(от)Личный Питер

Серебряное ожерелье

Признание и Влияние

Фонтанка ГО

Фонтанка SUP

ЗСД Фонтанка Фест

Петербургский завтрак

Афиша Plus

Доктор Питер — Премия

Афиша для детей

Телепрограмма

Промокоды

Сейчас+11°C

Сейчас в Санкт-Петербурге

Погода

+11°

пасмурно, без осадков

ощущается как +6

7 м/c,

ю-в.

743мм 87%

Подробнее

Падение Рунета

Промышленный Петербург

Террорист в 10 лет?

Бодание при метро

Тикают ли часики

Сколько зарабатывают в такси

И пиво станет дороже

Рецензия на «Битву моторов»

Ты не один

Рейтинги «Фонтанки»

перейти к публикации

40 комментариев к публикации

Спортивный врач Тетюшкин дал рекомендации, как сохранить силу после 50 лет

13 сентября 2026, 18:31

Гость

15 сентября, 09:07

Да нет никаких новичков в спорте после 50. Даже любительская физкультура требует силы воли и дисциплины. Если человек имеет время и деньги, то начинает следить за здоровьем гораздо раньше и у него вырабатывается привычка заниматься. Если не имеет, то он может загореться этой идеей, сходить один или несколько раз в спортзал или выйти на пробежку, но это для него будет как экстремальное развлечение, в многолетнюю привычку не войдет. Это если он еще в больнице не окажется от усердия.

Гость

14 сентября, 11:09

1. как совместить силовые нагрузки с сорванной спиной ( это спутник почти любого взрослого человека) и не осыпется ли позвоночник в трусы от таких нагрузок 2. как совместить работу полный день с физкультурой? Спорт становится возможен для взрослого человека при условии наличия 4 часов свободного времени в сутки. И да, время проезда с работы - это не свободное. 3. Какие могут быть силовые нагрузки, если вы питаетесь преимущественно углеводами и пальмовым жиром? Силовой спорт при таком питании тупо бесполезен, и у вас не будет на него сил. Большинство жалоб людей на отсутствие сил, плохую осанку и дряблую кожу - это как раз он самый, многолетний и систематический недобор животного белка, а не лень и расхлябанность.

Гость

13 сентября, 22:16

Гость

14 сентября, 10:11

Гость

13 сентября, 22:14

13 сентября, 20:28

Гость

13 сентября, 19:47

Гость

13 сентября, 19:41

Гость

14 сентября, 10:25

Гость

13 сентября, 19:37

Гость

13 сентября, 19:45

Гость

14 сентября, 10:28

Гость

14 сентября, 11:10

13 сентября, 19:21

Гость

13 сентября, 19:55

Гость

13 сентября, 20:05

Гость

13 сентября, 18:50

Гость

13 сентября, 18:41

Гость

13 сентября, 18:50

Гость

13 сентября, 19:09

13 сентября, 19:31

Гость

13 сентября, 18:41

Гость

13 сентября, 18:50

Гость

13 сентября, 18:54

Гость

13 сентября, 18:59

Гость

13 сентября, 18:39

Гость

13 сентября, 18:59

Гость

14 сентября, 00:41

Новости компаний

МегаФон и БЮРО 1440 показали гибридную связь через низкоорбитальные спутники Мобильный оператор МегаФон и аэрокосмическая компания БЮРО 1440 (входит в ИКС Холдинг) провели первый тест гибридной связи через российскую низкоорбитальную группировку, наземный радиодоступ обеспечила базовая станция YADRO.

9 октября, 10:37

Получено положительное заключение экспертизы на новую школу в Пушкинском районе Застройщик «Терминал-Ресурс» завершил работы по проектированию общеобразовательной школы на 550 мест.

8 октября, 18:00

Квартира без паники: как выбрать свой вариант Продолжение большого интервью с финансовым директором ГК «Союз» Еленой Владимировной Греб о покупке жилья в новых условиях, выборе новостройки, развитии ЖК «Сибирь» и о том, почему решение стоит принимать на основе расчётов, а не тревожных заголовков.

8 октября, 14:40

Без паники: купить квартиру реально Финансовый директор ГК «Союз» Елена Владимировной Греб о новых условиях ипотеки, ценах на недвижимость и о том, почему сегодня не стоит откладывать покупку квартиры из-за тревожных заголовков. Это первая часть большого интервью. Продолжение выйдет в следующей публикации.

8 октября, 14:34

Дом, в котором удобно растить детей Когда в семье появляется ребёнок, меняется не только распорядок дня. Меняется само представление о доме.

7 октября, 18:00

«Кресты»: подкаст о создании бренда Что происходит за кулисами, когда историческое место получает новый образ? Об этом — в первом выпуске подкаста «КВС».

7 октября, 16:46

Банк «Санкт-Петербург» продолжает обновлять сеть отделений В сентябре дополнительный офис Банка «Петроградский» приступил к работе по новому адресу: Санкт‑Петербург, набережная реки Карповки, д. 10, пом. 7‑Н, в обновлённом «лёгком формате» без кассового узла.

7 октября, 14:15

Покупатели готовы платить за чистый воздух и зелень При выборе жилья чуть больше половины покупателей обращают внимание на экологию района. По данным Frank RG и Домклик, покупатели также готовы доплатить за наличие парка, набережной в составе ЖК и приятный вид из окна. Новый проект Группы Аквилон — «Аквилон Солар Парк» отражает растущий тренд на обильное озеленение жилых локаций.

7 октября, 11:34

В «Образцовых кварталах» продолжаются осенние скидки Последние квартиры в готовых новостройках комфорт-класса «Образцовый квартал 14» можно приобрести дешевле на 900 000 рублей*.

6 октября, 18:00

МегаФон впервые протестировал работу 5G-роутера Специалисты Центра по исследованию и тестированию оборудования МегаФона впервые провели тесты 5G-роутера Wewins C150, адаптированного для российских сетей компанией СофтМастер. Устройство успешно прошло требуемые сценарии проверки.

6 октября, 17:20

БСПБ — малому и среднему бизнесу: акция и специальные предложения ко Дню рождения Банка 3 октября 2026 года Банк «Санкт-Петербург» отметил 36-й День рождения. В честь данного события Банк решил поддержать малый и средний бизнес и предлагает специальные условия обслуживания новым клиентам из числа МСБ в рамках акции «День рождения БСПБ — 2026»*.

6 октября, 15:33

Сотрудники Setl Group внесли вклад в спасение жизней в рамках Дня донора Setl Group вновь подтвердил приверженность корпоративной социальной ответственности: в офисе компании на Ушаковской набережной прошёл традиционный осенний День донора, организованный силами волонтёрского клуба «Добрый Setl».

6 октября, 15:09