ПоделитьсяБолее двух тысяч бегунов зарегистрировались для участия в забеге на ЗСД Фонтанка Фест 22 мая*. Рассказываем основные правила и делимся полезными советами, чтобы всё прошло весело и без происшествий.
Третий по счету ЗСД Фонтанка Фест пройдет в Петербурге 22 мая*. Это уникальный велопарад, забег и полумарафон по одной из самых необычных трасс мира — центральному участку Западного скоростного диаметра, куда в обычное время нельзя попасть без автомобиля. Ранее мы рассказывали, как получить максимум удовольствия от велопарада. Сегодня встречайте полный гайд для бегунов.
*22 мая — при условии отсутствия ограничений на проведение массовых мероприятий. Фестиваль будет организован с соблюдением санитарных норм предосторожности и мер противодействия распространению вируса COVID-19, рекомендованных соответствующими службами.
Регистрация и возраст участников забега
РЕГИСТРАЦИЯ НА ФЕСТИВАЛЬ ЗАКРЫТА 20 МАЯ
Регистрации на площадке в день проведения ЗСД Фонтанка Фест НЕ БУДЕТ.
- На старт забега и полумарафона ЗСД Фонтанка Фест смогут выйти ТОЛЬКО зарегистрированные участники.
- В забеге и полумарафоне могут участвовать мужчины и женщины 18 лет и старше.
- Зарегистрированным считается участник, который подал заявку на бег с хронометражем и оплатил стартовый взнос.
ПоделитьсяГде и как получить стартовые номера
Стартовые пакеты бегунам будут выдаваться в день фестиваля 22 мая с 14:00 на территории фестивального городка на Богатырском проспекте, 42 (территория гипермаркета О'КЕЙ).
- Спортивное соревнование проводится с хронометражем, который входит в стартовый пакет.
- При получении стартового пакета участники предъявляют оригинал медицинского заключения, выданного не ранее чем за 6 месяцев до мероприятия.
- Каждый участник забега, оплативший стартовый взнос, на старте получает пакет участника, в который входит стартовый номер, памятка участника, чип хронометража, возможность использования раздевалки и камеры хранения.
- Номер надевается строго на грудь.
- Не допускается деформация чипа, расположенного в номере. Номер нельзя складывать пополам.
ПоделитьсяМаршрут
ВРЕМЯ СТАРТА 16:30
Место старта и место финиша для бегунов: Богатырский пр., 42 (территория гипермаркета О'КЕЙ)
- ЗАБЕГ — 10 км; один круг; время прохождения — 1 час 30 минут.
- ПОЛУМАРАФОН — 21,1 км; два круга; время прохождения — 3 часа.
- После разворота на дистанции держитесь левой стороны.
- Остановка разрешена только на реверсе на мосту.
- Пункты питания находятся на отсечке 3,6 км.
- На пункте питания бегунов ждет вода и изотоник.
ПоделитьсяПейсмейкеры и судьи
Пейсмейкеры и судьи — самые важные люди на трассе, кураторы движения и те, на кого можно положиться. Пейсмейкеры будут возглавлять движение на трассе и помогут в случае чрезвычайной ситуации. О том, как их можно отличить от обычных участников, организаторы расскажут перед стартом. Судьи будут стоять на всём протяжении трассы через каждые 300 метров.
ПоделитьсяПравила
- Вы должны быть подготовлены физически и иметь хорошее здоровье.
- В стартовом городке есть медицинский персонал. Не забывайте помогать и другим участникам. Если заметили, что человеку нужна помощь, обращайтесь к любому судье.
- Если решили сойти с дистанции, сообщите об этом ближайшему судье. Организаторы вправе отозвать участника с трассы, если они сочтут это необходимым.
- Во время мероприятия участнику запрещено находиться в состоянии алкогольного опьянения. Оргкомитет рекомендует оставлять дома колюще-режущие предметы и газовые баллончики. Охрана оставляет за собой право отказать во входе на территорию мероприятия.
- Запрещено проводить различные рекламные и политические акции, раздавать и продавать продукцию рекламно-сувенирного, политического и религиозного характера (включая плакаты, листовки, буклеты, брендированную одежду, бейсболки и
т. д. ). Участие команд в брендированной одежде (экипировка, футболки, бейсболки, значки, наклейки, флаги ит. д. ) согласовывается заранее с Оргкомитетом. Все команды, не прошедшие согласование, не будут допущены на мероприятие.
- В случае нарушения правил, препятствия проведения пробега, организаторы и судейская бригада имеют право дисквалифицировать участника.
ПоделитьсяПитание и просто полезные советы
- Во время бега не стоит употреблять ничего тверже банана. А лучше вообще отказаться от твердой пищи и только пить. У каждого свои особенности организма, но в среднем питаться следует каждые 30 минут.
- За сутки лучше избегать употреблять мясо, творог, сало, жареное, жирное, сладкое. Утром в день старта нужно есть обычный привычный завтрак. Кофе с утра — плохая затея из-за его мочегонных свойств. Помимо усилий в поисках синей кабинки, вы еще лишите организм необходимой влаги.
- Нет смысла рвать жилы. Главная задача — добежать без травм и приключений.
- Ногти на ногах лучше подстричь минимум за 3 дня до забега, чтобы не испытывать дискомфорта во время забега и после него.
- Дождь — не проблема. Будьте уверены, что в любом случае промокнет всё, поэтому просто одевайтесь по температуре.
- Прикройте голову козырьком, кепкой, бафом или шапочкой. Главная их функция не защита от солнца, а защита от попадания пота в глаза.
- Развязался шнурок? Отойдите в сторону и завяжите. Не стоит это делать посреди трассы.
- Не нужно бежать в наушниках. Вы должны хорошо слышать, что происходит вокруг вас, для собственной же безопасности.
- Еще больше советов, как подготовиться к забегу, что делать во время и после подобных спортивных мероприятий, читайте здесь.
Абсолюты первого ЗСД Фест готовятся к новому старту. Догоняй!
Автор: "Фонтанка.ру"
ПоделитьсяОрганизаторы и партнеры фестиваля
Событие организовано городским порталом «Фонтанка.ру» совместно с компанией «Магистраль Северной столицы» при поддержке комитета по культуре Санкт-Петербурга.
Партнеры ЗСД Фонтанка Фест — 2021:
Прогрессивный партнер — компания «Газпром нефть»
Партнер маршрута — Объединение строителей Санкт-Петербурга
Официальный медиапартнер — Европа Плюс
Командный партнер — Setl Group
Командный партнер — «Силовые машины»
Командный партнер — ГК «Эталон»
Командный партнер — РСТИ (Росстройинвест)
Командный партнер — ПИТЕР FM 100.9
Партнер фестиваля — Таксовичкоф
Поделиться
