91 комментарий к публикации

Росстат: цены на огурцы в РФ снизились впервые с осени 2025 года

27 февраля 2026, 19:37

Гость

21 мая, 05:51

Гость

2 марта, 12:24

Основные полезные свойства огурца: Гидратация и детокс: Благодаря высокому содержанию воды и калия, огурцы мягко выводят лишнюю жидкость, снимая отеки, и работают как натуральный абсорбент, очищая организм. Пищеварение и похудение: Клетчатка улучшает перистальтику кишечника, а низкая калорийность делает их идеальным продуктом для диет, обеспечивая быстрое насыщение. Здоровье сердца и почек: Калий и магний нормализуют артериальное давление и работу сердца, а способность выводить излишки кислых соединений помогает почкам. Витаминный состав: Огурцы содержат витамин К (важен для свертываемости крови и костей), витамин С (иммунитет) и кремний. Косметический эффект: Огуречный сок и мякоть увлажняют, осветляют кожу, снимают воспаления, мешки под глазами и помогают при солнечных ожогах. Обмен веществ: Помогают усвоению белков, поэтому полезны в сочетании с мясом.

Гость

2 марта, 12:23

Умников смотрю развелось среди противников огурцов. ИИ выдал - Огурцы — низкокалорийный продукт (около 15 ккал/100 г), состоящий на 95-98% из воды, богатый калием, кремнием и витаминами С и К . Они обеспечивают гидратацию, обладают мочегонным эффектом, помогают снижать вес, улучшают работу кишечника, способствуют очищению организма от токсинов, укрепляют сосуды и улучшают состояние кожи. Огурцы — низкокалорийный продукт (около 15 ккал/100 г), состоящий на 95-98% из воды, богатый калием, кремнием и витаминами С и К . Они обеспечивают гидратацию, обладают мочегонным эффектом, помогают снижать вес, улучшают работу кишечника, способствуют очищению организма от токсинов, укрепляют сосуды и улучшают состояние кожи. - Роскачество.

Гость

2 марта, 12:10

Гость

28 февраля, 21:49

Гость

28 февраля, 11:54

Гость

28 февраля, 11:41

Гость

28 февраля, 11:37

Гость

28 февраля, 08:03

Гость

28 февраля, 00:02

Гость

2 марта, 12:39

Гость

27 февраля, 22:45

Гость

2 марта, 12:14

Гость

27 февраля, 22:32

Гость

27 февраля, 22:20

Гость

27 февраля, 22:12

Гость

27 февраля, 21:49

Гость

27 февраля, 22:12

Coulthard

27 февраля, 22:58

Гость

2 марта, 12:16

275640356

27 февраля, 21:30

Гость

27 февраля, 21:29

275640356

27 февраля, 21:35

Гость

28 февраля, 08:00

Гость

2 марта, 12:36

Гость

27 февраля, 21:22

280142699

27 февраля, 21:20

Гость

2 марта, 12:31

Огурец – один из самых низкокалорийных овощей. На 100 г продукта приходится всего 15 ккал, а также 0,11 г жиров, 0,65 г белков и 3,63 г углеводов. Помимо воды, в овоще присутствуют пищевые волокна. Примерно 1 г клетчатки на 100 г продукта, что составляет приблизительно 3% от суточной рекомендованной нормы для взрослого организма. В огурцах высокое содержание витамина K, который отвечает за свертываемость крови, витамина C, способствующего общему укреплению организма, а также витамина E и некоторых витаминов группы B (В2, В3 и В4). Помимо прочего, в этом зеленом овоще присутствуют кальций, магний, натрий и фосфор. Источник антиоксидантов. Антиоксиданты купируют химические реакции окисления, из-за которых в организме образуются свободные радикалы, губительные для здоровья. Свободные радикалы могут стать причиной развития различных хронических болезней. Доказано, что окислительный стресс – один из факторов, которые могут спровоцировать аутоиммунные и сердечные заболевания. Польза для желудочно-кишечного тракта. Огурцы в рационе позволяют решить сразу две распространенные проблемы, которые могут являться причиной запоров. Первая из них – недостаточное количество клетчатки в рационе. В огурцах присутствует пектин – это тип растворимой клетчатки, который помогает ускорить движение мышц кишечника и питает полезные бактерии, улучшающие здоровье пищеварительной системы.