перейти к публикации
1 комментарий к публикации

Тренер составил подборку упражнений для домашних тренировок

11 августа 2025, 06:04
Гость
Гость
11 августа 2025, 09:41
Зачем делать классические отжимания стоя на коленях??? Ведь их можно делать так же, как делаются обратные отжимания при помощи стула или лавки. И колени сгибать не надо. Я пенсионер, так и делаю те и другие отжимания при помощи дивана. От пола отжиматься уже здоровье не то.