143 комментария к публикации

«Чувство, что кости потрескались». Врачи рассказали, что будет после челленджа «100 тысяч шагов»

30 апреля 2025, 06:20

Вадим Вадимов

2 августа 2025, 11:30

Branig

7 мая 2025, 13:45

Гость

6 мая 2025, 14:35

Гость

6 мая 2025, 14:12

Бабушка рассказывала - была у них далекая деревня в лесу. Праулино в ярославской области. Ездили туда несколько раз с родственниками. …7-8 детишек. Одна обувка на всех. В школу ходили в ней по очереди. Школа была далеко. Около 30 км. Выходили около 4-5 утра. Потом назад. А уж как были рады все когда рядом при коммунистах построили Школу !! Рядом - это 8 км.

Гость

5 мая 2025, 02:08

Гость

4 мая 2025, 17:13

Гость

4 мая 2025, 12:41

Гость

4 мая 2025, 12:37

Гость

4 мая 2025, 12:33

Гость

5 мая 2025, 17:01

Гость

4 мая 2025, 09:16

Гость

4 мая 2025, 05:19

Гость

3 мая 2025, 17:59

В Екатеринбурге уже более 30 лет живёт и развивается общегородской проект "Майская прогулка". Участие в нём принимают в основном самые обычные горожане -- не спортсмены и даже не всегда любители здорового образа жизни. Организаторы предлагают участникам пройти по одному из маршрутов пешим ходом и получить удовольствие от живописных видов парков и лесопарков в окрестностях города, подышать свежим воздухом и просто хорошо провести время. Так вот, максимальный маршрут "Майской прогулки" -- 50 км. Не думаю, что это существенно меньше, чем 100000 шагов. Есть люди, которые ежегодно проходят этот маршрут за 11-12 часов. Без особого напряжения.

Лейтмотив инженера Пенкина

3 мая 2025, 16:46

Для ведущего сидячий образ жизни это конечно невозможно. Но если человек в хорошей форме, я думаю, что это ро силам. Каждый день прохожу пешком от 20 до 25км + каждое утро пробежка 1 час (8км) В Турции гуляли все лето всегда пешком. Например в Анталье гуляли от пляжа Sarisu (+1км от отеля) к нижним дюденским водопадам приворачивая по пути туда в старый город на обед, а обратно за мороженым (+3 км) + плавали. итого за день гуляли 50км в лёгкую + ещё в отеле физкультура в номере и спортзале . Выходили из отеля в 17:00 и возвращались в 10:00.

Гость

3 мая 2025, 11:26

266224977

3 мая 2025, 11:17

Вообще не так уж это и сложно для подготовленного человека, один раз с женой и ребенком 7 лет поднимались на трольтунгу в норвегии, от кемпинга до вершины и обратно выходит как раз 50 тыс шагов, но это трекинг с перепадами высот, когда вернулись конечно устали, но не так чтобы ныть и плакать, вполне были силы пройти ещё раз в одну сторону до вершины

Гость

3 мая 2025, 10:56

Гость

3 мая 2025, 10:39

Гость

3 мая 2025, 10:35

Гость

3 мая 2025, 10:34

Гость

3 мая 2025, 10:02

Гость

3 мая 2025, 10:40

Гость

3 мая 2025, 09:51

Гость

3 мая 2025, 08:40

Гость

3 мая 2025, 08:32

Гость

3 мая 2025, 08:02

Гость

5 мая 2025, 17:09

Гость

3 мая 2025, 07:44

Гость

3 мая 2025, 07:43

Гость

3 мая 2025, 07:35

Гость

3 мая 2025, 05:24

У меня 22 тысячи максимум было, и то это из-за прогулок по Питеру. На следующий день было любование красотами из окна отеля и доставка еды в номер. Хотя всегда много хожу, но тяжело. А 100 тысяч это только спортсмены, у них подготовка. Нужно пресекать такие призывы с рисками для здоровья.

Гость

3 мая 2025, 03:16

Гость

3 мая 2025, 02:55

Гость

3 мая 2025, 02:47

Гость

3 мая 2025, 01:16

Гость

2 мая 2025, 20:43

Гость

2 мая 2025, 19:51

Гость

2 мая 2025, 18:56

Гость

2 мая 2025, 17:18

Гость

5 мая 2025, 17:07

Гость

2 мая 2025, 16:43

Гость

2 мая 2025, 13:13

Гость

2 мая 2025, 11:52

Гость

2 мая 2025, 11:14

Гость

2 мая 2025, 11:43

Гость

2 мая 2025, 09:59

Люди,включайте мозги:100 000 шагов за 24 часа,даже без калькулятора получается больше 4 тысяч шагов в час,то есть быстрее шага в секунду(не учитывая того,что надо принимать пищу,воду,и естественные надобности никто не отменял).Если еще делать перерыв на отдых,то навскидку получается 2,5-3 шага в секунду.Сможете выдержать такой темп в течение суток если только вы не спортивный ходок или марафонец,но те не идут,а бегут.