Фонтанка SUP(от)Личный ПитерФонтанка ГОСеребряное ожерельеПризнание и ВлияниеLemon GuideЗСД Фонтанка ФестПетербургский завтракАфиша PlusДоктор Питер — ПремияАфиша для детейТелепрограммаИгрыПромокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас+13°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+13°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +12

1 м/c,

сев.

 763мм 77%
Подробнее
3 Пробки
USD 84,34
EUR 97,76
Какие стипендии в Петербурге
Россияне массово худеют
А это точно 5G?
Смольный отвечает про бензин
Растет параллельный импорт
Ты не один — проект «Фонтанки»
Автомобиль путешествует во времени
СК заглянет в подвалы на Кирочной
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
7 комментариев к публикации

Как похудеть, если ходишь в спортзал: главные правила питания

17 апреля 2023, 08:00
Гость
Гость
1 сентября 2023, 17:41
Я наоборот без спортзала смогла похудеть. Использовала только методику питания В.Р.Шариповой.
Гость
7 июня 2023, 19:27
не крепкий чай уже давно входит в норму потребления жидкости в сутки, ровно как и вся прочая жидкость, которую человек потребляет за день. Что за бред написан в статье. Представьте, что вы пьете чай, лимонад, ешьте суп, фрукты и тут вы еще себя загрузили 2 литрами воды... Почки и сердце точно скажут вам спасибо, да, не сразу, но через пару месяцев точно.
Гость
18 апреля 2023, 11:58
Если я пеед тренировкой выпью стакан молока меня на тренировке пронесет и стошнит
Гость
18 апреля 2023, 10:25
Чем меньше худеющего люмпена тем свободнее дышется в зале!
Гость
17 апреля 2023, 19:18
Ну-ну... Ходить на силовые, имея 100500 лишних кг- через пару месяцев будешь как слон, прибавляется мышечная масса быстрее, чем сгорает жировая, объем тела увеличивается! И че это я не худею то, а??? Только кардио. сбросил вес- велкам на силовые.
Гость
17 апреля 2023, 16:33
вот поэтому я туда больше не хожу)))
Гость
17 апреля 2023, 08:42
А, простите, кто автор вот этой, как бы помягче, фантазии? Вы вообще имеете какую-то практику тренировок и ЛИЧНЫЙ опыт сброса веса, ну скажем, от 10 кг и больше? Или тупо скопипастили кусками с забугорных ресурсов и состряпали эту портянку? Просто в тексте столько спорной информации, что возникают подозрения
Гость
Новости компаний
Банк «Санкт-Петербург» проведет онлайн-конференцию, посвященную ВЭД с Турцией16 сентября 2026 года Банк «Санкт-Петербург» проведет онлайн-конференцию для предпринимателей и компаний, ведущих внешнеэкономическую деятельность.
14 сентября, 17:15
МегаФон и YADRO запустили сеть 5G на российском оборудованииМегаФон и YADRO (входит в ИКС Холдинг) обеспечили работу сети 5G на отечественном оборудовании.
14 сентября, 16:29
Индастриал AVENIR — меблируем лоббиНа проспекте Стачек завершается строительство апарт-отеля Индастриал AVENIR.
14 сентября, 11:33
В рейтинге ЕРЗ по потребительским качествам ЖК сменился лидерГК «Главстрой Регионы», куда входит застройщик «Главстрой Санкт-Петербург», заняла первое место в рейтинге Единого ресурса застройщиков (ЕРЗ) по потребительским качествам жилых комплексов в Санкт-Петербурге на 01 сентября 2026 года.
14 сентября, 10:55
Как провести осень, чтобы не заболеть всей семьёйИ почему Пушкинский район становится местом, где проще оставаться активным и здоровым.
11 сентября, 18:00
Новые квартиры от «Группы ЛСР» в квартале «Зеркальный ручей»Застройщик открыл продажи дома № 2 в проекте комфорт-класса, расположенном в Красногвардейском районе Петербурга.
11 сентября, 17:53
ГК «КВС» запустила программу «Амбассадор-житель КВС»7 сентября ГК «КВС» запустила программу «Амбассадор-житель КВС».
11 сентября, 17:47
МегаФон сделает бесплатным интернет в дни домашних матчей «Зенита»МегаФон до конца 2026 года обнулит мобильный интернет во время игр «Зенита» на домашней арене клуба.
11 сентября, 15:27
МегаФон запустил сеть 5G в Санкт-ПетербургеМегаФон включил сеть пятого поколения в крупных российских городах. В Санкт-Петербурге сигнал 5G доступен в туристическом центре города. Официальный старт запуску дал генеральный директор компании Хачатур Помбухчан.
11 сентября, 10:15
«Терминал-Ресурс» провёл презентацию проекта «На Царскосельских холмах» петербургским риэлторамМероприятие было организовано совместно с банком ВТБ*. Представителям агентств и агрегаторов недвижимости рассказали о стратегии развития проекта комплексной застройки «На Царскосельских холмах», об актуальных условиях кредитования и специальных предложениях застройщика.
10 сентября, 18:00
Кто станет лучшим строителем Петербурга: стартовал конкурс «Строитель года — 2026»Начался прием заявок на ежегодный профессиональный конкурс
10 сентября, 15:58
Парадокс Санкт-Петербурга: свободных офисов больше, новых — почти нетПо итогам первого полугодия 2026 года доля свободных офисных площадей в Петербурге выросла до 4,9%, однако рынок пополнился лишь 8 тыс. кв. м новых офисов, следует из исследования консалтинговой компании Nikoliers. Формально выбор увеличился, но качественное предложение остается ограниченным.
10 сентября, 13:32