Доктор Питер — ПремияФонтанка SUP(от)Личный ПитерФонтанка ГОСеребряное ожерельеПризнание и ВлияниеLemon GuideЗСД Фонтанка ФестПетербургский завтракАфиша PlusАфиша для детейТелепрограммаИгрыПромокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас+23°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+23°

ясная погода, без осадков

ощущается как +24

2 м/c,

ю-з.

 761мм 73%
Подробнее
3 Пробки
USD 77,75
EUR 88,65
Кто привезет нам бензин?
Рыбное место
Почему простаивают троллейбусы
Петербургская империя Siemens
Цена улыбки
Алые паруса — как это было
Реакция «Фонтанки» на любовь к АИ-95
ВУЗы подорожали вчетверо
Рубль опять немножко рухнул
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
150 комментариев к публикации

Нутрициолог рассказала, чем заменить дорогую красную рыбу

20 ноября 2025, 19:40
Гость
Гость
22 ноября 2025, 12:31
недоступную красную рыбу можно заменить белой. Осетриком
Гость
21 ноября 2025, 03:37
Из статьи я понял, что "альтернатива, не уступающая лососю" - это селедка.
Гость
21 ноября 2025, 00:48
"К тому же паразиты чаще живут в речной".... По фото сразу видно специалиста широкого профиля)) который никогда не разделывал в живую ту же горбушу или скумбрию...Там столько этих " шнурков"!... не знаешь где рыба...
Гость
21 ноября 2025, 00:43
Чем заменить еду?Как научиться есть траву?Очень цинично в такое время.Дело Антуанетты живёт.
Гость
20 ноября 2025, 23:55
на пару можно рыбу готовить ради омеги-з?
Гость
20 ноября 2025, 23:12
При изготовлении банок - используется свинец? Открытие.
Гость
21 ноября 2025, 09:57
У неё сведения из Древнего Рима)))
Гость
20 ноября 2025, 22:58
Это издевательство или юмор теперь такой? Только злобу народа разжигают
Гость
20 ноября 2025, 22:37
Профессии «нутрициолог» в России не существует в перечне медицинских специальностей. )Также нет клинической базы. Вобще это шарлатаны
Гость
20 ноября 2025, 22:31
Отказывается, в холодных морях кальмар становится рыбой... новое слово в биологии, однако.
firma

Достижения

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

20 ноября 2025, 22:20
Экхм.., стесняюсь спросить — а скажем президента чем заменить, тоже очень полезным.., Финляндии, допустим
Гость
20 ноября 2025, 22:13
Мясо - соей, молоко - пальмой, лосось - мойвой. Сказочно живём.
Гость
20 ноября 2025, 22:11
мойву покупают только котам. Да и то не всем. Тушеная рыба - первый шаг к резиновой женщине. Это для 80+.
Гость
20 ноября 2025, 22:06
Я так и не нашёл ответа, какими дешёвыми видами рыбы можно заменить продаваемую дорогую?
Гость
20 ноября 2025, 22:02
Ну, это ещё терпимо. Вот когда будут советовать замещать продукты питания корой дуба и настойкой боярышника - вот тогда и жалуйтесь.)))
Гость
20 ноября 2025, 21:55
Был удивлен вчера в Ленте. Форель аквакультура охлажденная около 700 рублей за кг. И мойва мелкая дефрост - по той же цене. Что выберете?
Гость
21 ноября 2025, 11:46
Мойву, т.к. она без гормонов поста и антибиотиков.
triton1977

Достижения

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

Комментатор недели

Комментатор недели

Написать больше всех комментариев за неделю

20 ноября 2025, 21:55
Красная рыба разумеется ням-ням, но ее к сожалению не всегда можно из-за например хронических проблем с ЖКТ - например, в классическую диету страдающих от т.н. "панкреатита" она заранее не входит)) На самом деле покушать сие лакомство людям и с настолько серьезными проблемами в принципе можно - просто во-первых в пробах не увлекаться, во-вторых производить его исключительно в период "ремиссии" и не чаще, чем раз в 2-3 месяца)
Гость
20 ноября 2025, 22:02
ням-ням, кушать, лакомство... тьфу, от вас тошнит
Гость
20 ноября 2025, 21:45
Какие тети, какие.... я её фото видел на сайте индивидуалок. что-то мне подсказывает, что она не питается мойвой и хеком
Гость
20 ноября 2025, 21:44
да нынче и дешевая стала дорогой...
Гость
20 ноября 2025, 21:40
Позорище какое-то. Ни у одной страны в мире нет столько окружающих ее морей и океанов! 12 морей омывают, а рыба дорогая! Че не смеетесь, не смешно! Это Россия!!!
Гость
20 ноября 2025, 23:07
Благодарите вашего Ельцина и его министра экономики Грефа.
Гость
21 ноября 2025, 07:49
Гость
20 ноября 2025, 23:07
Благодарите вашего Ельцина и его министра экономики Грефа.
Ельцина нет у руля уже 25 лет, проснитесь
Гость
21 ноября 2025, 10:04
Гость
21 ноября 2025, 07:49
Ельцина нет у руля уже 25 лет, проснитесь
Это всё половцы с печенегами)
Гость
20 ноября 2025, 21:31
Представил депутата которому вместо красной рыбки положили селедки.
Гость
20 ноября 2025, 21:28
Вообще-то триглицериды в анализах всегда указывают на якобы плохой холестерин. .Вся кампания про "омега ненасыщенные жирные кислоты"-маркетинговый миф чтобы лохи и лохушки покупали всякий гербалайф. никакой пользы это не несет. Сама по себе красная рыба не такая дорогая-стоит лишь выучить другие сорта помимио форели,которая в России не распространена и не особо популярна
Гость
20 ноября 2025, 21:17
Не раскрыта тема лягушачьих лапок
Гость
20 ноября 2025, 22:03
Вкусные, если правильно приготовить. Не сарказм.
Гость
20 ноября 2025, 22:16
И устриц, они тоже вкусные )
Гость
21 ноября 2025, 10:08
Кто ест лягушек, того едят комары
Гость
20 ноября 2025, 21:11
Очень квалифицированный специалист, скажите ей что кальмар это не рыба.
ppv

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

20 ноября 2025, 21:09
Может просто убрать наценку в 300%?
Гость
20 ноября 2025, 21:39
Да вы оптимист. В 2013 семга стоила 300 рублей, а сейчас все 3000.
ppv

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

20 ноября 2025, 22:29
Гость
20 ноября 2025, 21:39
Да вы оптимист. В 2013 семга стоила 300 рублей, а сейчас все 3000.
Ни чуть. Уберите 300%. Останется нормальная маржа и 12 лет инфляции и по 600р можно покупать вроде простая математика
Гость
20 ноября 2025, 23:00
для этого государство должно регулировать цены. Как при социализме, когда рыбы всякой, кроме особо дорогой , было навалом
Гость
20 ноября 2025, 21:08
Дожились, шел 26 год стабильности и успешного успеха, правда успех только в телевизоре и в голове очень немолодого человека который очень любит языком про успех говорить,
Гость
21 ноября 2025, 13:43
Кефир.
Гость
20 ноября 2025, 21:08
Брюки превращаются - превращаются брюки
Гость
20 ноября 2025, 20:59
Вообще лучше питаться сеном. Или вообще не питаться. Есть вредно. Всё равно умрём. Фонтанке и нутрициологу Ирине большое спасибо, мы все записали!
Гость
20 ноября 2025, 20:48
Наверно готовят население к новому термину - альтернативная рыба.
Гость
20 ноября 2025, 20:45
а что полезней и слаще хрен или редька ?
Гость
20 ноября 2025, 20:43
Если у них нет хлеба, пусть едят пирожные (с)
Гость
20 ноября 2025, 20:42
Заменить дорогую красную рыбу можно этой озабоченной тётенькой с призывно обнаженным плечиком.
Гость
20 ноября 2025, 22:08
Она, вероятнее всего, несъедобна ни в прямом ни в переносном смысле...
Гость
20 ноября 2025, 20:42
Здесь есть хоть кто-то, кто ест дорогую рыбу исключительно из-за её полезных свойств?
280142699

Достижения

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

20 ноября 2025, 20:40
Нутрициолог давно в магазине была? Или питается стейками лососевых в ресторанах? Горбуша,кета,нерка и прочие недорогие лососёвые спокойно покупаются пенсионерами. И цены не выше,чем на морской окунь,камбалу.
Гость
20 ноября 2025, 21:49
И тут я проснулся
Гость
21 ноября 2025, 11:40
Вы в Канаде? Тогда верю.
Гость
22 ноября 2025, 00:09
Из Польши пишешь, ухилянт?
Гость
20 ноября 2025, 20:37
До 2014 года: берешь лосось в магазине, просто упаковку или на развес, сколько тебе надо, несмотря на цену. 2025 год: а какие есть дешевые варианты, чтобы заменить лосось?
Гость
20 ноября 2025, 20:54
И ведь всё из-за вас!
Гость
20 ноября 2025, 21:58
отчего вы не склоняете слово "лосось"? берёшь лосося, заменить лосося
Гость
20 ноября 2025, 22:14
Гость
20 ноября 2025, 21:58
отчего вы не склоняете слово "лосось"? берёшь лосося, заменить лосося
тогда уж лучше - берёшь лососёвую, заменить лососёвую )
Гость
20 ноября 2025, 20:36
Пенсионерам и селедка недоступна. Голодаем и нищаем😡
Гость
20 ноября 2025, 20:51
Подработайте курьером.
Гость
21 ноября 2025, 10:01
Гость
20 ноября 2025, 20:51
Подработайте курьером.
Идите в...бизнес!
284346614

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

20 ноября 2025, 20:29
щаз каждый третий нутрициолог (с птушним образованием)
Гость
20 ноября 2025, 20:28
Презентация себя в пеньюаре на фоне дорогущего лосося...Какой уж тут свинец...
Гость
20 ноября 2025, 20:22
На новый год по пачке доширака и биодобавки с омегой.
prosto korsak

Достижения

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

20 ноября 2025, 20:18
В статье не сказано, что рыба должна быть не только морской, но и жирной. Если хочется жирной рыбы, то разумнее всего взять самую обычную селёдку (мне более нравится атлантическая, нежели тихоокеанская). Ну, а если хочется "красной рыбы", я покупаю гольца и засаливаю его самостоятельно. Жирности в нём нет, можно сказать, вовсе, но это и неплохо, можно масла побольше на хлеб намазать (бутерброды с рыбой люблю, исключительно, со ржаным хлебом). Есть можно спустя сутки после посола.
Гость
20 ноября 2025, 21:41
Сказано, что она должна быть из холодных(!) морей ;)
prosto korsak

Достижения

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

21 ноября 2025, 10:08
Гость
20 ноября 2025, 21:41
Сказано, что она должна быть из холодных(!) морей ;)
Голец как раз из таких морей.
Гость
20 ноября 2025, 20:16
Лучшая рыба - это колбаса. А лучшая колбаса - чулок с баксами
Гость
20 ноября 2025, 20:15
Жадность мешает уменьшить стоимость рыбы
Гость
21 ноября 2025, 05:13
Дело не в жадности до движухи стоимость так не росла
Гость
20 ноября 2025, 20:13
Селёдку под видом красной рыбы втюхивают..
Гость
20 ноября 2025, 20:24
Было дело-красили и продавали как красную рыбу,тогда ругались,теперь уже молчат
Гость
20 ноября 2025, 20:12
Взял бутылку рыбьева жира и пей,там омеги еще больше
Гость
20 ноября 2025, 20:37
Только она стОит, как коньяк в кафе в Петропавловской крепости )
Гость
20 ноября 2025, 23:27
Гость
20 ноября 2025, 20:37
Только она стОит, как коньяк в кафе в Петропавловской крепости )
А микродозами?
Гость
21 ноября 2025, 00:31
Гость
20 ноября 2025, 23:27
А микродозами?
А.., сексом тоже микродозами? )
Гость
20 ноября 2025, 20:12
очередная бредятина от псевдоэксперта
Гость
20 ноября 2025, 20:29
она ж хороша! Гляньте.. на одну статью аж три портрета..
Гость
20 ноября 2025, 21:51
Гость
20 ноября 2025, 20:29
она ж хороша! Гляньте.. на одну статью аж три портрета..
И рыбой пахнет...
Гость
20 ноября 2025, 20:09
А что лахтинские пятачки не шутят?
Гость
20 ноября 2025, 20:08
А вместо говяды.., можно жрать сосиски торговой марки 365..как бы тоже альтернатива
Гость
20 ноября 2025, 20:08
"Больше всего омеги-3 содержится в рыбе холодных морей — это сельдь, скумбрия, сардины, анчоусы, кальмары, лосось." Кальмар это новый вид рыбы?
Гость
20 ноября 2025, 20:22
Она такое не ест,поэтому не знает
Гость
20 ноября 2025, 20:26
На безрыбье и кальмар свистеть начнёт )
Гость
20 ноября 2025, 20:46
Звучит как вопрос в ЕГЭ: "Кто из перечисленных не рыба?"
Гость
20 ноября 2025, 20:07
специально обученный российский нутрициолог?
Гость
20 ноября 2025, 20:06
сосисками!!!
Гость
20 ноября 2025, 20:04
Мда, народ то совсем оскотинился. Окромя жратвы больше ни о чем думать и не хочет.
Гость
20 ноября 2025, 22:06
О высоком думать будем? О поэзии Гребенщикова, квадратах Малевича?
Гость
Новости компаний
ГК «АБЗ-1» выводит корпоративное обучение на новый уровень15 сотрудников ГК «АБЗ-1» получили дипломы по итогам корпоративного обучения на дополнительной программе профессиональной переподготовки (ДПО) «Автомобильные дороги» Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого (Политех).
29 июня, 18:39
Экорайон «Юнтолово» вошел в ТОП-10 петербургских новостроек по версии ЕРЗЖилой комплекс «Юнтолово», реализуемый компанией «Главстрой Санкт-Петербург» (входит в ГК «Главстрой Регионы»), вошел в ТОП-10 новостроек Северной столицы в региональном рейтинге ЕРЗ.РФ по потребительским качествам жилья.
29 июня, 15:14
Рейтинговое агентство подтвердило кредитный рейтинг Банка «Санкт-Петербург»Одно из самых авторитетных российских рейтинговых агентств «Эксперт РА» подтвердило рейтинг кредитоспособности ПАО «Банк „Санкт-Петербург“ на уровне „ruAA-“* и изменило прогноз со „Стабильного“ на „Позитивный“.
29 июня, 14:29
Почему люди устали от «идеальных» сервисов, и что будет дальшеЕщё десять лет назад цифровые сервисы обещали избавить нас от всего человеческого. Но произошло нечто неожиданное. Чем больше решений за нас принимали бездушные системы, тем чаще мы начали чувствовать себя запертыми в рамках.
29 июня, 10:25
ГК «Ленстройтрест» получила РНС на проект бизнес-класса во Фрунзенском районеГК «Ленстройтрест» получила разрешение на строительство своего нового проекта бизнес-класса. Будущий жилой квартал возведут во Фрунзенском районе, на Софийской улице.
26 июня, 18:01
Город Пушкин: три века историиВ последние выходные июня город Пушкин, бывшая императорская резиденция Царское Село, любимый район для отдыха и жизни петербуржцев, отпразднует очередной День рождения.
26 июня, 18:00
ЖК «Дефанс» полностью завершен: второй этап введен в эксплуатациюФлагманский проект от ГК «Лидер Групп» пополнил Московский район не только квартирами, но и новыми городскими пространствами.
26 июня, 15:57
В музее Эрарта прошел закрытый модный показ «Нон-финито…», приуроченный к юбилею Яниса ЧамалидиЭрарта провела закрытый модный показ в честь 50-летия петербургского дизайнера Яниса Чамалиди.
26 июня, 15:37
4G над вольной Невой: МегаФон ускорил интернет на набережныхМегаФон улучшил мобильную связь вдоль Невы в историческом центре Санкт-Петербурга. Инженеры МегаФона установили новые базовые станции на стрелке Васильевского острова и Петровской набережной.
26 июня, 14:48
Онлайн-сервис «Бизнес на контроле» дополнен новой функциейВ целях снижения рисков вовлечения граждан и организаций в незаконную деятельность Банк России раскрывает список компаний с выявленными признаками финансовой пирамиды, нелегального кредитора или профессионального участника рынка ценных бумаг (в том числе нелегального форекс-дилера) и иных нелегальных участников финансового рынка. Соответствующий список размещен на сайте Банка России.
26 июня, 13:17
В Новосаратовке сдана четвёртая очередь ЖК «Город Звёзд»Setl Group завершил строительство четвёртой очереди масштабного жилого проекта комфорт-класса «Город Звёзд» на правом берегу Невы в Новосаратовке Ленинградской области.
26 июня, 13:05
Пушкинцы отметят 316-й День рождения любимого городаПраздник под названием «Город, в котором хочется жить» традиционно соберёт тысячи жителей и гостей.
25 июня, 18:00