Фонтанка SUP(от)Личный ПитерФонтанка ГОСеребряное ожерельеПризнание и ВлияниеLemon GuideЗСД Фонтанка ФестПетербургский завтракАфиша PlusДоктор Питер — ПремияАфиша для детейТелепрограммаИгрыПромокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас+18°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+18°

пасмурно, без осадков

ощущается как +16

3 м/c,

зап.

 756мм 64%
Подробнее
3 Пробки
USD 78,48
EUR 89,60
Загородные отели не могут повышать цены
Почему Минфин поставил на паузу аукционы ОФЗ
Кого задержали с бомбой на входе в метро
Образование в Петербурге
Кто заплатит за пожар на складах Wildberries
Что делать с угнанными машинами
Хуситы окружают
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
7 комментариев к публикации

Как похудеть, если ходишь в спортзал: главные правила питания

17 апреля 2023, 08:00
Гость
Гость
1 сентября 2023, 17:41
Я наоборот без спортзала смогла похудеть. Использовала только методику питания В.Р.Шариповой.
Гость
7 июня 2023, 19:27
не крепкий чай уже давно входит в норму потребления жидкости в сутки, ровно как и вся прочая жидкость, которую человек потребляет за день. Что за бред написан в статье. Представьте, что вы пьете чай, лимонад, ешьте суп, фрукты и тут вы еще себя загрузили 2 литрами воды... Почки и сердце точно скажут вам спасибо, да, не сразу, но через пару месяцев точно.
Гость
18 апреля 2023, 11:58
Если я пеед тренировкой выпью стакан молока меня на тренировке пронесет и стошнит
Гость
18 апреля 2023, 10:25
Чем меньше худеющего люмпена тем свободнее дышется в зале!
Гость
17 апреля 2023, 19:18
Ну-ну... Ходить на силовые, имея 100500 лишних кг- через пару месяцев будешь как слон, прибавляется мышечная масса быстрее, чем сгорает жировая, объем тела увеличивается! И че это я не худею то, а??? Только кардио. сбросил вес- велкам на силовые.
Гость
17 апреля 2023, 16:33
вот поэтому я туда больше не хожу)))
Гость
17 апреля 2023, 08:42
А, простите, кто автор вот этой, как бы помягче, фантазии? Вы вообще имеете какую-то практику тренировок и ЛИЧНЫЙ опыт сброса веса, ну скажем, от 10 кг и больше? Или тупо скопипастили кусками с забугорных ресурсов и состряпали эту портянку? Просто в тексте столько спорной информации, что возникают подозрения
Гость
Новости компаний
МТС открыла предзаказ в Петербурге и Ленобласти на новые Samsung Galaxy Z Fold8 и Galaxy Z Flip8МТС открыла предзаказ на новые складные смартфоны Samsung Galaxy Z Fold8 и Galaxy Z Flip8, а также линейку умных часов Galaxy Watch 9 и Galaxy Watch Ultra. Оформить предзаказ можно в интернет-магазине МТС и розничной сети компании до 4 августа.
23 июля, 11:35
Дорога домой: как сделать дальние поездки к близким по-настоящему тёплымиЛето пролетает быстро, и каждый его день хочется наполнить теплом и хорошими впечатлениями. Это время долгожданных отпусков, отложенных встреч с друзьями, семейных праздников и поездок к тем, кого мы так долго не видели.
23 июля, 10:45
Городская цветотерапия: когда дом дарит не только комфорт, но и спокойствиеПризнаки комфортного жилья, о которых многие не догадываются.
22 июля, 18:00
Группа Аквилон вошла в пятёрку сильнейших команд в летнем сезоне «Здорового бизнеса»Летние корпоративные соревнования прошли вчера, 21 июля. Сборная Группы Аквилон заняла 4-е место.
22 июля, 17:45
БСПБ совместно с бизнес-клубом «Атланты Северо-Запад» проведёт бизнес-разбор для клиентов БанкаБанк «Санкт-Петербург» и бизнес-клуб «Атланты Северо-Запад» в рамках Премии «Малый бизнес — Большие возможности» приглашают представителей МСБ Петербурга и Ленинградской области на бизнес-сессию, которая пройдёт 29 июля в 19:00 в доме Атлантов на Большой Конюшенной улице, д. 8.
22 июля, 15:57
Карта «100 дней» БСПБ вошла в ТОП-3 рейтинга кредитных карт с кешбэкомВ июле 2026 года карта «100 дней» от БСПБ вошла в тройку лидеров кредитных карт с кешбэком с самыми привлекательными условиями по версии аналитиков портала «Выберу.ру».
21 июля, 18:04
Льготные условия по семейной ипотеке сохранятся до октября 2026 годаВ отделе продаж СЗ «Терминал-Ресурс» напомнили, что правительство продлило действие условий по семейной ипотеке до 1 октября 2026 года.
21 июля, 18:00
Заслуженный коллектив России впервые выступит на сцене Концертного центра «Сириус»С 26 по 28 июля старейший в стране и один из лучших симфонических оркестров мира, Заслуженный коллектив России академический симфонический оркестр Петербургской филармонии трижды выступит на сцене Концертного центра «Сириус».
21 июля, 15:04
Setl Group расширяет линейку отечественного ПО для проектированияДевелопер Setl Group и компания «Кредо Диалог» заключили соглашение о стратегическом партнёрстве. В рамках сотрудничества девелопер внедряет отечественную программу для комплексного проектирования инфраструктурных объектов.
21 июля, 14:22
«Ленстройтрест» запускает летний проект «Наш дружный двор»Группа компаний «Ленстройтрест» запускает летнюю программу для юных жителей своих кварталов, чтобы вернуть во дворы живое общение и любимые игры детства.
21 июля, 13:52
Время — деньги! Банк Казани запустил новый вклад «Премиум 2.0»Банк Казани представил новое предложение для физических лиц — вклад «Премиум 2.0»*. Отличительная особенность нового вклада — ставка по нему меняется вместе с ключевой ставкой ЦБ.
21 июля, 10:10
В Петербурге прошёл второй этап регаты «Огни Залива — 2026»18 июля акватория Дудергофского канала в Красносельском районе снова стала центром притяжения для поклонников активного отдыха и водного спорта.
20 июля, 15:38