14 комментариев к публикации

Врачи назвали сухофрукты причиной повышения сахара в крови

5 декабря 2025, 19:37

Гость

6 декабря 2025, 14:14

Гость

5 декабря 2025, 23:20

Гость

5 декабря 2025, 21:52

"Сухофрукты ... в них значительно меньше клетчатки и совсем нет воды" - в смысле? А куда в низ делась клетчатка? Сухофрукт - это обезвоженный фрукт. Который можно тапитать водой снова, размочив. Может, в компоте из сухофруктов нет воды? Да, состав отличается от свежего фрукта, поскольку некоторые вещества разрушаются при сушке, но клетчатка никуда не девается. Есть любители жевать сухофрукты как есть, но это скорее исключение из правила. Как и все подобные статьи с ДокторПитер, она мягко говоря странная.

Гость

5 декабря 2025, 21:35

Гость

5 декабря 2025, 21:00

Гость

5 декабря 2025, 21:52

Гость

5 декабря 2025, 20:45

Гость

5 декабря 2025, 20:26

mwr

5 декабря 2025, 20:25

Гость

5 декабря 2025, 20:32

Гость

5 декабря 2025, 20:41

Гость

5 декабря 2025, 20:09

Не совсем так. Сухофрукты можно и диабетикам. Неправильные продукты это конфеты сладкие, кетчуп например-он быстро повышает. Просто пирожки больше одного-двух, соки так называемые готовые, виноград, бананы тоже больше половинки-одного. Имею такую проблему, но основное правило есть всё, что хочу, но понемногу--это несладкие фрукты, такие как спелые грейпфруты, сливы можно пару съесть или свити немного. Так суп, на второе стараюсь не есть картошку, а делать овощи разнообразные. Хлеб есть черный надо, там содержатся необходимые витамины. Совсем исключать нельзя. Высоко углеводные каши конечно исключаю. Яйца можно. Жирное и сильно жареное-тозе нет. Можно делать паровые котлеты или тефтели без подливки типа бешамель, сахар стараюсь не добавлять. Без него вы почувствуете даже, что и молоко сладкое. А так чтоб совсем вот нельзя-ну это плохая идея. Немного совсем можно все, если основное питание более или менее здоровое.