Отрезала ногу, чтобы бегать. Девушка на протезе дважды покорила петербургский марафон «Белые ночи»

Татьяна Воротилина начала бегать в четыре года. Спустя тридцать лет она так же надевает кроссовки и идет на тренировку. Её не смогли остановить ни тяжелое ДТП, ни потеря правой ноги, ни смена места жительства. Она упрямо продолжает свой путь. Петербургский марафон «Белые ночи» стал для нее пятым.

В этом году «Белые ночи» Татьяна бежала второй раз. В 2019-м она уже покоряла петербургский марафон. Тогда она установила рекорд и стала первой в России женщиной, пробежавшей 42 километра на протезе.

С 2022 года забег проводится ночью. То ли из-за времени суток, то ли из-за других факторов, но вторые «Белые ночи» дались сложно. С 15-го километра спортсменку мучила тошнота, есть и пить она не могла. Бежала на морально-волевых.

«Температура то поднималась, то падала, у меня и озноб был, и немного дезориентация», — вспоминает она.

Татьяна поняла, что в этот раз её задача — просто финишировать. «Белые ночи» входят в лигу марафонов BRICS. Она объединяет три крупнейших старта: Московский марафон, Казанский и Петербургский. Два из них Татьяна успешно пробежала. На «Белых ночах» она не хотела сдаваться.

«Я проанализировала свое состояние по здоровью и понимала, на какие показатели могу ориентироваться, когда продолжаю бег, а в какой момент действительно придётся остановиться. То есть я держала под контролем свое плохое самочувствие. Если бы почувствовала, что теряю сознание, тогда бы пришлось, конечно, остановиться, потому что здоровье прежде всего», — говорит Татьяна.

Пик плохого самочувствия пришелся с двадцатого по тридцатый километр, но спустя время наступило облегчение. Оставалась еще десятка, её хотелось добить. За время Татьяна уже не боролась. Вышло 42 километра за пять с половиной часов — на 50 минут медленнее, чем планировала.

«Я физически не могла бежать быстрее, потому что чуть-чуть начинала интенсивнее двигаться, начинались спазмы и сильная тошнота, — говорит Татьяна. — Я рада, что пробежала. Город, как всегда, прекрасен, вечером в свете фонарей смотрится просто великолепно».

Финишировала в четыре утра. Отдохнула и еще нагуляла по городу 50 тысяч шагов, потому что организм уже чувствовал себя хорошо и его хозяйку было не остановить.

В 2015 году Татьяна попала в ДТП в Бангкоке. Мотоцикл, на котором она ехала с другом, зацепил грузовик. Правую ногу намотало на колесо, вырвало часть мышц, не уцелели и три пальца на стопе. Татьяне было 22 года. Она потеряла два литра крови, перенесла более 50 общих наркозов и выжила. В аварии больше никто не пострадал.

«Это был несчастный случай. Водитель не был пьян, не летел по встречке. Так сложились обстоятельства. Грузовик нас зацепил, все. Было ли время для маневра? — возможно. Сожалею ли я? — нет. Задумываюсь ли о том, почему/как/как могло быть и тп? — нет», — писала она в своем блоге.

Поврежденную ногу хирурги оставили. Конечность не могла полноценно функционировать. Татьяна решила искать врачей, чтобы сделать ампутацию и поставить протез. Такой вариант в будущем обещал не только умение ходить, но и возможность вернуться в спорт. «Я действительно отпилила ногу, чтобы бегать. То, что осталось от ноги после аварии, можно было восстановить до уровня „ходить“. Но мне так неинтересно, ведь для меня ноги — это инструмент, который выполняет определенную функцию. Поэтому с самого начала я ставила перед врачами задачу сделать все, чтобы я могла бегать, а это означало ампутировать часть ноги. Считаю, что хороший протез лучше, чем плохая нога. Протез даёт мне возможность делать абсолютно все, что я захочу, комфортно», — писала она в своем блоге.

За год Татьяна получила 50 отказов из разных мировых клиник. Врачи не хотели брать на себя риски, а некоторые утверждали, что девушке нельзя без ноги. Да и бегать уже вряд ли получится. Нужные специалисты нашлись в Германии, собрав немалую сумму денег, Татьяна подписала согласие на операцию. Спустя три месяца после ампутации она пробежала десять метров. А через год полумарафон.

После Бангкока Татьяна провела три месяца в киевской больнице. Тогда она жила на Украине. Первый протез купила на свои деньги, потому что хотела быстрее начать ходить, на нем начала бегать. Многому пришлось учиться самостоятельно. Какой-либо организованной помощи почти не было. Тогда Татьяна поняла, что может сама создать реабилитационный центр и помогать людям заново учиться ходить и бегать.

Еще до аварии она окончила университет физического воспитания и спорта, активно тренировала и занималась реабилитацией. После ДТП подтянула медицинское образование: изучала особенности биомеханики усеченных тканей. Затем открыла собственную школу ходьбы и бега на протезе. В 2022 года переехала в Россию. Татьяна много путешествовала и 2,5 месяца прожила на яхте.

Сейчас у нее 14 правых ног. Активно она использует три: бегает на стопе «Джоггер», ходит, катается на велосипеде, танцует, играет в теннис и выполняет функциональные тренировки на «Динамике 2.0», для мотоцикла и силовых тренировок использует «Биодапт». «Даже в самые худшие периоды по здоровью у меня всегда есть какая-то минимальная двигательная активность», — говорит она.

Её центр помогает парням, вернувшимся с фронта. По словам Татьяны, с ПТСР сталкиваются не только военнослужащие, но и обычные люди после тяжелых трагедий. Программа реабилитации для них разная.

«Для человека, пришедшего после травмы, задача — сделать тренировку максимально комфортной и максимально вписывающейся в текущий режим. Потому что у таких людей обычно уже есть свой устоявшийся режим жизни, режим дня. Военнослужащие же нуждаются в выстраивании нового режима и пересобирании собственного ритма жизни и в целом собственной жизни. Поэтому у них тренировки более интенсивные, более активные, они занимают больше времени», — рассказала Татьяна.

Муж Татьяны спроектировал и построил автодом. Супруги уже проехались на нем по Подмосковью и Тверской области. Впереди дорога до Геленджика, где у Татьяны новый старт — горный ультрамарафон. Несмотря на то, что большая часть ее жизни — это спортивные соревнования, Татьяна верит — нужно, наоборот, перестать соревноваться с собой и с другими. Нужно быть своим поклонником, а не соперником.

«Знаете, как говорят: „Не стоит сравнивать своё начало с чьей-то серединой“. Для кого-то одна ситуация приносит очень много переживаний и очень много сложностей, а для другого человека эта же ситуация абсолютно нормальная, обыденная. У нас не так много времени в этой жизни, чтобы обращать внимание на то, как другим. Если мы будем больше обращать внимания на то, как нам комфортнее, приятнее, счастливее, мы в целом станем по жизни чуть получше, поприятнее. И нам с собой будет полегче. И другим с вами тоже, потому что всегда хорошо общаться с тем, кто доволен собственной жизнью».