Каждый сантиметр — это 10 кг веса на ваших плечах. Как заменить каблуки на туфлях и сохранить здоровье ног

Многие считают каблуки неотъемлемой частью женского гардероба, но далеко не все осознают, какую нагрузку такая обувь оказывает на здоровье. Помимо частой ломкости и неудобства, особенно у моделей на тонкой шпильке, высокие каблуки могут стать настоящим испытанием для ног и спины. Об этих проблемах хорошо знает архангельский мастер по обуви Артуш Костанян: ему регулярно приносят туфли и сапоги, чтобы заменить высокие и неустойчивые каблуки на более прочные и удобные. Артуш рассказал нашим коллегам из 29.RU, как негативно влияет высокая и тонкая шпилька на здоровье и почему в такой обуви лучше сидеть, а не ходить. Далее — от первого лица.

Вот у женщин есть обувь на каблуке, которую они купили десять лет назад, были молодые, стройные. Возраст меняет кости человека, и в обуви, которая вчера была удобна, сейчас невозможно ходить. Поэтому я переделываю, адаптирую ее к возрасту.

Опустив каблук всего лишь на один сантиметр, при этом поменяв всё внутри… Чтобы было понятно: это то же самое, как ты ходишь по улице с мешком картошки десятикилограммовым.

Обувь моментально становится удобной, и люди ходят и не устают. Если раньше можно было пройти 100 шагов, сейчас она весь день может ходить.

Если тебе 20 лет, то на каблуке можно ходить, да, но если тебе 50 лет, это уже ненормально, если только в ресторан, и то сидеть за столом. А как можно танцевать на шпильке, когда тебе за 50? Это опасно, ты можешь голеностоп свой сломать: каблук ломается и голеностоп выворачивает. Обувь должна быть удобной, каблук должен быть устойчивым.

При этом каблук влияет на всё. На твое здоровье. Если каблук неустойчивый, высокий, то у тебя совершенно по-другому работают мышцы спины, мышцы ног, ты устаешь. И потом, если постоянно их носить, то появляются хронические боли. У нас устойчивая пятка.

Поэтому обувь на шпильке — это ресторан, это выход, ее надо носить недолго.

Особенно меня бесит, убивает, когда молодые девчонки приходят ко мне, приносят туфли с 12-сантиметровой шпилькой, в которых они водят машину. Это преступление! Потому что бывают ситуации, когда надо резко ударить по тормозам. И в этот момент у тебя ломается каблук, нога соскальзывает с тормоза, и что будет дальше? Я всем об этом говорю, предупреждаю, но сюда залетело, туда вылетело. В машине должна быть сменная обувь на низком каблуке и нескользящей подошве.