Клинический психолог бесплатно научит справляться с нервными срывами

11 марта 2024, 11:56 7 154

Нет такого официального понятия «весеннее обострение». Тем не менее с приходом тепла человек действительно может стать нестабильным, в том числе психически. В библиотеке «На Стремянной» идет фестиваль «Недели ментального здоровья. Весеннее обострение». 13 марта слушаем лекцию «Что такое нервный срыв и как с ним справиться?» Бесплатно. 16+

Клинический психолог бесплатно научит справляться с нервными срывами | Источник: pixabay.com — Источник:
pixabay.com

Весной организм перестраивается на летний режим, день прибывает, меньше вырабатывается мелатонина — «гормона сна», и его нехватка может приводить и к хронической усталости, и к раздражительности. Голова может хуже работать. Неудивительно, что весной мы можем быть уязвимее и «срываться».

Медицинского диагноза «нервный срыв» не существует. Это не психическое заболевание, хотя может его сопровождать. Сейчас под нервным срывом подразумевают состояние, когда человек не в силах справиться со стрессом сам. Примет такого состояния множество, и вовсе необязательно это безудержный гнев, истерика или внезапные рыдания. Кому-то может быть трудно сфокусироваться на делах. Кто-то утрачивает интерес к некогда любимым занятиям или общению. И необязательно пережить потрясение или несчастье, чтобы «сорваться»: до нервного срыва могут довести просто хронический недосып и работа на износ.

Клинический психолог-психотерапевт Виталий Великий объяснит, что скрывается под понятием «нервный срыв», по каким причинам можно сорваться, каковы могут быть последствия — и как в этой ситуации помочь себе или близкому. Поучимся психологически расслабляться и снимать напряжение 13 марта в библиотеке «На Стремянной» (Стремянная ул., д. 20). Нужно записаться на Timepad или на странице библиотеке во «ВКонтакте». Начало в 18:00.

Александра Шеромова

ПО ТЕМЕ

Александра Шеромова

Нервный срыв Бесплатно

Лайк

Смех

Удивление

Гнев

Печаль

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Гость

13 марта 2024, 04:02

вы всегда должны помнить: у богатых людей не бывает нервных срывов. поэтому ваши нервные срывы это от того, что вас снова обокрали чиновники. мы строим страны уже тысячи лет, и можно было их построить за десятилетие. однако, чиновники любят, чтобы мы страдали. и ваши нервные срывы означают, что чиновники достигли успеха. поэтому не поддавайтесь на этот трюк. на заброшенном острове у вас в одиночестве, не будет нервных срывов. потому что там не будет чиновников.

Гость

13 марта 2024, 01:57

Пожалуй, ещё налью..) - Ага, вот так снимаешь Нервный Стресс ты?!..) - Господи, не Сам ли Ты научил меня этому? - Ну ка-ну ка, в какие Годы это было?..) - Думаю, это настолько давно было, что можно угадать лишь.. - Лишь? - Но, не принято вслух произносить! - Почему? ) - Господи, ну.., было некоторое Слово - Табу!..) - У тебя есть.. Табу? ) - Думаю, есть у всех но.., да, у меня пока что есть!..) - Что-то угрожает твоему Табу? - Господи, не то Слово, я знаю, что я нарушу! - В рамках Закона? - Когда я нарушал даже этот липовый "закон"?! - А.., когда ты его соблюдал? - Не-не, так не прокатит, больше подходит.., я его - наблюдал..) - Ну, хоть какой-то действует на тебя Закон?!..) - Да! - ? - Подальше от людей держаться..) - Но.., ведь совсем другому Отец тебя учил! - Маленьким я был тогда, обязан он был меня подкинуть.. людям! - Как же ты выжил среди людей?! - Господи, не знаю, наверное, много раз Крестился..) - Про много раз - перегиб, Один лишь Раз тебя Крестили! - Прости, Господи!..)

Читать все комментарии