«Круг интересов теперь в смартфоне». Зумеры нашли замены алкогольной зависимости — среди них не только кофе и интернет

Зумеры не похожи на представителей предыдущих поколений по многим причинам. Молодежь уже изменила алкогольные привычки, ставшие своеобразной нормой и даже полноценной барной традицией. Культура крепких напитков, по всей видимости, постепенно уходит в прошлое — ей на смену приходит осознанный подход к потреблению и здоровый образ жизни. Что это? Очередной тренд из соцсетей или комплексная смена ценностей? Какие альтернативы алкогольным застольям нашла молодежь? Разбираемся в материале NGS.RU.

Еще несколько лет назад ТАСС писал о том, что поколение Z пьет меньше алкоголя, чем представители любого другого поколения до него. Более того, зумеры также меньше покупают табак — следует из исследования платежного сервиса «Скрепка», которое попало в распоряжение редакции ТАСС. В нем указано, что в покупных чеках зумеров «в 1,6 раза реже встречается алкоголь и в 2,1 раза реже — табачная продукция».

По данным Российского мониторинга положения и здоровья населения НИУ ВШЭ, молодые люди от 18 до 24 лет составляют 6% от всех потребителей алкоголя в стране, а в возрасте от 24 до 29 лет — еще 7%. Сдвинулся и возраст первого знакомства с алкоголем. Если в начале 2000-х годов подростки впервые пробовали спиртные напитки в 13–14 лет, то теперь — ближе к 15–16 годам. Причин, почему молодые люди больше не так сильно интересуются крепкими напитками, довольно много.

Если раньше употребление алкогольных напитков (особенно в компании или на праздниках) было сродни определенному ритуалу и одним из самых доступных методов налаживания контактов, то сейчас воспринимается как один из признаков неосознанности и вредной, можно (и нужно) сказать, опасной привычки.

«Я ничего не имею против спиртного, но и за него тоже высказываться не могу. Допустим, по каким-то серьезным праздникам я могу выпить один-два бокала, но на постоянной основе, тем более сидеть в барах и специально пить, — никогда. Алкоголь — зло, это самое главное», — рассказала Евгения, которой недавно исполнился двадцать один год.

По словам практикующего психолога Романа Жабина, алкоголь перестал быть способом социального взаимодействия — наоборот, зачастую зумеры могут использовать его в качестве дополнительного фактора отказа от нежелательных встреч под предлогом неупотребления спиртного. Алкоголь стал реальным средством социального избегания.

«Думаю, совершенно не секрет, что алкоголь используется как так называемый „реактивный агент“ — когда мы используем его для какой-то определенной функции. В обществе у алкоголя исключительно социальная функция: налаживание контактов, связей — всё в таком духе. По сути, алкоголь — это искусственный социальный стимулятор, и зумеры больше не делают выбор в его пользу. Сейчас они тяготеют к более глубоким, менее социально широким контактам. Потому что опять же вариантов времяпрепровождения в одиночестве у них стало просто больше», — считает эксперт.

При этом, по его мнению, отказ от алкогольной культуры во многом произошел под влиянием целой совокупности как внешних, так и внутренних факторов: трендов из социальных сетей, популяризации здорового образа жизни со стороны государства и особенностей мышления самих зумеров. Сейчас им намного легче обратиться к психологу, чем «создавать себе лишние проблемы» с помощью алкоголя.

Одной из причин отказа молодежи от спиртного и правда чаще всего называют более осознанное отношение к своему как физическому, так и психологическому здоровью. Нормализация, а особенно популяризация сеансов психотерапии показали молодым людям альтернативные способы управления тревогой и внутренними переживаниями. Зумеры больше не «запивают» душевную боль, а идут к специалисту за профессиональной помощью.

Врач-психиатр и нарколог Ульяна Зыкова считает, что к снижению употребления алкоголя молодыми людьми также привели некоторые социальные факторы. Речь в частности идет, например, о доступности информации (в том числе о вреде алкоголя и последствиях его употребления) и модном тренде на ЗОЖ.

Кстати говоря, именно здоровый образ жизни, в свою очередь, стал полноценной эстетикой в медиасреде. Романтизация занятий пилатесом и питья полезных смузи тоже сделали свое дело. Безграничное влияние социальных сетей в каком-то роде демонизировало алкоголь в глазах современной молодежи, сделало его непривлекательным и даже противным.

«Но считать это осознанным личностным выбором или очередным трендом на здоровый образ жизни не приходится», — считает врач-психиатр.

По ее мнению, алкоголь вполне смогли заменить социальные сети. Они считаются более общественно приемлемыми, доступными и на первый взгляд более безопасными, чем употребление спиртного.

Роман Жабин имеет немного иное мнение на этот счет. Эксперт считает, что о зависимости от социальных сетей говорить уже поздно. По его словам, в каждом поколении существуют свои уязвимые группы, для которых выстраивание коммуникации по-прежнему остается довольно сложной задачей. Для них алкоголь и социальные сети являются своеобразными «костылями» в общения с другими.

Зумеры не были бы зумерами, если бы не нашли других вариантов проведения досуга, чем вечера в барах.

«Я считаю, что времяпрепровождение с алкоголем только притупляет вкус жизни. Тратя на него (алкоголь) время, можно столько всего пропустить и упустить», — считает восемнадцатилетняя София.

В последнее время стали особенно популярны кофе-рейвы — это такие танцевальные вечеринки, которые обычно начинаются в 10–11 утра (или даже еще раньше). Главная «фишка» в том, что вместо алкоголя обычно подают авторские напитки (преимущественно, конечно, кофе) и включают энергичную музыку для бодрого начала рабочего дня (главное, без похмелья). Такие мероприятия обычно заканчиваются ближе к обеду и не занимают много времени.

Так вместо ночных клубов и баров — уютные пространства кофеен, вместо алкоголя — эспрессо, капучино на миндальном молоке и матча.

Йога-завтраки — еще один новомодный вид досуга, заменивший алкогольные застолья. Утренняя практика в просторном зале, которая плавно переходит в совместный бранч с кофе в атмосферных студиях и ресторанах.

Другие популярные форматы времяпрепровождения — арт-вечеринки: коллективное создание картин или, например, керамики за чашкой кофе или чая. Да и в целом сюда можно отнести любые мастер-классы, где нужно что-либо создавать своими руками, будь то мини-сады в стекле, вязание, создание свечей или мыла.

Не забываем и про интеллектуальные и настольные игры, а также квесты. Сейчас многие зумеры могут предпочесть квиз по вселенной «Гарри Поттера» в обед воскресенья «скучным» алкогольным посиделкам в баре допоздна.

«Я вообще не пью алкоголь, мне не нравится ни его запах, ни вкус, — делится двадцатилетняя Ксения. — В целом во многом из-за того, что спиртное вредит здоровью, я предпочитаю безалкогольные напитки».

Уже сейчас алкогольный рынок претерпевает масштабную трансформацию. Об этом особенно говорит новый тренд на безалкогольные напитки (их еще по-модному называют «софт-дринки»), коктейли и лимонады: сочетание новых, так скажем, непривычных вкусов и текстур (особенно в красивых бутылках для фотографий в соцсети) вызывает у поколения Z больший интерес, чем «простое» употребление алкоголя за компанию.

Нельзя с уверенностью говорить о том, что все зумеры массово перестали пить. Но однозначно те, кто уже успел вступить во взрослую жизнь, имеют более осознанный подход к употреблению алкоголя. У молодых людей появилось много новых видов досуга, им доступны разнообразные формы самовыражения и хобби. Активное развитие социальных сетей и перенасыщенность изобилием современной молодежи также сыграли свою немаловажную роль. Но говорить о том, что зумеры нашли только безобидные альтернативы алкоголю в виде утренних кофейных вечеринок и вязания, тоже будет не совсем верно.

«Если раньше молодые люди снимали стресс алкоголем, то теперь — бесконечным скроллингом лент», — говорит психолог Юлия Деревяга.

По ее мнению, «зависание» в сети, которым сейчас массово страдают зумеры, перевозбуждает нервную систему, снижает концентрацию внимания. Из-за отсутствия необходимости что-либо запоминать страдает память, ведь всё «всегда можно посмотреть», появляется раздражительность, нарушается сон, ослабевают коммуникативные навыки при живом общении, появляются замкнутость, отгороженность от реального мира — в дальнейшем это может приводить к расстройствам адаптации, одиночеству и тревоге.

Психиатр и нарколог Ульяна Зыкова также считает, что изменился лишь вид зависимости, но не она сама.

«Алкоголь заместился другим способом получения удовольствия и ухода от реальности — постоянным погружением в цифровую среду. Весь круг общения и интересов теперь помещается в смартфоне», — считает специалист.