Lemon GuideЗСД Фонтанка ФестДоктор Питер — ПремияФонтанка SUP(от)Личный ПитерСеребряное ожерельеПризнание и ВлияниеАфиша PlusАфиша для детейТелепрограммаИгрыПромокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас-4°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода-4°

пасмурно, без осадков

ощущается как -7

1 м/c,

вос.

 769мм 86%
Подробнее
4 Пробки
USD 77,82
EUR 91,20
Частные клиники ждут перемен
Как бороться со сталкером
Смольный раскрыл карты строительства
Промышленный Петербург
Россияне бросились потреблять
Наш человек в Венесуэле
Двойка за поведение!
«Конь малиновый. Откровение всадника 90-х»
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
150 комментариев к публикации

Нутрициолог рассказала, чем заменить дорогую красную рыбу

20 ноября 2025, 19:40
Гость
Митя Антонов
20 ноября 2025, 19:49
Это просто издёвка. Или цинизм.
Гость
20 ноября 2025, 21:28
а она тебе и говорит: миюнюшка, а ты ей: санюшка
Гость
20 ноября 2025, 22:06
Это не издёвка и не цинизм. Это положение вещей в стране на ноябрь 2025 года. Дальше будет ещё хуже.
Гость
20 ноября 2025, 22:25
Гость
20 ноября 2025, 22:06
Это не издёвка и не цинизм. Это положение вещей в стране на ноябрь 2025 года. Дальше будет ещё хуже.
Ща еще погодите, присядите на пятую точку в новом году, когда бизнес все проблемы организованные Владимиром владимировичем взвалит на ваши кошельки, как было понятно всем в том числе Володе, но ему плевать, так как мы ресурс, ему тридцать раз плевать, он хочет на последних взохах вписать себя в историю и обеспечить себе лик святых через лет 85 после смерти, и мы во все его планы вписываемся лишь как ресурс во всех смыслах этого слова, от налогов, до наших жизней.
ppv
20 ноября 2025, 21:09
Может просто убрать наценку в 300%?
Гость
20 ноября 2025, 21:39
Да вы оптимист. В 2013 семга стоила 300 рублей, а сейчас все 3000.
ppv
20 ноября 2025, 22:29
Гость
20 ноября 2025, 21:39
Да вы оптимист. В 2013 семга стоила 300 рублей, а сейчас все 3000.
Ни чуть. Уберите 300%. Останется нормальная маржа и 12 лет инфляции и по 600р можно покупать вроде простая математика
Гость
20 ноября 2025, 23:00
для этого государство должно регулировать цены. Как при социализме, когда рыбы всякой, кроме особо дорогой , было навалом
Гость
20 ноября 2025, 19:58
Чего мелочиться? Пишите статьи на тему - Чем заменить дорожающую еду
Гость
20 ноября 2025, 20:16
Нефтяными дрожжами конечно,за них можно еще и акциз какой-нибудь брать,кроме НДС
Гость
21 ноября 2025, 09:02
Тут, скорее, статья намек на то, чтобы заменить нормальную рыбу на кальмаров, вылов которых наращивают из года в год. Видимо, его уже столько, что не знают куда сбагрить, не даром же в последние месяцы стали все чаще петь о пользе кальмаров, рецепты с кальмарами продвигать и тд.
Гость
20 ноября 2025, 19:47
А женщину козой заменить не предложат?
Гость
20 ноября 2025, 20:14
Уже резиновые есть,козы это натуральное не для всех
Гость
20 ноября 2025, 20:36
Козы лучше. Они молоко дают (которое,кстати, нигде не купить).
Гость
20 ноября 2025, 20:44
А зачем тебе коза?
Митя Антонов
20 ноября 2025, 19:48
Макарошками, они всем доступны, которые полить пальвомым маслом или рыбьим жиром. Если он ещё где-то продаётся и доступен бедным.
Гость
20 ноября 2025, 21:40
Позорище какое-то. Ни у одной страны в мире нет столько окружающих ее морей и океанов! 12 морей омывают, а рыба дорогая! Че не смеетесь, не смешно! Это Россия!!!
Гость
20 ноября 2025, 23:07
Благодарите вашего Ельцина и его министра экономики Грефа.
Гость
21 ноября 2025, 07:49
Гость
20 ноября 2025, 23:07
Благодарите вашего Ельцина и его министра экономики Грефа.
Ельцина нет у руля уже 25 лет, проснитесь
Гость
21 ноября 2025, 10:04
Гость
21 ноября 2025, 07:49
Ельцина нет у руля уже 25 лет, проснитесь
Это всё половцы с печенегами)
Гость
20 ноября 2025, 20:59
Вообще лучше питаться сеном. Или вообще не питаться. Есть вредно. Всё равно умрём. Фонтанке и нутрициологу Ирине большое спасибо, мы все записали!
Гость
20 ноября 2025, 22:06
Я так и не нашёл ответа, какими дешёвыми видами рыбы можно заменить продаваемую дорогую?
firma
20 ноября 2025, 22:20
Экхм.., стесняюсь спросить — а скажем президента чем заменить, тоже очень полезным.., Финляндии, допустим
Гость
20 ноября 2025, 20:45
а что полезней и слаще хрен или редька ?
Гость
20 ноября 2025, 19:44
Вам уже пора начать рассказывать о пользе голодания, отсутствия отопления, электричества, заработной платы и отдыха - это уже было очень популярно сравнительно недавно.
Гость
20 ноября 2025, 19:57
Вы не на украинском или португальском сайте, чтобы такие советы давать.
Гость
20 ноября 2025, 20:00
Гость
20 ноября 2025, 19:57
Вы не на украинском или португальском сайте, чтобы такие советы давать.
Пуся, такие советы актуальны только здесь. Или ты уже Португалию догнал?
Гость
20 ноября 2025, 21:27
Гость
20 ноября 2025, 19:57
Вы не на украинском или португальском сайте, чтобы такие советы давать.
Вы давно в Португалии были, шутник? Я вот, пару недель назад оттуда вернулся. Там всё шикарно, по сравнению с этим мороком. Климат, еда, люди, сервис, цены, экология, мораль.
Гость
20 ноября 2025, 20:08
"Больше всего омеги-3 содержится в рыбе холодных морей — это сельдь, скумбрия, сардины, анчоусы, кальмары, лосось." Кальмар это новый вид рыбы?
Гость
20 ноября 2025, 20:22
Она такое не ест,поэтому не знает
Гость
20 ноября 2025, 20:26
На безрыбье и кальмар свистеть начнёт )
Гость
20 ноября 2025, 20:46
Звучит как вопрос в ЕГЭ: "Кто из перечисленных не рыба?"
Гость
20 ноября 2025, 20:37
До 2014 года: берешь лосось в магазине, просто упаковку или на развес, сколько тебе надо, несмотря на цену. 2025 год: а какие есть дешевые варианты, чтобы заменить лосось?
Гость
20 ноября 2025, 20:54
И ведь всё из-за вас!
Гость
20 ноября 2025, 21:58
отчего вы не склоняете слово "лосось"? берёшь лосося, заменить лосося
Гость
20 ноября 2025, 22:14
Гость
20 ноября 2025, 21:58
отчего вы не склоняете слово "лосось"? берёшь лосося, заменить лосося
тогда уж лучше - берёшь лососёвую, заменить лососёвую )
Гость
20 ноября 2025, 22:31
Отказывается, в холодных морях кальмар становится рыбой... новое слово в биологии, однако.
Гость
20 ноября 2025, 20:15
Жадность мешает уменьшить стоимость рыбы
Гость
21 ноября 2025, 05:13
Дело не в жадности до движухи стоимость так не росла
Гость
20 ноября 2025, 19:55
Сельдь атлантическая в масле,консерва,за несколько месяцев подорожала больше чем в 2 раза,ха,ха.
Гость
20 ноября 2025, 21:55
консервЫ, говорите по-петербуржски
Гость
20 ноября 2025, 19:51
Когда в том совке пропало мясо, везде рекламировали хек. Но потом и он пропал...
Гость
20 ноября 2025, 19:57
вы посмотрите на его цену сегодня...
Гость
20 ноября 2025, 23:03
не бреши. Мясо стало пропадать при перестройщиках и демократах. Талоны ввел Собчак
Гость
20 ноября 2025, 23:05
Бесстыдно вранье. Мясо в советском магазине до 1991 года: говядина 1-90, свинина 2-30 кило. Отборное мясо на рынке: говядина 4-50, свинина 5-00. Бери сколько хочешь. А демократы сначала все мясо украли , а потом стали продавать на вес золота.
Гость
20 ноября 2025, 20:08
А вместо говяды.., можно жрать сосиски торговой марки 365..как бы тоже альтернатива
Гость
20 ноября 2025, 21:11
Очень квалифицированный специалист, скажите ей что кальмар это не рыба.
Гость
20 ноября 2025, 19:57
При горби сл.масло говорили вредно.счас икра и рыба .завтра гречу с капустой продвигать начнут из за бедности народа.
Гость
21 ноября 2025, 12:19
ГречКу. Полезная, кстати
Гость
20 ноября 2025, 20:07
специально обученный российский нутрициолог?
Гость
20 ноября 2025, 22:13
Мясо - соей, молоко - пальмой, лосось - мойвой. Сказочно живём.
Гость
20 ноября 2025, 21:17
Не раскрыта тема лягушачьих лапок
Гость
20 ноября 2025, 22:03
Вкусные, если правильно приготовить. Не сарказм.
Гость
20 ноября 2025, 22:16
И устриц, они тоже вкусные )
Гость
21 ноября 2025, 10:08
Кто ест лягушек, того едят комары
Гость
20 ноября 2025, 19:44
Лишнее доказательство лженаучной сущности т.н. нутрициологии.
Гость
20 ноября 2025, 19:43
Можно заменить подкрашенной мукой из костей и плавников. Но по цене нормальной рыбы
Гость
20 ноября 2025, 20:01
Ну так замените..
Гость
20 ноября 2025, 22:58
Это издевательство или юмор теперь такой? Только злобу народа разжигают
Гость
21 ноября 2025, 03:37
Из статьи я понял, что "альтернатива, не уступающая лососю" - это селедка.
Гость
20 ноября 2025, 19:51
Мадам впечатляет своими формами и румяными щёчками.. видать, не только селедку употребляет..
Гость
20 ноября 2025, 20:02
Неужели так козу хочется попробовать..?
Гость
20 ноября 2025, 20:13
Гость
20 ноября 2025, 20:02
Неужели так козу хочется попробовать..?
Ты не симпатичная. Не предлагай себя...
AEG1
20 ноября 2025, 20:31
И колье такое себе,ничего. Не ...., а подарили.
Гость
20 ноября 2025, 20:12
очередная бредятина от псевдоэксперта
Гость
20 ноября 2025, 20:29
она ж хороша! Гляньте.. на одну статью аж три портрета..
Гость
20 ноября 2025, 21:51
Гость
20 ноября 2025, 20:29
она ж хороша! Гляньте.. на одну статью аж три портрета..
И рыбой пахнет...
Гость
20 ноября 2025, 20:13
Селёдку под видом красной рыбы втюхивают..
Гость
20 ноября 2025, 20:24
Было дело-красили и продавали как красную рыбу,тогда ругались,теперь уже молчат
Гость
20 ноября 2025, 20:12
Взял бутылку рыбьева жира и пей,там омеги еще больше
Гость
20 ноября 2025, 20:37
Только она стОит, как коньяк в кафе в Петропавловской крепости )
Гость
20 ноября 2025, 23:27
Гость
20 ноября 2025, 20:37
Только она стОит, как коньяк в кафе в Петропавловской крепости )
А микродозами?
Гость
21 ноября 2025, 00:31
Гость
20 ноября 2025, 23:27
А микродозами?
А.., сексом тоже микродозами? )
Гость
20 ноября 2025, 20:43
Если у них нет хлеба, пусть едят пирожные (с)
Гость
20 ноября 2025, 21:08
Брюки превращаются - превращаются брюки
Гость
20 ноября 2025, 22:37
Профессии «нутрициолог» в России не существует в перечне медицинских специальностей. )Также нет клинической базы. Вобще это шарлатаны
Гость
21 ноября 2025, 00:48
"К тому же паразиты чаще живут в речной".... По фото сразу видно специалиста широкого профиля)) который никогда не разделывал в живую ту же горбушу или скумбрию...Там столько этих " шнурков"!... не знаешь где рыба...
Гость
20 ноября 2025, 20:03
"Не бойтесь больших расходов. Бойтесь малых доходов" (с) Задумайтесь.
Гость
20 ноября 2025, 20:21
В отсутствии рыночной конкуренции сколько ни работай - все твои доходы монополисты подсчитают и вытянут тарифами, ценами в магазинах, страховками, акцизами и так далее. Это один из элементов внутренней политики государства. Никогда не задумывались - почему в этой стране, при её огромных пространствах, люди в подавляющем большинстве своём живут в многоэтажных конурах, где даже потомство не оставить? Потому, что это тоже один из элементов внутренней политики гос-ва. Задумайтесь.
Гость
20 ноября 2025, 20:27
Задумались.. идти штоли в депутаты предлагаете?
Гость
20 ноября 2025, 21:29
Гость
20 ноября 2025, 20:21
В отсутствии рыночной конкуренции сколько ни работай - все твои доходы монополисты подсчитают и вытянут тарифами, ценами в магазинах, страховками, акцизами и так далее. Это один из элементов внутренней политики государства. Никогда не задумывались - почему в этой стране, при её огромных пространствах, люди в подавляющем большинстве своём живут в многоэтажных конурах, где даже потомство не оставить? Потому, что это тоже один из элементов внутренней политики гос-ва. Задумайтесь.
Всё правильно.
Гость
20 ноября 2025, 20:48
Наверно готовят население к новому термину - альтернативная рыба.
Гость
20 ноября 2025, 21:08
Дожились, шел 26 год стабильности и успешного успеха, правда успех только в телевизоре и в голове очень немолодого человека который очень любит языком про успех говорить,
Гость
21 ноября 2025, 13:43
Кефир.
Гость
20 ноября 2025, 20:28
Презентация себя в пеньюаре на фоне дорогущего лосося...Какой уж тут свинец...
Гость
20 ноября 2025, 21:31
Представил депутата которому вместо красной рыбки положили селедки.
Гость
20 ноября 2025, 21:45
Какие тети, какие.... я её фото видел на сайте индивидуалок. что-то мне подсказывает, что она не питается мойвой и хеком
Гость
21 ноября 2025, 00:43
Чем заменить еду?Как научиться есть траву?Очень цинично в такое время.Дело Антуанетты живёт.
Гость
20 ноября 2025, 19:59
статью не читал, сразу осуждаю ее во всем. вопрос автору: фото сделано сразу как проснулись или она ночнушку накинула?
Гость
20 ноября 2025, 20:21
Как много рыбы съела и облегчилась
prosto korsak
20 ноября 2025, 20:18
В статье не сказано, что рыба должна быть не только морской, но и жирной. Если хочется жирной рыбы, то разумнее всего взять самую обычную селёдку (мне более нравится атлантическая, нежели тихоокеанская). Ну, а если хочется "красной рыбы", я покупаю гольца и засаливаю его самостоятельно. Жирности в нём нет, можно сказать, вовсе, но это и неплохо, можно масла побольше на хлеб намазать (бутерброды с рыбой люблю, исключительно, со ржаным хлебом). Есть можно спустя сутки после посола.
Гость
20 ноября 2025, 21:41
Сказано, что она должна быть из холодных(!) морей ;)
prosto korsak
21 ноября 2025, 10:08
Гость
20 ноября 2025, 21:41
Сказано, что она должна быть из холодных(!) морей ;)
Голец как раз из таких морей.
Гость
20 ноября 2025, 21:44
да нынче и дешевая стала дорогой...
Гость
20 ноября 2025, 20:01
Незаменимые жирные кислоты омега доступны только для альфа..)
Гость
20 ноября 2025, 20:16
Лучшая рыба - это колбаса. А лучшая колбаса - чулок с баксами
Гость
20 ноября 2025, 20:22
На новый год по пачке доширака и биодобавки с омегой.
Гость
20 ноября 2025, 20:42
Здесь есть хоть кто-то, кто ест дорогую рыбу исключительно из-за её полезных свойств?
Гость
20 ноября 2025, 20:42
Заменить дорогую красную рыбу можно этой озабоченной тётенькой с призывно обнаженным плечиком.
Гость
20 ноября 2025, 22:08
Она, вероятнее всего, несъедобна ни в прямом ни в переносном смысле...
Гость
Новости компаний
«Тонкие настройки». Президент RBI Эдуард Тиктинский об итогах 2025 годаС какими результатами Группа RBI завершает 2025 год и как на этих результатах отразились тренды рынка, рассказал президент RBI Эдуард Тиктинский.
21 января, 15:15
МегаФон в десятке лучших работодателей РоссииМегаФон вошёл в Топ-10 лучших работодателей России по итогам 2025 года в рейтинге HeadHunter. Оператор улучшил свою позицию и стал единственной телеком-компанией в первой десятке.
21 января, 13:59
На совещании в Минстрое с участием ГК «А101» обсудили ключевые вопросы долевого строительстваОбъемы выдачи семейной ипотеки, качество проектов, соблюдение сроков завершения строительства, своевременная передача ключей покупателям и механизмы погашения накопленной задолженности по штрафным санкциям стали основными темами совещания в Минстрое России.
21 января, 13:26
«Ленстройтрест» вошел в топ 10 всероссийского рейтинга надежности застройщиков за 2025 годКомпания «Ленстройтрест», ведущая строительство в Санкт-Петербурге и Ленинградской области, заняла шестое место во всероссийском рейтинге надежности застройщиков за 2025 год. Рейтинг подготовлен порталом Всеостройке.рф. Оценка компании составила 4,33 балла.
20 января, 18:03
Возможность приобрести вторую квартиру на семью по льготной ставке до конца января 2026В «Образцовых кварталах» рассказали, как изменятся условия льготной программы «Семейная ипотека» с 1 февраля 2026 года.
20 января, 18:00
Петербургские зумеры полюбили уникальные номера телефоновЗапоминающиеся номера по-прежнему востребованы у россиян, в том числе и у петербуржцев, а активнее всего услуга набирает популярность среди молодёжи до 25 лет. Такой тренд обнаружили аналитики МегаФона, изучив статистику продаж красивых номеров за прошлый год.
20 января, 14:49
В ГК «Лидер Групп» сообщили о рекордном росте количества сделокВ сравнении с декабрем 2024 года, в финальный месяц 2025 года количество сделок в компании выросло в 2,3 раза. В годовом выражении их рост составил порядка 25%, выручка увеличилась на 44%.
20 января, 14:43
Эксперт RBI подвел итоги 2025 года на рынке недвижимости ПетербургаКаким был 2025 год для рынка недвижимости Петербурга и какие тренды ощутимы сегодня, «в моменте»? И с какими итогами встречает наступающий год Группа RBI? На эти и многие другие вопросы отвечаем вместе с Михаилом Гущиным, вице-президентом по маркетингу и продукту Группы RBI.
20 января, 14:30
Банк «Санкт-Петербург» запустил акцию для держателей карт «Детская»БСПБ запускает акцию* для держателей карт «Детская» и дарит им кешбэк за покупки в супермаркетах.
19 января, 14:31
Свободная планировка: разбираемся в нюансахОткрытое пространство в новой квартире позволяет воплотить в жизнь самые смелые задумки и создать оригинальный дизайн интерьера. Нужно лишь не забывать про некоторые важные моменты.
16 января, 18:00
«Петербургская Недвижимость» приглашает на вебинар «Как купить квартиру в 2026 году»Программа семейной ипотеки изменится в 2026 году. Как теперь будет работать этот инструмент и какие еще есть способы покупки. Расскажут эксперты «Петербургской Недвижимости» на вебинаре 20 января в 19:30.
16 января, 14:16
Успеть до февраля: почему семейную ипотеку стоит взять именно сейчасЕсли вы планировали улучшить жилищные условия, но откладывали решение, настал самый важный момент. С 1 февраля 2026 года для семей с ребенком до 6 лет льготная ставка по «Семейной ипотеке» может вырасти до 10-12%.
16 января, 13:33