Родителям напомнили, как они могут помочь детям перенести петербургскую жару

По прогнозам синоптиков, 7 августа столбики термометров поднимутся до +33…+34 градусов Цельсия. Температура уже бьет рекорды. В этой связи врачи Детской городской клинической больницы №5 им. Н.Ф. Филатова дали несколько советов родителям, как они могут помочь пережить знойные дни.

Для прогулок с ребенком рекомендуется выбирать тенистые дворы и парки, а не асфальтированные или синтетические площадки. Лучше планировать прогулки на утро или ближе к вечеру, чтобы избежать сильной жары. Во время пребывания на природе необходимо регулярно проводить проверку на наличие клещей.

Рекомендуется одевать ребенка в свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов. Важно закрыть уши и шею ребенка панамой. Если ребенок носит подгузник, его следует снимать на время или менять чаще, чтобы избежать создания парникового эффекта.

При использовании кондиционеров в помещении следует быть осторожными — не снижать температуру резко и не опускать ее ниже 22 градусов. Важно, чтобы холодный воздух не дул на детскую кровать.

Чтобы предотвратить обезвоживание, регулярно предлагайте ребенку пить. Избегайте сладких газированных напитков и соков, отдавая предпочтение воде, свежим компотам из фруктов и ягод.

Во время жары лучше избегать открытых водоемов и предоставить ребенку прохладную ванну или душ несколько раз в день. В экстремально жаркую погоду проводите водные процедуры каждые 1–2 часа.

Для защиты кожи от солнечных ожогов рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с высоким уровнем защиты (SPF 50).

Некоторые препараты могут повысить чувствительность к жаре, поэтому, если ребенок принимает лекарства, лучше проконсультироваться с врачом.

Если у ребенка возникают признаки теплового удара, такие как повышение температуры тела, учащенный пульс, дыхание, возбуждение, нарушение сознания, вялость, капризность, сонливость, тошнота, рвота и прочее, немедленно обратитесь за помощью к врачу.

Ранее в Роспотребнадзоре назвали средство, которое помогает избежать солнечных ожогов, — это SPF-крем с бродным спектром не менее 30. При этом важно смотреть на срок годности и способы хранения в жару.