Фонтанка SUP(от)Личный ПитерФонтанка ГОСеребряное ожерельеПризнание и ВлияниеLemon GuideЗСД Фонтанка ФестПетербургский завтракАфиша PlusДоктор Питер — ПремияАфиша для детейТелепрограммаИгрыПромокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас+12°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+12°

облачно, небольшие дожди

ощущается как +11

1 м/c,

сев.

 748мм 96%
Подробнее
4 Пробки
USD 86,59
EUR 100,57
Яблокам велено дешеветь
Куда пойти на выходных
Как спасти детей от лже-майора
Следующая станция — «Суворовская»
Илья Трабер рассказал об аресте
Рейтинги «Фонтанки»
Работа Карточки Россиян должны отпускать раньше с работы в жару: рекомендации Роспотребнадзора в карточках

Россиян должны отпускать раньше с работы в жару: рекомендации Роспотребнадзора в карточках

Специалисты назвали оптимальную температуру в офисе

9 838
Работа при высокой температуре считается экстремальными условиями труда | Источник: Кирилл Поверинов / 76.RUРабота при высокой температуре считается экстремальными условиями труда | Источник: Кирилл Поверинов / 76.RU

Работа при высокой температуре считается экстремальными условиями труда

Источник:

Кирилл Поверинов / 76.RU

Синоптики говорят, что впереди у нас большая жара. Правы они или нет — мы вскорости узнаем, но есть несколько вещей, о которых мы должны заранее вспомнить. Например, о том, что высокая температура воздуха негативно влияет на условия труда. Специалисты Роспотребнадзора советуют сокращать продолжительность рабочего дня, если в помещении становится слишком жарко.

  1. Рекомендации по организации работы в жару
  2. Дополнительные меры предосторожности
  3. Как поддержать организм в жару
1

Рекомендации по организации работы в жару

Если в офисе есть кондиционер, оптимальная температура должна поддерживаться на уровне 24–25 градусов.

Без кондиционера при 28,5 градуса рабочий день следует сократить на один час, при 29 градусах — на два часа, а при 30,5 — на 4 часа.  

Непрерывная работа не должна превышать 15–20 минут, после чего необходим перерыв 10–12 минут в прохладном помещении.

2

Дополнительные меры предосторожности

При температуре выше 32,5 градуса труд считается экстремальным.

Работникам следует носить плотную одежду для защиты от перегрева.  

К работе в таких условиях рекомендуется допускать только сотрудников в возрасте от 25 до 40 лет.

3

Как поддержать организм в жару

При температуре свыше 30 градусов и средней нагрузке нужно выпивать не менее 0,5 литра воды в час, то есть примерно чашку каждые 20 минут.  

Для укрепления иммунитета и снижения интоксикации рекомендуется есть больше овощей и фруктов, а также принимать дополнительные витамины.  

ПО ТЕМЕ
Елена МальцеваЕлена Мальцева
Елена Мальцева
Старший корреспондент оперативной редакции
Работа Роспотребнадзор Жара Условия труда
Лайк
TYPE_LIKE3
Смех
TYPE_HAPPY9
Удивление
TYPE_SURPRISED12
Гнев
TYPE_ANGRY2
Печаль
TYPE_SAD2
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
15
Гость
12 июля 2025, 15:48
У нас на работе два окна которые открываются, но толку мало. Зал огромный, кондиционер не работает. В зале вчера было 33+, и ни кому ни какого дела нет.
Гость
12 июля 2025, 08:30
А как этот закон оплачивается и из чьего кармана.
Читать все комментарии
Гость
1
«Удали аккаунт сейчас же!»: певица Майли Сайрус отобрала у россиянки ник в соцсетях
2
Пуговка из «Папиных дочек» тайно вышла замуж. Но совсем не по любви
3
Свела подростков с ума: Собчак примерила образ нефора за 1 млн рублей и навела шороху в Сети — видео
4
«Не фото, а наслаждение»: Олеся Иванченко покорила фанатов кадрами в купальнике
5
«Красота идет изнутри»: раскрываем секреты вечной молодости известных актрис
Присоединиться
Самые яркие фото и видео дня — в наших группах в социальных сетях
ВКонтактеТелеграмДзен
Новости компаний
Где живёшь, так и живёшь: как Пушкинский район влияет на здоровье и образ жизниЗдоровье человека зависит не только от врачей, лекарств и качества медицинской помощи.
4 сентября, 18:00
Новости компаний
Приёмка квартиры без нервов: как застройщики меняют стандарты сервиса для новосёловПолучение ключей от собственной квартиры — событие, которого дольщики ждут долгий срок, пока дом строится. Но сама процедура приёмки часто оказывается более волнительной, чем ожидалось.
4 сентября, 16:08
Новости компаний
Аналитики МегаФона выяснили главные «нишевые» места для прогулок в ПетербургеЭтим летом жители Санкт-Петербурга всё чаще выбирали для прогулок не парадные набережные, а тихие и неочевидные локации.
4 сентября, 13:54
ТОП 5
Промокоды
До −15% на товары для кухни SynergeticДо −15% на товары для кухни Synergetic
До −15% на товары для кухни Synergetic
До 6 сентября, 2026
Скидка в размере 1200 р. по промокодуСкидка в размере 1200 р. по промокоду
Скидка в размере 1200 р. по промокоду
До 27 ноября, 2026
Скидка 72 000 на высшее образование и среднее специальное образование в первый год обученияСкидка 72 000 на высшее образование и среднее специальное образование в первый год обучения
Скидка 72 000 на высшее образование и среднее специальное образование в первый год обучения
До 31 декабря, 2026
Все промокоды
Новости компаний
Где живёшь, так и живёшь: как Пушкинский район влияет на здоровье и образ жизниЗдоровье человека зависит не только от врачей, лекарств и качества медицинской помощи.
4 сентября, 18:00
Приёмка квартиры без нервов: как застройщики меняют стандарты сервиса для новосёловПолучение ключей от собственной квартиры — событие, которого дольщики ждут долгий срок, пока дом строится. Но сама процедура приёмки часто оказывается более волнительной, чем ожидалось.
4 сентября, 16:08
Аналитики МегаФона выяснили главные «нишевые» места для прогулок в ПетербургеЭтим летом жители Санкт-Петербурга всё чаще выбирали для прогулок не парадные набережные, а тихие и неочевидные локации.
4 сентября, 13:54
Валерия Малышева награждена знаком «Почётный строитель Санкт-Петербурга»Генеральный директор ГК «Ленстройтрест» Валерия Малышева награждена знаком «Почётный строитель Санкт-Петербурга». Награду вручил губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов.
4 сентября, 12:26
Строим по графику: в новом «Образцовом квартале» завершилось устройство тёплых половГотовность малоэтажного жилого комплекса комфорт-класса «Образцовый квартал 6.4» составляет больше 80%.
3 сентября, 18:00
«Лидер Групп» вывела на рынок «Аэросити Грин» — с пейзажным садом и квартирами с полной отделкойНовостройка рассчитана в первую очередь на семейных покупателей: в доме 766 квартир, а во дворах появится пейзажный сад с высокими деревьями, парковой качелью и зоной для йоги.
3 сентября, 12:41
В театре ЖК «Дефанс», построенном ГК «Лидер Групп», покажут мюзикл «12 стульев»Девелопер открыл сцену в 2024 году, и она уже становится стартовой площадкой для новых театральных постановок.
2 сентября, 18:05
«Образцовый квартал 15» встречает новосёловНовый малоэтажный жилой комплекс комфорт-класса введён в эксплуатацию в Пушкинском районе Санкт-Петербурга. Объект построил специализированный застройщик «Терминал-Ресурс».
2 сентября, 18:00
«Эльдорадио» проведет специальный эфир из дворца на Елагином острове к открытию нового сезона«Эльдорадио» продолжает традицию выездных эфиров утреннего шоу из самых знаковых мест Санкт-Петербурга. 4 сентября радиостанция откроет сезон 2026/2027 из дворца на Елагином острове, бывшей летней императорской резиденции.
2 сентября, 15:50
Единая карта петербуржца от БСПБ — специальный выпуск к 100-летию петербургского автобусаС 1 по 30 сентября 2026 года Единая карта петербуржца от Банка «Санкт-Петербург» будет выпускаться в дизайне, посвящённом 100-летию регулярного автобусного движения в Ленинграде — Санкт-Петербурге.
2 сентября, 11:07
По Соколиной улице будет запущено автобусное движениеКак сообщил СПб ГКУ «Организатор перевозок», с сентября 2026 года изменится маршрут автобуса № 232.
1 сентября, 18:00
В школах Ленинградской области заработали биометрия и ИИ-сервисы СбераС 1 сентября ученики десяти школ Ленинградской области смогут проходить в школу по биометрии, а учителя — анализировать записи уроков с помощью «Ассистента преподавателя».
1 сентября, 17:44