Фонтанка SUP(от)Личный ПитерФонтанка ГОСеребряное ожерельеПризнание и ВлияниеLemon GuideЗСД Фонтанка ФестПетербургский завтракАфиша PlusДоктор Питер — ПремияАфиша для детейТелепрограммаИгрыПромокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас+16°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+16°

пасмурно, дождь

ощущается как +17

1 м/c,

ю-в.

 760мм 88%
Подробнее
2 Пробки
USD 84,54
EUR 97,51
Атака БПЛА: последствия
Пожар в детском лагере
«Реакция»: новый выпуск
Промышленный Петербург
Куда пойти на выходных
ПВЗ на продажу
Заводы не хотят роботов
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
30 комментариев к публикации

Не буду бросать, а то растолстею: как перестать курить и не набрать вес — советы врачей

17 марта 2024, 08:07
Гость
Гость
4 марта 2025, 15:14
Все кто пишет, что не бросают из-за набора веса находят причину не бросать. Я курил 27 лет и бросил курить после того как скорая увезла с инфарктом. Вам решать -курить дальше и умереть лет на 15-20 раньше или бросить. Для меня выбор очевиден.
Гость
16 марта 2025, 03:36
Щас то как вы ?
lachavoje

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

20 мая 2024, 13:22
Я перестала курить в 32 года после 7 месяцев ежедневного приёма поливитаминов, тогда - Декамевита, и менее сложных - в перерывах приёма Декамевита, и препаратов Кальция. Через 7 месяцев приёма этого всего я вдруг ощутила, что курить больше не хочу. И перестала. Начала покуривать в 22 года. Последние 2 года выкуривала по 2 пачки в день болгарских сигарет с фильтром. Поливитамины и Кальций принимаю ежедневно с тех пор.
Гость
17 марта 2024, 15:48
Единственная правильная мысль - нужно использовать все доступные методы: и лекарственную помощь ( было желание просто отгрызть голову всем, кто раздражает, а раздражали все. И желание" отгрызть" компенсировалось едой - рот не закрывался), снотворные ( я восстанавливала сон потомДВАГОДА!), прогулки до изнеможения, удаленку (чтоб не искушали курильщики на работе), Алан Карр в наушниках круглосуточно, гипномедитации перед сном от лучших гипнологов, выставки и музеи по полдня(чтобы отвлечься и впечатлиться), комплекс Бадов, рукоделие, повышение навыков вождения и пр. и пр. Тридцать пять лет стажа курильщицы, три месяца бросания ( бросила разом, но процесс был очень сложным), двадцать килограмм плюсом ( так и не могу похудеть!) И я теперь никому не даю совет "брось курить" и даже шуток на эту тему не приемлю! Всем желающим бросить: готовьтесь как в космос, готовьтесь к потерям, и пусть Бог Вам поможет!
Гость
17 марта 2024, 16:28
Метод Алена Карра не имеет доказанной эффективности. Зря слушали.
Гость
17 марта 2024, 12:57
Самые тяжелые обычно первые 3 дня. Потом полегче. Через месяц уже ок.
Гость
17 марта 2024, 12:00
Это надо быть богатым, чтобы жить толстым и свободное время чтобы есть. Бррр.
Гость
17 марта 2024, 10:16
Повесить на холодильник табличку " Не много ли ты ешь супер звезда. Иди оплачивай долги."
Гость
17 марта 2024, 11:59
Ага, а потом весь вес вернется.
Гость
17 марта 2024, 10:14
Всех с днём св. Патрика!
Гость
17 марта 2024, 11:26
а кто такой патрик
Гость
17 марта 2024, 11:43
Православный св. Патрик 30 марта. 17-го - по старому стилю. А сегодня католики гуляют.
Гость
17 марта 2024, 09:23
Бросил 3 года назад. Курил около 40 лет. Набрал вес+15 кг., при чем ничем не обжирался, лишнего не ел. Организм не обманешь. Надобросать как можно раньше, потому что в зрелом возрасте набор веса не контролируем.
Аба-хаба

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

17 марта 2024, 09:56
Гость, аналогично(( Как кушал мало - так и продолжаю. Но сразу +12 кг... Хоть заново начинай, чесслово.
prosto korsak

Достижения

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

17 марта 2024, 10:53
Вес ушёл со временем или так и осталась прибавка? У меня аналогичная ситуация. Курил сорок лет, бросил в прошлом году, в апреле. Вес с 88 кг увеличился до 104, что при росте в 178 см весьма неприятное явление. Ем не более, чем раньше, сластями не злоупотребляю более, чем до "броска". Загадка, прямо. Может, фотосинтез в организме появился?)
3466333

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

17 марта 2024, 11:14
prosto korsak
17 марта 2024, 10:53
Вес ушёл со временем или так и осталась прибавка? У меня аналогичная ситуация. Курил сорок лет, бросил в прошлом году, в апреле. Вес с 88 кг увеличился до 104, что при росте в 178 см весьма неприятное явление. Ем не более, чем раньше, сластями не злоупотребляю более, чем до "броска". Загадка, прямо. Может, фотосинтез в организме появился?)
prosto korsak, я походил в фитнес с тренером по программе снижения веса. за 2 месяца минус 10 кг., но потом перестал ходить и килограммы вернулись. Сахар вообще не ем, хлеб , тоже, изредка. Видно, так и долхно быть.
Гость
17 марта 2024, 09:14
Новые поправки внесённые в Конституцию в 2020 году, касательно продления полномочий президента выдвигаться еще на два срока подряд до 2036. Были внесены путем введения избирателя в заблуждение. В бюллетенях должен был быть отдельный пункт о продлений полномочий .
Гость
17 марта 2024, 08:54
Заместительная терапия - самое главное.
Гость
17 марта 2024, 08:47
Записывайтесь в вобла-годные войска рюрего-василича, там тожно не бросать курить, но не долго до перых штурмофф))))
Гость
17 марта 2024, 08:42
Ну так можно бросать, если здоровый. Не всегда так можно. И времени нужно месяц-два, чтобы было легче. И не должно быть стресса, чтобы курение не заместилось едой или алкоголем. А если повышенный кортизола, ожирение и сопутствующий стресс, то на этом фоне крайне непонятные последствия будут.
Гость
17 марта 2024, 10:57
С бросанием этим не все так однозначно, да... Курить вредно - кто бы спорил. Но еще лет 15 назад один очень хороший специалист, к которому на консультацию обратилась, собрав в кучу все мои проблемы, не связанные напрямую с курением, сказал примерно так - " Ну тебя на фиг, я понятия не имею, как твой организм отреагирует на отказ, учитывая срок и дозы. Думаю, плохо. Не возьмусь. Пробуй просто сокращать, постепенно, плавно и долго."
Гость
17 марта 2024, 11:26
Идите к врачу, вам назначат заместительную терапию. Тогда стресса не будет или будет меньше.
Гость
17 марта 2024, 08:26
❗❗❗Данные выборы нелегитимны. Это преступное удержание власти. Согласно Главе 4 Статье 81 и пункта № 3 Одно и то же лицо не может занимать должность Президента Российской Федерации более двух сроков. ❗❗❗
Гость
17 марта 2024, 08:26
❗❗❗ Данные выборы нелегитимны. Это преступное удержание власти. Согласно Главе 4 Статье 81 и пункта № 3 Одно и то же лицо не может занимать должность Президента Российской Федерации более двух сроков. ❗❗❗
Гость
17 марта 2024, 11:09
Докажите что это одно и тоже лицо!
Гость
17 марта 2024, 14:10
Вам не кажется, что вы заблудились? Здесь комментарии совсем по другому поводу.
Гость
Новости компаний
Кадры в подарок: Unitiki развернула «Проявочную» для гостей фестиваля «Ленинградские мосты»На фестивале «Ленинградские мосты» появилась «Проявочная» Unitiki — зона, где воспоминания о фестивале можно было забрать с собой.
15 августа, 10:00
Проект «На Царскосельских холмах»: история и география20 лет назад в Пушкинском районе Санкт-Петербурга началась реализация одного из первых в городе проекта комплексного развития территории «На Царскосельских холмах».
14 августа, 18:00
«Ассамблея» — в третьем корпусе монолитные работы достигли последнего этажаНа пересечении 24-й линии и Малого проспекта продолжается строительство клубного квартала «Ассамблея».
14 августа, 17:32
Материнский капитал — в каждой четвёртой ипотечной сделкеПо данным аналитиков федерального девелопера Группы Аквилон, в первом полугодии 2026 года каждая четвёртая сделка с недвижимостью в проектах девелопера в Санкт-Петербурге и Ленинградской области была совершена с привлечением средств материнского капитала.
14 августа, 16:16
ГК «ПСК» начала строительство жилого комплекса «Оптимист»Рядом со станцией метро «Бухарестская» стартовало строительство жилого комплекса «Оптимист».
14 августа, 10:20
На Царскосельских холмах появится новый скверПроект на участке площадью 316 га в Пушкинском районе Санкт-Петербурга реализует специализированный застройщик «Терминал-Ресурс».
13 августа, 18:00
ГК «ПСК» завершила монолитные работы в одном из корпусов жилого комплекса «Сезоны»На строительной площадке видового комплекса «Сезоны» продолжаются монолитные работы и кладка стен.
13 августа, 17:25
Банк «Санкт-Петербург» повышает ставки по вкладу «Белые ночи»БСПБ улучшает условия по своим популярным вкладам «Белые ночи» и «Белые ночи online». Повышены ставки на самом распространённом сроке — 3 месяца.
13 августа, 13:50
АВЕНЮ-АПАРТ ПУЛКОВО от «Эталона» получил разрешение на ввод в эксплуатациюГруппа «Эталон» получила разрешение на ввод в эксплуатацию апарт-комплекса «АВЕНЮ-АПАРТ ПУЛКОВО». Масштабный архитектурный ансамбль включает 959 апартаментов.
13 августа, 12:59
ГК «ПСК» завершает фасадные работы в апарт-отеле Индастриал AvenirВ трёхстах метрах от станции метро «Кировский завод» близится к завершению строительство пятого апарт-отеля сети Avenir — Индастриал Avenir.
13 августа, 11:01
Новые программы рассрочек от «Группы ЛСР»Только в августе застройщик предлагает воспользоваться особыми условиями* при покупке квартиры, которые доступны будущим родителям и студентам.
12 августа, 18:03
Летопись Царскосельских холмовО развитии проекта комплексного освоения территории «На Царскосельских холмах», строительстве домов и планах на будущее рассказывают руководители специализированного застройщика «Терминал-Ресурс».
12 августа, 18:00