Признание и Влияние
(от)Личный Питер
Серебряное ожерелье
Lemon Guide
Фонтанка ГО
Фонтанка SUP
ЗСД Фонтанка Фест
Петербургский завтрак
Афиша Plus
Доктор Питер — Премия
Афиша для детей
Телепрограмма
Игры
Промокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас+7°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+7°

облачно, без осадков

ощущается как +2

0 м/c,

 761мм 81%
Подробнее
2 Пробки
USD 82,14
EUR 92,19
Сколько потратят на метро — и на какое
Реакция «Фонтанки»
Куда пойти на выходных
Экскурсии на производство
Наше дело — табак
Коммерсанты 1960-х
Похудение на экспорт
Ты не один
Рейтинги «Фонтанки»
Образ жизни «Даже кошмары могут сниться»: невролог рассказала о причинах нарушений сна

«Даже кошмары могут сниться»: невролог рассказала о причинах нарушений сна

Что мешает нам спать и почему мы не высыпаемся

4 710
Невролог Анаида Казарян о причинах ночных пробуждений
Источник:
Городские медиа

Просыпаться среди ночи заставляет не только сбитый график. Толчком служат тревога, стресс и различные заболевания. О том, почему сон прерывается и какие привычки ухудшают его качество, NGS22.RU рассказала врач-невролог Анаида Казарян.

Психологические переживания, болезни сердца и сосудов, а также ошибки в распорядке дня врач относит к вероятным причинам.

Мешают отдыху и соматические недуги, пояснила специалист: «Не давать нормально спать могут соматические заболевания. Например, недержание мочи у человека, и он, конечно, будет просыпаться».

Качество сна падает из-за кофеина, алкоголя и сытного ужина незадолго до отдыха.

По словам невролога, работающий ночью желудок отражается и на сновидениях: «То есть у вас желудок работает, пациенты отмечают, что даже кошмары могут сниться».

Каких привычек лучше избегать ради нормального сна и отчего в момент засыпания приходит чувство падения с высоты, невролог объяснила в видео выше.

ПО ТЕМЕ
Полина ШевчуковаПолина Шевчукова
Полина Шевчукова
корреспондент
Сон Здоровье Стресс
Лайк
TYPE_LIKE0
Смех
TYPE_HAPPY1
Удивление
TYPE_SURPRISED1
Гнев
TYPE_ANGRY3
Печаль
TYPE_SAD1
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
15
Гость
23 сентября, 12:25
По личному опыту могу сказать, что во лето, когда приняли в СПБ закон о КРТ и когда стало понятно, к каким катастрофическим последствиям для моей семьи это приведет, у меня дичайшая бессоница была почти полтора месяца. Так что да, стресс сон сгоняет.
Гость
23 сентября, 12:04
Я тут мульт "Чиполлино" посмотрел. Такое приснилось.
Читать все комментарии
Гость
1
Утро на миллион: какие ритуалы есть у богачей и как внедрить их в свою жизнь
2
От обложки «Тайм» до психбольницы: как мировая слава шахтера Алексея Стаханова свела его в могилу
3
Накормил Ивлева с Агзамовым стритфудом, а им и понравилось: повар из Сибири выиграл «Битву шефов»
4
«Как ты будешь с этим жить?» Азиза вспомнила слова Соседова после скандала на шоу «Суперстар»
5
«Ты смуту наводишь»: чем дерзкий новичок «Ставки на любовь» выбесил футболиста Малафеева
Присоединиться
Самые яркие фото и видео дня — в наших группах в социальных сетях
ВКонтактеТелеграмДзен
Новости компаний
Несколько причин выбирать планировку вместе с дизайнеромЭто поможет избежать множества проблем: от значительных расходов на ремонт до недовольства своим выбором спустя небольшое время.
6 ноября, 18:00
Новости компаний
Готовность «Образцового квартала 6.4» достигла 90%Строительство нового жилого комплекса комфорт-класса «Образцовый квартал 6.4» вышло на завершающий этап.
5 ноября, 18:00
Новости компаний
Сбер выпустил юбилейные карты к 185-летию банкаС 5 по 8 ноября включительно клиенты Сбера могут заказать Кредитную СберКарту в лимитированном дизайне, посвященном 185-летию банка.
5 ноября, 17:12
ТОП 5
Промокоды
Скидка 10% на ВО и СПО в первый год обученияСкидка 10% на ВО и СПО в первый год обучения
Скидка 10% на ВО и СПО в первый год обучения
До 31 декабря, 2026
Скидка 30 000 ₽ за приглашенного другаСкидка 30 000 ₽ за приглашенного друга
Скидка 30 000 ₽ за приглашенного друга
До 31 декабря, 2026
ROSTIC'S - скидка 20% по промокоду на любой заказ от 3199₽!ROSTIC'S - скидка 20% по промокоду на любой заказ от 3199₽!
ROSTIC'S - скидка 20% по промокоду на любой заказ от 3199₽!
До 30 ноября, 2026
Все промокоды
Новости компаний
Несколько причин выбирать планировку вместе с дизайнеромЭто поможет избежать множества проблем: от значительных расходов на ремонт до недовольства своим выбором спустя небольшое время.
6 ноября, 18:00
Готовность «Образцового квартала 6.4» достигла 90%Строительство нового жилого комплекса комфорт-класса «Образцовый квартал 6.4» вышло на завершающий этап.
5 ноября, 18:00
Сбер выпустил юбилейные карты к 185-летию банкаС 5 по 8 ноября включительно клиенты Сбера могут заказать Кредитную СберКарту в лимитированном дизайне, посвященном 185-летию банка.
5 ноября, 17:12
Банк «Санкт-Петербург» продолжает традицию и дарит бизнесу вдохновениеБСПБ объявляет о запуске ежегодной акции для представителей малого и среднего бизнеса — «Искусство быть предпринимателем»*. Проводя эту акцию во второй раз, Банк закрепляет традицию и вновь предлагает владельцам компаний объединить деловую активность с культурным наследием Петербурга.
5 ноября, 15:57
Кто может рассчитывать на льготные условия по «Семейной ипотеке»В «Образцовых кварталах» рассказали, как с 1 октября 2026 года изменились условия предоставления кредитов по программе «Ипотека с господдержкой для семей с детьми». Теперь процентная ставка и максимальная сумма кредита зависят от количества детей в семье и региона.
5 ноября, 11:15
Вася Васин. Рыбы и кирпичиМузей современного искусства Эрарта представляет первую персональную выставку рок-звезды и пионера отечественного хип-хопа Васи Васина.
5 ноября, 10:50
Всё необходимое для жизни семьи — рядом с домомУдобство жизни часто складывается не из одного большого преимущества, а из десятков на первый взгляд незаметных вещей.
4 ноября, 18:00
Кто может рассчитывать на льготные условия по «Семейной ипотеке»В «Образцовых кварталах» рассказали, как с 1 октября 2026 года изменились условия предоставления кредитов по программе «Ипотека с господдержкой для семей с детьми». Теперь процентная ставка и максимальная сумма кредита зависят от количества детей в семье и региона.
3 ноября, 18:00
ГК «КВС» запустила рассрочку на коммерческие помещения на два годаКомпания предлагает предпринимателям и инвесторам гибкие условия приобретения готовой коммерческой недвижимости. Теперь помещения в трёх проектах компании можно купить в рассрочку на 24 месяца.
3 ноября, 15:16
Петербургский производитель Зд игрушек Тойсберри разрабатывает видеоигры по 12 сериям игрушекПроизводитель игрушек Тойсберри из Санкт-Петербурга развивает игровое направление. Команда создаёт видеоигры по 12 собственным сериям: «ЖУКОБОКС», «ЗВЕРОПЛЮШКИ» и «Зверотраки» уже получили цифровые версии, ещё девять серий находятся в работе.
3 ноября, 11:02
Не упусти моментС 15 октября по 15 ноября в Санкт-Петербурге проходит проект Информационно-социальная кампания по профилактике и раннему выявлению рака молочной железы «Не упусти момент».
2 ноября, 17:49
МегаФон запустил 5G в салонах связи городов-миллионниковОператор запустил 5G в своих флагманских салонах связи в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и Новосибирске.
2 ноября, 14:33