Психолог расскажет, что такое внутренняя опора, зачем она нужна и как ее обрести

Случаются периоды, когда в жизни опереться будто бы не на что: отношения дают трещину, планы рушатся. Что психологи называют внутренней опорой и как ее обрести? Узнаем на лекции в библиотеке «Измайловская» 13 марта. Бесплатно. 16+

В психологии есть определение внутренней опоры, или опоры на себя. Но можно пойти и от обратного: понять, есть ли эта внутренняя опора и достаточно ли она устойчива, чтобы на нее опереться в трудную минуту. Вот какие признаки «недостаточной» опоры называют: человек склонен все время искать одобрения и даже при не очень важных выборах нуждается в совете; чужое неодобрение воспринимает остро, а свои желания обесценивает; склонен откладывать решения, а ответственность перекладывать на других; испытывает сильную тревожность в ситуации нестабильности или неопределенности; ощущает опустошенность…

Такие приметы — вовсе не показатель того, что это слабый человек. Это приметы того, что внутренняя опора либо недостаточно сформировалась, либо была подорвана — в силу разных обстоятельств, например из-за травматичного опыта. Как обретать устойчивость, поговорим с психологом Алей Шундрик на лекции «Внутренняя опора: из чего она строится и почему мы её теряем».

Встречаемся 13 марта в библиотеке «Измайловская» (Измайловский проспект, д. 18). Начало в 18:30.