перейти к публикации
3 комментария к публикации

Главное — регулярность. Как привести себя в форму к лету за 1 минуту в день

11 мая 2024, 19:41
Гость
Лахтоногий

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

12 мая 2024, 00:24
для начала, жрать меньше надо. особенно на ночь. и тратить в день больше калорий, чем съедаешь. не важно каким способом тратить - плавать, бегать, рубить, пилить, ходить, прыгать, ползать, поднимать тяжести, носить тяжести, опускать тяжести, танцевать, заниматься сексом....
Xемуль

Достижения

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

12 мая 2024, 12:17
Именно так, правда это если нет болезней. Ибо разное бывает...
Xемуль

Достижения

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

11 мая 2024, 21:10
Редкостная лажа. Результата как у ребят на фото можно добиться только упорными длительными тренировками и правильными питанием с соблюдением калоража. Минута в день, две минуты в день - даже не смешно.