Доктор Питер — ПремияФонтанка SUP(от)Личный ПитерФонтанка ГОСеребряное ожерельеПризнание и ВлияниеLemon GuideЗСД Фонтанка ФестПетербургский завтракАфиша PlusАфиша для детейТелепрограммаИгрыПромокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас+20°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+20°

пасмурно, без осадков

ощущается как +20

1 м/c,

вос.

 762мм 55%
Подробнее
1 Пробки
USD 78,27
EUR 89,18
Сериалы июля. Что посмотреть
Рыбное место
Что с поставкой товаров?
Доставим бензин — дорого
Упавший дом на Гороховой отказывались ремонтировать
Кто привезет нам бензин?
Цена улыбки
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
43 комментария к публикации

А вы так сможете? Сколько раз отжиматься в 20, 30 и 40+ лет

7 апреля 2025, 06:30
Гость
Гость
6 июля 2025, 09:19
Мне 65 лет я отжимаюс 40 раз свободно
Гость
7 апреля 2025, 23:19
В 47 подтягивать 20 раз. Отжимания не люблю. В зал хожу 12 лет. Всем здоровья
Гость
7 апреля 2025, 12:05
Утверждения очередной порции непонятно откуда возникших «экспертов», к тому же не имеющих медицинского образования, не имеют никакого отношения к оценке медицинских рисков. Тем более, что в данной ситуации никто никому ничего не должен.
Гость
7 апреля 2025, 11:37
Вспомнилось... Много лет назад поспорил с выпившим батей, что он не подтянется 15 раз... Тогда ему было лет 45, навеное... И физкультурой он занимался в последний раз... в армии, четверть века до того... А он взял - и подтянулся... 15 раз... И даже не запыхался... Для меня в 45 и 3 раза - это был подвиг....
Гость
7 апреля 2025, 11:33
"Участники, способные выполнить более 40 отжиманий, имели значительно более низкий риск инцидента сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто выполнял менее 10 отжиманий" А, может, всё было наоборот: лица, не имеющие проблем с сердцем и сосудами, и отжимались лучше?
Гость
7 апреля 2025, 11:32
Проверяли на пожарных? Ещё б на спортсменах профессиональных... А вообще - фигня это всё... Вот у меня куча болезней, много чего отрезано, одышка от любого движа, гипертония и т.д. Работа сидячая - лишний вес... Спортом не занимался никогда, бегал - только за женщинами и электричками... И то - в молодости.. Но я в свои почти 50 легко отжимаюсь 20 раз... Думаю и 30 осилю, но лень...
Гость
7 апреля 2025, 11:22
Седьмой десяток идет . На одной руке 50 раз легко отжимаюсь .
Гость
7 апреля 2025, 11:34
А "крокодила" сколько держите?
Гость
7 апреля 2025, 11:39
С ногами или без? ;)
Гость
7 апреля 2025, 11:46
Гость
7 апреля 2025, 11:39
С ногами или без? ;)
да вааще без рук, токмо волей пославшей его жены.
Гость
7 апреля 2025, 11:10
42 года - 80 отжиманий
Гость
7 апреля 2025, 11:18
Здоровым помрешь
Гость
7 апреля 2025, 11:09
Ни разу в жизни не отжалась, не хватает силы рук. Ни в 10 лет, ни в 20, ни в 40. Имею в виду полноценное отжимание, от пола, без прогиба.
Pilat

Достижения

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

7 апреля 2025, 09:38
В 35 я отжимался 112 раз за один подход. За тренировку делал 10 подходов. Потом бросил это упражнение, оно развивает только очень ограниченную группу мышц. Перешёл полностью на железо. Не тратьте время на это.
Гость
7 апреля 2025, 09:46
фантазер, ты меня называла... К крану в отряд иди записывайся боец.
Гость
7 апреля 2025, 09:53
Гость
7 апреля 2025, 09:46
фантазер, ты меня называла... К крану в отряд иди записывайся боец.
ДаДаДа. Такое только с желтого дивана умеет геройствовать. ХеХе
_art

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

7 апреля 2025, 10:56
Гость
7 апреля 2025, 09:46
фантазер, ты меня называла... К крану в отряд иди записывайся боец.
Почему фантазёр? 112 - это не так уж и много, я сегодня утром 120 сделал и не вспотел, и дыхание не сбилось. Рекорд был 490 отжиманий 5 лет назад, сейчас от 220 до 270.
Гость
7 апреля 2025, 09:30
Чисто самодеятельность. Для оценки состояние сердца кардиологи назначают суточный мониторинг по Холтеру и УЗИ сердца (эхокардиографию). Это сравнительно недорогие, но эффективные обследования
Yuri_SPb

Достижения

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

7 апреля 2025, 09:23
Да, отжимание простое и полезное упражнение, но сомневаюсь, что здесь есть четкая корреляция с сердечно-сосудистой системой. Сам до приведенных показателей дотягиваю с трудом, но есть мысль исправить ситуацию. Правда, есть еще лень, конечно.
Гость
7 апреля 2025, 09:15
Лучше просто не жить.
Гость
7 апреля 2025, 08:56
Отжимался 2-3 раза, после чего ручки начинали дрожать (причём тут сердце, не знаю, просто мышцы не развиты). Потренировался пару месяцев (в 40+ лет), стал легко отжиматься 40 раз без особого влияния на пульс и дыхание. Перестал тренироваться, спустя несколько месяцев отжался 8 раз. По каким именно результатам оценивать "риски сердечно-сосудистых заболеваний"?
Гость
7 апреля 2025, 11:06
Совершенно верно. Дело в привычке мышц к определенной работе. Если регулярно не отжиматься, то любые результаты быстро стремятся к нулю. Посыл статьи изначально неверный. Человек может регулярно приседать сотни раз, но игнорировать отжимания. Но его неспособность отжаться при этом не будет говорить о нетренированном сердце.
Maik5

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

7 апреля 2025, 08:15
На коленях это как?
Гость
7 апреля 2025, 09:07
Это когда ногами упираешься не на носки а на колени.
Гость
7 апреля 2025, 11:05
Это перед чеченцами.
Заливщик голосовых планок*****

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

7 апреля 2025, 07:58
Один наспор попроседал недавно. :)
кран

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

7 апреля 2025, 07:43
20 раз на кулаках..7-ой десяток
Гость
7 апреля 2025, 08:01
Потреот, чегож ты ждешь? Родине нужны бойцы на СВО. Или ты только с дивана тут квакать можешь?
Гость
7 апреля 2025, 08:25
Гость
7 апреля 2025, 08:01
Потреот, чегож ты ждешь? Родине нужны бойцы на СВО. Или ты только с дивана тут квакать можешь?
Боевой отряд простатитчиков спецЫального назначения!
Гость
7 апреля 2025, 09:05
ума тебе не прибавило, однако
Гость
7 апреля 2025, 07:25
Отжимаюсь в 2 раза больше, чем у вас написано, причем без тренировок.
Гость
7 апреля 2025, 07:32
сосед рассказывает, и ты рассказывай...
Гость
7 апреля 2025, 08:15
Гость
7 апреля 2025, 07:32
сосед рассказывает, и ты рассказывай...
Завидуй молча.
Гость
7 апреля 2025, 08:33
Гость
7 апреля 2025, 08:15
Завидуй молча.
Бери высоты, не отвлекайся. ХеХе
Гость
7 апреля 2025, 06:46
У меня на работе пенсионер(60+) отжимался 60 раз,а на даче в теплице его хватил обширный инсульт.))
Гость
7 апреля 2025, 07:55
"машину эксплуатировал на 3,5 тыс оборотах...через какое-то время мотор крякнул и нужна капиталка". Это всё к чему - а витамины пенсионер принимал? А сосудистые препараты пару раз в году прокапывал? После 30-ти это нужно делать регулярно, многие делают? Нет)
Гость
7 апреля 2025, 11:06
у нас директор (вообще не отжимался) а на даче в 40 лет его хватил инсульт
Гость
Новости компаний
Несколько вопросов, на которые лучше получить ответ при выборе новой квартирыВспоминаем правила пользования общим пространством, о которых стоит знать каждому жителю.
1 июля, 18:00
Самыми активными иностранцами на «Алых парусах» оказались беларусы и китайцыГлавный праздник выпускников в Санкт-Петербурге популярен не только у российских выпускников, но и зарубежных гостей из 88 стран.
1 июля, 16:45
Абоненты МегаФона получили инструмент для подписи исходящих вызововАбоненты МегаФона получили возможность указывать свое имя при исходящих вызовах. Операторпервым запустил услугу «Подпись номера»*, открыв частным лицам технологию, которая раньше была доступна только бизнесу.
1 июля, 16:39
Банк «Санкт-Петербург» передает контроль над своими бонусами ЯРКО в руки клиентовБСПБ с 1 июля 2026 года обновляет программу лояльности ЯРКО, предоставляя клиенту право выбора категорий для начисления бонусов по картам ЯСЧИТАЮ, Единая карта петербуржца, Мастеркард Зарплатная и МИР Зарплатная.
1 июля, 14:12
Сегодня девелоперы конкурируют уже не квадратными метрами, а качеством жизниФинансовый директор ГК «СОЮЗ» Елена Владимировна Греб о победе на URBAN Awards, современных жилых комплексах и новых стандартах девелопмента.
1 июля, 10:14
На Царскосельских холмах обед по расписанию1 июля 2026 года в бизнес-центре «Перспектива» откроется новое кафе. Заведение общественного питания станет ещё одной точкой притяжения сотрудников и жителей проекта «На Царскосельских холмах».
30 июня, 18:00
Более 5 тысяч жителей Ленинградской области приняли участие во Всероссийской ярмарке трудоустройстваВ Ленинградской области завершился федеральный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России. Время возможностей».
30 июня, 17:55
Номер — это только точка входа. Почему современный отель должен работать как экосистемаЗагородный отдых по привычной формуле «домик, лес, мангал, вид на воду» больше не актуален. Современный гость ищет не просто место, где переночевать, а полноценный сценарий на несколько дней — с восстановлением сил, досугом для детей, новыми впечатлениями и отсутствием скуки даже в плохую погоду.
30 июня, 17:20
«Ингосстрах» напоминает: время готовить все самое блестящееРекордный «ЗСД Фонтанка Фест» уже позади, но у любителей ярких городских праздников впереди еще одно долгожданное событие — «Фонтанка SUP». А значит, самое время доставать самые необычные костюмы и добавлять в них побольше блеска.
30 июня, 17:13
Итальянское лето на Карповке в ресторане МонаЭто лето в «Мона» обещает быть насыщенным, вкусным и наполненным событиями — повод возвращаться снова и снова найдется у каждого.
30 июня, 16:49
Эксперты Невского форума призвали выработать единый ценностный язык для государства, бизнеса и обществаУчастники X Международного Невского форума подвели итоги пленарного заседания, главным выводом которого стала необходимость выработки общего ценностного языка между государством, бизнесом и обществом.
30 июня, 16:35
«Ленстройтрест» получил разрешение на строительство нового корпуса в ЖК «Окла ВИЖН»Новый дом появится в Приморском районе, на первой линии Новоорловского заказника, и дополнит жилую часть проекта, в котором близость к природе становится частью повседневной жизни.
30 июня, 16:01