58 комментариев к публикации

Как справиться с сезонным аффективным расстройством зимой

20 декабря 2025, 06:01

Гость

21 декабря 2025, 21:24

Про дорогу до офиса при свете дня в декабре в Питере - смешно. Даже те, кто работает с 10-и, выходят из дома часов в 9, задолго до рассвета. Назад идут уже в темноте. Ну в обед можно выйти на улицу, так и при работет дома можно, еще проще. Плохо, что снега нет, со снегом светлее, веселее, более по-зимнему.

Annonym91

21 декабря 2025, 00:20

Ахахах если что это ирония . Да да никакой пользы это не принесет если ты Моногамный парень и видишь вокруг только продажных шкур которым только и надо что найти того кто их будет содержать 🤬🤬🤬 Дефицит Любви и Регулярного Секса доказано плохо влияет на любого Мужика , только вот проблемы с Этим Полигамные , двуличные и лицемерные мужики не имеют ...

Гость

20 декабря 2025, 19:20

Медведи ложаться в спячку,а мы,как медведи шатуны бродим зимой,когда нужно просто спать большую часть суток. Я лето не люблю из за вечного света,солнца,принудительный активизм. А зимой в ноябре,декабре,когда самая темень,я счастлива,потому что сплю,отдыхаю большую часть суток,работа только рано утром,а потом- свободна!

Гость

20 декабря 2025, 16:26

Гость

20 декабря 2025, 14:24

Лампы световой терапии (лампы яркого света) отлично помогают в моём случае. Узнал о них из финских источников, попробовал — то, что надо. С утра за завтраком лампа стоит близко, полчаса или час светит, потом весь день бодр и весел, почти как летом и серятина за окном не беспокоит. Желательно покупать специальные медицинские, которые дают безопасный для глаз спектр. Они довольно дорогие, 10-20 тыс. руб. (хотя не очень понятно, за что). И повернхость должна быть большой площади, чем больше, тем эффективнее. Мощность до 10 тыс. люкс на небольшом расстоянии. Дешёвые сейчас есть на маркетплейсах, но на них жалуются в отзывах. Видимо, недостаточно яркие.

Гость

20 декабря 2025, 11:29

А я люблю зиму! Но классическую, нормальную зиму со снегом и морозами, а в декабре в последние годы этого нет, увы. Так что ноябрь-декабрь для меня - самые нелюбимые месяцы, зато январь и тем более февраль - более чем нравятся. Ну и да - тяжело просыпаться, когда еще темно. При том что я просыпаюсь в 9)

Гость

20 декабря 2025, 13:21

Эх,а я встаю в 5 утра два дня,и в 7 следующие два😏.очень любила зиму умеренно морозную,со снегом,но что сейчас нам природа преподносит- это просто подстава. Зимние картинки и прогулки на свежем воздухе хоть радостью изнутри наполняли,щас приходится всеми силами уговаривать и терпеть, терпеть. Немного помогают хобби ,дети,собака,в заботе о них рук не опускаешь хоть. Всем здоровья и хорошей погоды!

Гость

23 декабря 2025, 21:43

Гость

20 декабря 2025, 11:11

Красиво всё расписали, молодцы. Однако, скорее всего это всё чушь. Родился здесь, всю жизнь живу. В молодости и в середине жизни таких вопросов вообще не возникало. Ни витамины никакие не принимал никогда, ни жирной рыбы, да и с мясом как-то не особо усердствовал. Теперь проблемы есть, и никакие витамины с рыбой не помогают

Гость

20 декабря 2025, 14:30

У меня даже раньше 30 лет началось. Долго не мог понять, как справится, пока не прочитал в финских источниках о лампах яркого света. Почти 20 лет завтракаю с лампой яркого света, чувствую себя, почти как летом. Без лампы и сил не было, и настроение ниже плинтуса. Только медицинские лампы яркого света покупайте, они довольно дорогие, обычно европейских брендов, недавно купил Beurer, до того финской пользовался, забыл бренд. Дешёвые китайские на маркетплейсах слишком слабо светят, отзывы на них плохие.

Гость

20 декабря 2025, 09:26

Гость

20 декабря 2025, 09:31

Гость

20 декабря 2025, 08:43

Гость

20 декабря 2025, 09:37

Гость

20 декабря 2025, 11:31

Был как-то в сентябре - чуть не помер от дикой жары! Страшно представить, какой там ад летом! И если от холода я просто теплее оденусь, но от жары способы спасения такие себе - вода, головной убор.. От природы кто-то нормально переносит жару, а кто-то прям умирает от нее. Поэтому никогда не поеду жить в жаркие страны

Гость

20 декабря 2025, 08:30

Гость

20 декабря 2025, 08:40

Гость

20 декабря 2025, 10:39

Гость

20 декабря 2025, 08:40

На пенсии можно просто переехать на юг, где и цены дешевле, климат лучше, солнца больше. Все витамины в свежих овощах, а они вполне доступны. Вместо новостей можно смотреть канал Культура. Так что повысить качество жизни и настроение не так сложно, главное не лениться.

Гость

20 декабря 2025, 11:21

С такого, тобой же описанного: "нечему радоваться, пенсии не хватает, витамины дорогие". Все, кто может себе позволить, не живут в СПб с ноября по май, зимуют в Израиле, Таиланде, на Кипре итп. Если для вас это не вариант, то проще переехать в Краснодарский край, чем страдать и жаловаться. Петербург ваш отъезд как-нибудь переживет, не волнуйтесь. Родилась она... ну терпи тогда, раз родилась.