Признание и Влияние

(от)Личный Питер

Серебряное ожерелье

Фонтанка ГО

Фонтанка SUP

ЗСД Фонтанка Фест

Петербургский завтрак

Афиша Plus

Доктор Питер — Премия

Афиша для детей

Телепрограмма

Промокоды

Сейчас+7°C

Сейчас в Санкт-Петербурге

Погода

+7°

пасмурно, без осадков

ощущается как +5

0 м/c,

771мм 81%

Подробнее

Музыка октября

История ОЖД

Я б в полицию пошел…

Куда пойти на выходных

17 арок для фото

Главное за неделю

Ты не один

Рейтинги «Фонтанки»

перейти к публикации

3 комментария к публикации

Без диет и зала. Как убрать лишнее с живота и бедер: простые упражнения

7 июня 2023, 08:04

Гость

7 июня 2023, 09:25

Гость

7 июня 2023, 11:43

Неверно. Широко распространена ошибочная точка зрения, что вес определяется количество съедаемых и расходуемых калорий. Можешь провести простой эксперимент: начни съедать по вечерам одну шоколадку - и твой вес вырастет. Затем перестань её есть по вечерам - и вес уменьшится. Физическая нагрузка постоянная, а вес рос и уменьшался - почему? Потому что главным является т.н. "плановый вес", который организм определяет по количеству съедаемых калорий. Если плановый вес больше текущего - организм будет накапливать жир, если меньше - утилизировать. Физические нагрузки не важны. Чем больше разница между плановым и текущим весом, тем быстрее идёт процесс. Поэтому 200 кг. тётя сев на диету начнёт худеть по 5-6 кг. в первую неделю, по 4-5 во вторую, по 3-4 в третью и т.д. Скорость похудения будут снижаться по мере приближения к нормальному весу. Последние 5-10 кг. проще всего сжигать физическими нагрузками, потому что организм будет идти к ним по 50-100 гр. в неделю.

Гость

7 июня 2023, 09:09

Новости компаний

Как петербуржцы экономят на коммунальных платежах У петербуржцев есть способы снизить сумму в квитанции за ЖКУ, и они успешно работают на практике. Но есть нюансы.

30 октября, 18:00

Тест-драйв локации: как место для жизни может сэкономить до пяти часов в неделю Пять часов в неделю. Это почти 11 суток в год, которые петербуржец в среднем оставляет на дорогу. Многие давно считают это неизбежной платой за жизнь в большом городе. Мы проверили, можно ли сократить этот тариф, на примере квартала «Имена» от ГК ССК. Считали не метры и километры, а минуты.

30 октября, 17:22

Кто получит прибавку к пенсии в ноябре В ноябре 2026 года не будет массовой индексации для всех пенсионеров. Прибавку получат только отдельные категории граждан. Перерасчет производится автоматически, подавать заявление не нужно.

30 октября, 16:24

МегаФон улучшил связь для жителей Ленобласти МегаФон установил новое телеком-оборудование в популярных коттеджных посёлках Ленинградской области. Более 10 новых базовых станции заработали во Всеволжском, Ломоносовском, Гатчинском, Волховском и Выборгском районах.

30 октября, 16:14

Работники Обуховского завода почтили память Дмитрия Федоровича Устинова в день его рождения Он был директором завода, носившего тогда название «Большевик», с 1938 по 1941 год.

30 октября, 15:43

Группа компаний «Алгоритм жизни» и футбольный клуб «Зенит» объявили о стратегическом партнерстве Соглашение между сторонами было подписано 25 октября 2026 года на «Газпром Арене» перед матчем «Зенита» с махачкалинским «Динамо».

30 октября, 15:38

Петербургская Недвижимость» — победитель в номинации «Лучшее брокерское агентство» в Петербурге «Петербургская Недвижимость» вошла в число лидеров брокерских агентств региона по версии авторитетного делового издания «Деловой Петербург», которое ежегодно проводит независимую оценку крупнейших участников строительной отрасли и рынка недвижимости.

30 октября, 14:45

Искусственный интеллект ускорит оценку экспонатов музея-заповедника «Петергоф»ИИ-решение Сбера помогает сохранять культурное наследие и делать его доступнее для каждого человека

30 октября, 12:53

Больше, чем стены: топ-5 незаметных деталей, которые делают жизнь комфортной Раскрываем на примере проекта «Имена» от ГК ССК

30 октября, 12:35

Архитектура будущего — новая награда ГК «ПСК» за философию бизнеса Премия «Философия бизнеса» вручается Издательским домом «Коммерсантъ Северо-Запад» с целью отметить компании и предпринимателей Северо-Западного региона.

30 октября, 11:33

Вышел новый релиз интернет-версии системы ГАРАНТ В систему ГАРАНТ внедрены современные инструменты для эффективной работы.

30 октября, 11:13

Для Обуховского завода в петербургских вузах готовят 380 студентов В Научно-образовательном центре Обуховского завода (входит в состав АО «Концерн ВКО „Алмаз-Антей“) состоялось торжественное собрание первокурсников, поступивших на профильные направления подготовки в ведущие технические вузы Санкт-Петербурга по программе целевого обучения от предприятия.

30 октября, 11:01