Курс здоровой жизни
Курс здоровой жизни
12 января, 2026, 19:54
8 069
26
«Не хуже провансаля». Врач, эксперт по ЗОЖ рассказал, чем заменить в оливье картофель и майонезАльтернативу можно найти в любом магазине
31 декабря, 2025, 05:59
8 585
30
«Мы ищем секреты долголетия совсем не там». Эксперт изучал привычки людей старше 100 лет — к каким выводам он пришелАвтор проекта признался, что после исследования изменил свою жизнь
23 декабря, 2025, 10:01
4 663
6
Очень полезны, но есть нюансы. Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть гранатыБудьте осторожны, если собираетесь добавить зерна в праздничный салат
22 декабря, 2025, 06:01
7 469
8
20 декабря, 2025, 06:01
22 149
58
«Мощный афродизиак». Врачи рассказали о пользе и вреде мангоВыбирайте свежий фрукт — в сушеном больше калорий
15 декабря, 2025, 06:01
6 900
16
«Это уже другая категория»: когда вам лучше не есть говядинуРазбираемся, в чём ее вред и польза
11 декабря, 2025, 06:00
9 838
25
Эксперт назвал причины, по которым вы ночью бегаете в туалет: когда это говорит о проблемах со здоровьемИ какой врач поможет в такой ситуации
9 декабря, 2025, 07:01
4 175
1
Можно ли замораживать красную икру — объясняет биологЛакомство нынче очень дорогое, но в праздники всё же очень хочется себя побаловать. А еще лучше — растянуть удовольствие не на один раз.
17 ноября, 2025, 06:01
27 654
7
Натуральные конфеты или чистый сахар? Врачи рассказали о пользе и вреде финиковЭти фрукты содержат быстрые углеводы, клетчатку, калий и магний
16 ноября, 2025, 20:33
10 328
14
Неочевидная защита от ОРВИ: эксперты — о том, как соблюдать водный баланс осенью и зимойСобрали признаки нехватки воды в одной картинке
13 ноября, 2025, 07:02
5 610
2
«Не только согревает, но и создает ощущение уюта»: врачи — о том, почему с холодами больше хочется естьВашей «осенней зажировке» есть научное объяснение
11 ноября, 2025, 21:36
6 448
7
Для острого ума и хорошей памяти: польза и вред грецких ореховЕсли съедать немного продукта каждый день, то это позволит дольше оставаться сытым
11 ноября, 2025, 19:29
4 062
Обсудить
Принимаете витамин D? Делайте это правильно — инструкция от экспертаБесконтрольный прием может принести больше вреда, чем пользы
11 ноября, 2025, 06:55
8 126
9
Снижает тягу к сладкому и помогает похудеть: польза и вред семян чиаРазбираемся, что это за волшебный продукт и кому может навредить
30 октября, 2025, 07:09
6 782
1
29 октября, 2025, 21:38
6 430
4
29 октября, 2025, 06:12
19 603
4
Нельзя один раз привести себя в форму и успокоиться: что будет с телом, если забросить тренировкиТренер рассказала, как быстро мы будем терять мышечную массу
28 октября, 2025, 06:35
12 996
2
Всего 5 привычек. 103-летний бегун рассказал, с чего начинает каждый день. Это делает его здоровее многих молодыхБолее 30 лет назад он перенес онкологию
20 октября, 2025, 06:56
10 079
18
Кому опасно есть холодец — врач объяснила пользу и вред популярного блюдаБлюдо входит в рацион спортсменов в периоды интенсивных физических нагрузок
19 октября, 2025, 06:49
17 680
14Качать пресс не вариант: тренер рассказала, как избавиться от жира на животеКакие упражнения на самом деле помогут сделать талию стройнее
30 сентября, 2025, 06:15
14 308
14
Это творит с памятью злые вещи. Профессор Гарварда перечислил привычки, из-за которых мы становимся глупееПроверьте, делаете ли вы то, что притупляет мозг
30 августа, 2025, 06:04
65 237
26
Жир в огне: врач-бодибилдер назвал 5 способов разжечь метаболизм и быстро сбросить килограммыЧитайте колонку Сергея Тетюшкина
29 августа, 2025, 21:35
8 262
4
Симптомы «стареющего сердца»: простой тест определит, есть ли они у васОтветьте на пять вопросов. Даже один ответ «да» — это не норма
11 августа, 2025, 20:28
7 484
Обсудить
«Это нехороший признак». Насколько опасны треугольные родинки на кожеПроверьте, есть ли такие на вашем теле
11 августа, 2025, 07:05
17 281
Обсудить
Можно без зала: подборка простых упражнений для домашних тренировок — проверьте свои силыРассказываем, что поможет держать себя в форме
11 августа, 2025, 06:04
14 537
1
«Клетки мутируют у всех»: врач — об одном из самых коварных раков, от которого гибнут миллионыДве трети всех раков легкого находят у мужчин
6 августа, 2025, 22:30
4 730
4
Печёнка-печёнка, сколько мне жить осталось? Что будет с печенью, если на месяц завязать с алкоголемИ как быстро ежедневные возлияния приведут к циррозу
6 августа, 2025, 06:35
7 699
5
Всего 4 правила. Метод профессора поможет сохранить память, чтобы голова даже в 70 работала как в молодости78-летний ученый делится советами, как остаться бодрым и активным
1 августа, 2025, 19:22
9 026
10
«Расстраиваться точно не надо». Эксперт объяснила, почему красная рыба при запекании покрывается странной белой пенойКак выбрать и приготовить семгу и форель
29 июля, 2025, 06:24
15 758
12
«Я уже слишком стар» и еще пять фраз, которые делают вас старше: вот на что их заменитьПринять возраст трудно почти каждому. Иногда этому мешают фразы, которые мы слышим или говорим себе сами
27 июля, 2025, 19:33
17 583
15
Есть 10 тревожных звоночков. Эксперт рассказал, с чего начинается слабоумиеПроверьте, есть ли у вас признаки
24 июля, 2025, 06:55
10 424
30
«Сначала отказывают почки, а потом гибель»: инфекционист рассказал о смертельной опасности, подстерегающей россиянОльга Чернявская напоминает, что симптомы этой болезни проявляются лишь спустя недели после заражения
22 июля, 2025, 06:17
23 760
15
«Испугалась, что от этого умирает 14 человек в час»: специалист рассказал об опасности синдрома беспокойных ногМелочь, которую мы списываем на нервы, может оказаться симптомом очень страшных болезней
17 июля, 2025, 06:24
7 692
3
15 июля, 2025, 06:02
5 172
2
Как снизить уровень холестерина без лекарств: 6 правил, которые реально работаютВысокий холестерин еще не приговор
13 июля, 2025, 07:01
19 587
19
«Есть законы природы, которые невозможно обойти». Диетолог рассказала, как похудеть без вреда для здоровьяИ какие ошибки чаще всего совершают худеющие
11 июля, 2025, 21:35
6 596
1
Не разговаривать и не скрещивать ноги: какие еще ошибки вы совершаете при измерении давленияЭксперты объяснили, как правильно это делать самостоятельно
10 июля, 2025, 06:39
7 083
1
Запасайтесь витаминами: врачи назвали 8 самых полезных ягодНо некоторым людям даже они могут навредить
10 июля, 2025, 06:02
8 642
2
Сдались вам эти грузди: 7 самых полезных грибов, по мнению врачейОни даже уровень холестерина могут снизить
8 июля, 2025, 06:04
11 616
5
