(от)Личный Питер Серебряное ожерелье Признание и Влияние Lemon Guide Фонтанка ГО Фонтанка SUP ЗСД Фонтанка Фест Петербургский завтрак Афиша Plus Доктор Питер — Премия Афиша для детей Телепрограмма Игры Промокоды

Сейчас+10°C

Сейчас в Санкт-Петербурге

Погода

+10°

пасмурно, без осадков

ощущается как +9

2 м/c,

сев.

762мм 100%

Подробнее

Расширение запрета для мигрантов

Опасный сахар

Сезон гриппа без вакцины

Заправки на колесах решили узаконить

Дом Радио

Выборы в Петербурге. Как считали голоса

Ты не один — проект «Фонтанки»

Кого прислали следить за выборами

Рейтинги «Фонтанки»

перейти к публикации

7 комментариев к публикации

6 признаков дефицита витамина D в организме и почему последствия этого могут быть серьезными

5 марта 2023, 09:28

Гость

13 марта, 19:08

Гость

9 марта 2023, 05:20

Гость

9 марта 2023, 04:06

Терра Митика

9 марта 2023, 12:03

Гость

7 марта 2023, 00:26

"Получить достаточное количество витамина D c едой просто невозможно, — рассказывает эндокринолог, диетолог Яна Королева. — Он содержится в жирах. Около восьми пачек сливочного масла надо съесть, чтобы получить норму." Нет, серьезно. А съесть 20 грамм печени трески или минтая и получить 200% дневной нормы для взрослого человека — не? Восполнять витамин D сливочным маслом — это еще додуматься надо. Вот интересно: солнечных дней в некоторых районах Земли и раньше не было, и сейчас нет. Кто-то вообще при полярной ночи живет. И ничего, не вымерли до сих пор от рахита. Фонтанка, серьезно, где вы таких экспертов берете?

Гость

7 марта 2023, 16:11

Гость

9 марта 2023, 12:57

Дневная норма для взрослого человека это несколько тысяч МЕ (от 2000 до 5000), а вовсе не 400 МЕ как пишут в инструкциях для препаратов. Там пишут устаревшую норму как раз для профилактики рахита, и только. А то что витамин Д помимо профилактики рахита имеет огромное влияние на множество других вещей, в том числе на настроение и энергичность, там не учтено. А его дефицит прямо кореллирует с тяжелыми депрессиями. В темных северных странах конечно В ЦЕЛОМ выживают, только вот почему-то если вы поищите в Сети статистику самоубийств, там она в них всегда оказывается очень высокой. Самый высокий уровень зарегистрирован в Гренландии.

Новости компаний

МегаФон открыл скорости 5G для всех абонентов МегаФон расширяет цифровые возможности для своих клиентов: оператор запустил набор опций Мега5G, которые позволяют пользоваться интернетом на скорости 5G, даже если устройство не поддерживает такой стандарт связи.

21 сентября, 16:47

WOW FEST 2026: путешествие во времени длиной в 15 лет С 16 по 18 сентября в Москве прошёл международный фестиваль маркетинга и креатива в недвижимости WOW FEST.

21 сентября, 16:22

ГК «А101» запустила специальные условия на покупку машино-мест в «Клубном доме 4»ГК «А101» представила специальные финансовые инструменты на приобретение машино-мест в подземном паркинге «Клубного дома 4» в составе жилого района «А101 Всеволожск».

21 сентября, 15:45

Секреты «умной» вентиляции В закрытом пространстве накапливаются углекислый газ, аллергены и другие загрязнители, поэтому воздух необходимо регулярно обновлять. В современных квартирах решение закладывается на уровне инженерии дома.

21 сентября, 14:27

«Ленстройтрест» провел юбилейный турнир по волейболу среди жителей своих кварталов Состоялся V Добрососедский волейбольный турнир среди жителей кварталов ГК «Ленстройтрест». Мероприятие, организованное «ЖИВИ Клубом» девелопера, собрало рекордное количество участников — 9 команд.

21 сентября, 14:08

Жизнь на Царскосельских холмах — взгляд в будущее Проект развития территории «На Царскосельских холмах» в Пушкинском районе набирает популярность и покоряет всё больше петербуржцев.

18 сентября, 18:00

«Фантастическая энергия»: Молодежный камерный оркестр ЗКР покорил Мумбаи 14 и 15 сентября Молодежный камерный оркестр Заслуженного коллектива России академического симфонического оркестра Санкт-Петербургской филармонии под управлением Ярослава Забояркина впервые выступил в Индии.

18 сентября, 17:12

Студии с функционалом однокомнатных квартир в ЖК «17 линия»В ЖК «17 линия», расположенном в историческом центре Васильевского острова, доступны к приобретению студии, которые по своей эргономике и функционалу не уступают полноценным однокомнатным квартирам!

18 сентября, 17:05

Сбер оплатит мобильную связь своим зарплатным клиентам Сбер берёт на себя расходы на мобильную связь для тех, кто получает зарплату на карту банка.

18 сентября, 16:34

Группа Эталон стала партнером фестиваля добрососедства «Коломна Фест»12 и 13 сентября в Адмиралтейском районе Санкт-Петербурга уже в третий раз прошло мероприятие, посвященное округу Коломне, его истории и жителям — «Коломна Фест».

18 сентября, 13:12

«Аквилон РекаПарк»: среднеэтажный комплекс с авторским благоустройством В 2026 году в России по количеству домов на первичном рынке лидируют среднеэтажные жилые здания. На первом месте по данным аналитического обзора ЕРЗ.РФ новостройки высотой 9–12 этажей (23,6%), на втором — 4–8 (19,7%)*.

18 сентября, 12:15

Банк «Санкт-Петербург» расширяет возможности интернет-эквайринга Банк «Санкт-Петербург» расширяет возможности интернет-эквайринга и запускает новый сервис для клиентов, которые ведут торговлю товарами и услугами через страницы в социальной сети ВКонтакте.

18 сентября, 11:47