Принять ситуацию, отринуть панику - правила выживания в массовых ЧП

В первую очередь надо взять свои эмоции под контроль. Осмотреть себя и свои повреждения. Понять, что произошло: теракт или техногенная катастрофа. После этого необходимо принять ситуацию. Осознать, что это уже произошло и теперь надо жить дальше. Страх будет в любом случае. Но именно он помогает человеку выживать, на рефлексах, на подсознании. Паника – это отсутствие контроля над собой. Поэтому задача – не допустить паники. Включить контроль дыхания. Дышать – значит жить. Если случился ступор – нужно сильно укусить себя. Это поможет прийти в себя.

В критической ситуации, когда человек не видит, что происходит, включается слух. И звук. Если рядом есть люди, которые кричат не от боли, а из-за страха, их нужно успокоить. Механически. Можно даже закрыть рот, чтобы звук не распространялся и не цеплял тех, кто находится в пограничном состоянии от шока. Еще можно громким, но спокойным голосом раздавать четкие инструкции — люди будут слушаться и успокаиваться. Звонок экстренным службам тоже должен быть спокойным. Информация должна быть короткой, но ясной. Место  и характер происшествия, количество пострадавших. Руководствоваться указаниями спасателей нужно не задумываясь: говорят опуститься в воду – опускайтесь, велят идти вниз или наверх — идите.  

Принцип помощи пострадавшим — не навреди. В шоковом состоянии человек может быть неадекватен. Например, он может пытаться бежать с оторванной ногой. Если вы решили помогать, то человека нужно зафиксировать в том положении, в котором он находится. Разговаривать с ним и осматривать его. Разговаривать обязательно, чтобы человек не терял сознание. Дышал, слышал, отвечал. До прибытия специалистов. Перемещать раненых нежелательно, так как есть риск усугубить. Однако если есть угроза, например, пожара или повторного взрыва, то лучше вмешаться. Даже если у человека сломана шея, ваше вмешательство в случае прямой угрозы увеличит шансы на выживание.

Оказавшись в толпе, нужно максимально стараться не лезть в «воронку». То есть к выходу. Если же вы там оказались, то держаться нужно по центру. То есть не оказаться с краю. В такой ситуации любой предмет у стены или ограждение в разы повышает вероятность пораниться. Если вас «затянуло», нужно избавиться от лишних вещей. Принять решение, что вашего имущества просто больше не существует, бросить сумку, самокат, ролики. Не бороться, не нагибаться. Нельзя держать руки в карманах. Согнув руки в локтях, поднять кулаки вверх, защитить таким образом грудную клетку. Гарантировать себе возможность дыхания. Толпа может сжать так сильно, что даже очень здоровый и физически развитый человек теряет сознание из-за нехватки кислорода. Детей в толпе нужно сажать на плечи. Поднять максимально высоко. Если толпа уже плотная, у ребёнка есть шанс пробраться по головам в нужную точку.

Это должны быть не крайние двери. Кроме того, центр поезда в целом имеет больше шансов уцелеть. Поезд может что-то догнать. В поезд может что-то въехать. Только по этим соображениям уже можно выбирать центр. Кроме того, центр дает больше путей отступления. Если находишься «в голове» состава, то есть только один вариант движения – назад. Когда в центре, появляются два варианта движения. Когда заходишь в вагон, надо отметить для себя, где ты находишься, и куда ты будешь двигаться, если что-то случится. Представить ситуацию, что это происходит в темноте, чтобы четко понимать: «влево нельзя, можно только вправо». Если думать об этом даже доли секунды, вырастает вероятность, что в критической ситуации это всплывёт из подсознания и подскажет правильное поведение.

© Фонтанка.Ру