Фонтанка SUP(от)Личный ПитерФонтанка ГОСеребряное ожерельеПризнание и ВлияниеLemon GuideЗСД Фонтанка ФестПетербургский завтракАфиша PlusДоктор Питер — ПремияАфиша для детейТелепрограммаИгрыПромокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас+17°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+17°

облачно, без осадков

ощущается как +15

3 м/c,

зап.

 759мм 66%
Подробнее
2 Пробки
USD 82,17
EUR 94,84
Куда пойти на выходных
Образование в Петербурге
Кто поступил в вузы Петербурга по квоте
Финский залив позеленел
Петербург ищет креатив
Основатель Levrana и критика Татьяны Ким
Зачем депутаты удаляют соцсети
Олимпиадники и льготники в вузах СПб
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
8 комментариев к публикации

Отличный помощник в похудении, но есть нюансы. Эксперт рассказал, как правильно кататься на велосипеде

10 июня 2025, 06:56
Гость
Гость
10 июня 2025, 13:35
Ага. Щас. Я бывалый велотурист, так вот, мои подружки всякий раз возвращались из велопоходов, где накручивали от 70 до 120 верст в день в течение одной-двух недель с "привесом" в пару килограммов. При физ нагрузках человек и ест много и часто, а не есть нельзя - через 30-50 верст (у разных людей по-разному) просто упадешь без сил.
Гость
21 июля 2025, 15:12
Потому что мышцы весят больше жира. Скорее всего у них объёмы уходили, визуально они выглядели стройнее, а мышечная масса наращивалась, от этого и привес.
Гость
10 июня 2025, 10:54
чтобы серд-сосуд тренировалась на веле, нужны либо затяжные подъемы, либо бешен.крутить педали. нагрузку на сердце при этом не проконтролировать.поэтому вел - чисто для отдыха, подышать свежим воздухом, поглазеть по сторонам
Гость
10 июня 2025, 10:51
вижу полно жи рных на велосипедах. вероятно, вел не так уж и хорош для похудения.
Гость
10 июня 2025, 10:46
Велошорты иметь совершенно обязательно!
Гость
10 июня 2025, 09:30
А я и не знал раньше, как правильно кататься! Век живи - век учись у экспертов!
Гость
10 июня 2025, 09:18
"слушайте музыку или подкасты" - в наушниках (что небезопасно, и даже запрещено во многих странах) или на колонке, чтобы наслаждались все невинные свидетели этой велопокатушки?
Гость
23 августа 2025, 05:32
Мне пофиг, я конечно колонку с собой не вожу, а просто включаю музыку на телефоне и еду и мне пофиг на мнение окружающих.
Гость
Новости компаний
Строители «Образцовых кварталов» встречают профессиональный праздник на работеВ преддверии Дня строителя топ-менеджеры компании «СЗ „Терминал-Ресурс“ — о планах компании, испытаниях и поводах для осторожного оптимизма.
7 августа, 18:00
ГЭС, марки, искусство и ВВП: в ГК «ПСК» рассказали об истории Дня строителя2026-й — юбилейный год профессионального праздника строителей. 9 августа 2026 года День строителя будет отмечаться в 70-й раз. В ГК «ПСК» напомнили о том, как появился праздник и как поменялась роль строительства.
7 августа, 16:20
На водоёмах Ленобласти заработали новые базовые станции МегаФонаИнженеры МегаФона установили телеком-оборудование на популярных водоёмах Ленинградской области. Базовые станции вблизи Лемболовского и Раздолинского озёр, а также недалеко от Большого Тосненского водопада.
7 августа, 14:59
Девелопер как архитектор добрососедстваКогда-то дворы были местом, где дети играли в казаков-разбойников до темноты, а взрослые обсуждали новости на лавочках. В 1990-е эта традиция почти исчезла — экономическая нестабильность и отсутствие ухода за территориями сделали своё дело.
7 августа, 14:50
ГК «Едино» поздравляет коллег и партнёров с Днём строителя!
7 августа, 13:41
Скидка до 880 000 рублей на готовое жильё*Теперь квартиру в сданном ЖК «Образцовый квартал 14» можно купить со специальной скидкой.
6 августа, 18:00
Группа Аквилон — «Самый клиентоориентированный застройщик Ленинградской области» 2026Группа Аквилон стала одним из победителей конкурса «Лучшая строительная организация Ленинградской области 2026» в номинации «Самый клиентоориентированный застройщик Ленинградской области».
6 августа, 16:50
«Лучший проект КРТ» Ленобласти — микрорайон «Город Звёзд»Победителем профессионального конкурса «Лучшая строительная организация 2025 года» в номинации «За лучший проект комплексного развития территорий» стал жилой микрорайон «Город Звёзд».
6 августа, 16:07
ГК «А101» и фонд «НИКА» объединяют усилия для защиты животных в рамках программы биоразнообразияГруппа компаний «А101» и Благотворительный фонд помощи бездомным животным «НИКА» заключили соглашение о стратегическом сотрудничестве.
6 августа, 12:26
ГК «КВС» получила разрешение на ввод в эксплуатацию корпуса № 2 комплекса «ПАТИО. Уютный квартал»Группа компаний «КВС» получила разрешение на ввод в эксплуатацию корпуса № 2 жилого проекта «ПАТИО. Уютный квартал», расположенного во Всеволожском районе Ленинградской области.
6 августа, 12:15
ГК «КВС» расширяет возможности программы лояльностиГруппа компаний «КВС» обновила программу «Карта Друга» для участников «Клуба Ваших Соседей».
5 августа, 18:13
Дом или квартира: где лучше жить в мегаполисеВзвешиваем «за» и «против» разных вариантов — без розовых очков и лишнего драматизма.
5 августа, 18:00