 2025, 06:01
26 996
7
Натуральные конфеты или чистый сахар? Врачи рассказали о пользе и вреде финиковЭти фрукты содержат быстрые углеводы, клетчатку, калий и магний
16 ноября, 2025, 20:33
9 949
14
Неочевидная защита от ОРВИ: эксперты — о том, как соблюдать водный баланс осенью и зимойСобрали признаки нехватки воды в одной картинке
13 ноября, 2025, 07:02
5 435
2
«Не только согревает, но и создает ощущение уюта»: врачи — о том, почему с холодами больше хочется естьВашей «осенней зажировке» есть научное объяснение
11 ноября, 2025, 21:36
5 904
7
Для острого ума и хорошей памяти: польза и вред грецких ореховЕсли съедать немного продукта каждый день, то это позволит дольше оставаться сытым
11 ноября, 2025, 19:29
3 768
Обсудить
Принимаете витамин D? Делайте это правильно — инструкция от экспертаБесконтрольный прием может принести больше вреда, чем пользы
11 ноября, 2025, 06:55
7 988
9
Снижает тягу к сладкому и помогает похудеть: польза и вред семян чиаРазбираемся, что это за волшебный продукт и кому может навредить
30 октября, 2025, 07:09
6 376
1
29 октября, 2025, 21:38
6 285
4
29 октября, 2025, 06:12
19 380
4
Нельзя один раз привести себя в форму и успокоиться: что будет с телом, если забросить тренировкиТренер рассказала, как быстро мы будем терять мышечную массу
28 октября, 2025, 06:35
12 833
2
Всего 5 привычек. 103-летний бегун рассказал, с чего начинает каждый день. Это делает его здоровее многих молодыхБолее 30 лет назад он перенес онкологию
20 октября, 2025, 06:56
9 335
18