Горчичники, банки и ингаляция паром из кастрюли. Врач — о том, что не надо делать при лечении ОРВИ

Профилактика ОРВИ — занятие неблагодарное. Из почти 200 респираторных вирусов привиться можно лишь от гриппа. Какие из пары сотен других будут циркулировать в сезоне, неизвестно. Чаще всего это риновирусы, вирусы парагриппа, аденовирусы. К завсегдатаям присоединился и новый коронавирус, протекающий, к счастью, как обычное ОРВИ.

Конечно, если бы все чихающие и кашляющие, хрипящие и сопливящие не ходили со своими проявлениями болезни по улице и на работу или хотя бы надевали маски, распространенность так называемых простудных заболеваний была бы меньшей. Но поскольку многих это не волнует, в качестве профилактики в начале сезона ОРВИ и гриппа они предпочитают скупить пол-аптеки — на всякий случай: капли в нос и в уши, отхаркивающие препараты и жаропонижающие, антибиотики и горчичники, а еще какую-нибудь гомеопатию…

Почему врачи говорят, что мы неправильно лечим простуду? Самые распространенные ошибки «Фонтанка» обсудила с Анной Никитиной, лор-врачом клиники Atribeaute.

Закупка лекарств для лечения «простуды»

Любая вирусная инфекция — самопроходящее заболевание, которое требует только симптоматической терапии, например, есть температура — сбиваем, насморк — промываем нос, заложен нос — закапываем сосудосуживающими каплями. В остальном иммунная система справляется сама. Помощь ей заключается в борьбе с желанием переносить болезнь «на ногах», в отдыхе — лучше постельном на 2–3 дня.

Прием антибиотиков — «чтобы быстрее выздороветь» или «чтобы избежать осложнений»

Во-первых, антибиотики небезвредны для человека. Во-вторых, при вирусных заболеваниях они бесполезны, а именно вирусы повинны в наших «простудах». В-третьих, их прием «на всякий случай» уже привел к резистентности (устойчивости) бактерий к этим препаратам — многие из них, эффективные прежде, уже не срабатывают при заболеваниях, вызванных бактериальными инфекциями, с которыми они как раз и борются.

Чтобы окружающие не замечали насморк или заложенность носа, нужны сосудосуживающие капли

Поговорка «если насморк лечить, он пройдет через неделю, а если не лечить — через семь дней» верна для тех, кто дает организму возможность самостоятельно справиться с проблемой и соблюдает постельный режим. Сосудосуживающие капли — ему в помощь только на срок не более пяти дней. В противном случае развивается медикаментозный, или вазомоторный, ринит.

Когда еще нет высокой температуры, но уже болит горло и есть насморк, обходиться без лекарств помогает «бабушкино лечение»: парим ноги с горчицей, ставим банки или горчичники

Всех нас так лечили в детстве, но эти процедуры работают на отвлечение, не более. Никакого лечебного эффекта у них нет. Они не лечат ОРВИ, это лишь имитация лечения, а со стороны близких — демонстрация заботы. Помните, что использование горчичников и банок может привести к повреждению кожи и аллергическому дерматиту.

Что касается согревающих ванночек для ног, это хорошая расслабляющая процедура. Если она вам нравится, просто подержите ноги в теплой воде — без горчицы, это намного безопаснее.

А вот если болезнь начинается с высокой температуры, то холодные ванночки для рук и ног — хороший способ ее понижения, хоть и временного.

Во время болезни надо много пить

Важно пить достаточно. Необходимый суточный объем жидкости человеку должен рассчитать врач, исходя из конституции пациента, возраста, пола, заболеваний, а также из того, как организм теряет жидкость. Это довольно сложная формула. Как правило, в обычной жизни человек знает, сколько он пьет. При заболевании, если нет выраженной температуры, ему требуется не намного больший объем жидкости — на 30–50%.

Справиться с болезнью помогут горячий чай с малиной, брусникой, клюквой, медом, а также куриный бульон

Если эти напитки нравятся человеку, можно пить их сколько угодно. Только помните, что полезные свойства меда теряются при температуре выше 60 градусов, значит, это будет уже не горячий чай.

Если вы ждете, что от этого питья «простудные» симптомы пропадут, то нет, этого не произойдет. Болезнь пройдет самостоятельно. Главное — восполнять объем жидкости, о чем говорили выше. Кто-то пьет воду, кому-то приятнее пить бульон — всё индивидуально.

Для борьбы с саднящим горлом, насморком и кашлем надо делать ингаляции над кастрюлей с горячей картошкой, содой

Ни в коем случае! Нередко горячий пар приводит к ожогам слизистой и ожогу роговицы. Потенциально опасно для жизни. Особенно для детей. У них гортань маленькая и узкая. Даже небольшой ее отек может привести к ларингоспазму. Ребенку будет сложно сделать вдох и выдох, что потребует экстренной госпитализации в стационар.

Чтобы быстрее справиться с вирусами, нужно принимать ударные дозы витамина С

Была такая теория от нобелевского лауреата Лайнуса Полинга, мол, мегадозы витамина С ускоряют процесс выздоровления при ОРВИ. Она давно уже развенчана, метод не доказал эффективность. Более того, переизбыток витамина С может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта. Лучше, если нравится, пить чай с лимоном, восполняя объем жидкости.

Растирания с водкой, уксусом и водой при высокой температуре

Если взрослому человеку это помогает, и кожа у него здоровая, можно попытаться таким способом «сбить температуру». Хоть и ненадолго. Применять этот метод для детей опасно — их кожа более чувствительная. Чем меньше ребенок, тем опаснее воздействие на него спирта и уксуса из-за хорошей проницаемости/впитывания кожи. Такие растирания могут привести к грозным осложнениям в виде интоксикации и отравления.

Для детей есть безопасные способы снижения температуры: не укутывать, сделать чуть теплый душ, принять ибупрофен из расчета 10 мг/кг тела.

Важно пропотеть во время болезни и укутаться в одеяло для сохранения тепла

Во время повышения температуры задача организма — отдавать тепло, а укутываясь/согреваясь, мы сильно препятствуем этому процессу. В результате может возникнуть тепловой шок. Оставим метод «пропотеть» прошлому веку.

Чтобы избавиться от заложенности носа, надо его прогреть (носок с солью, вареное яйцо)

Во время болезни воспаляется слизистая оболочка носа и пазух. Прогревая эту область, мы способствуем отеку, распространению и развитию инфекции, что может привести к синуситу и даже к менингиту. Наша задача, наоборот, убрать отек из носа, а не способствовать его нарастанию, благодаря прогреваниям.

Нужно плотно питаться, чтобы обеспечить организм силой для борьбы с болезнью

Питаться необходимо по требованию. Поверьте, организму не нужен такой же рацион, как в обычной жизни, так как все силы идут только на борьбу с вирусом. И ребенка не следует заставлять есть — предлагаем еду по желанию. Если он совсем от всего отказывается, предложите мороженое — оно обезболит и охладит горло и даст силы для восстановления.

Правильное поведение при первых симптомах ОРВИ

Постарайтесь остаться дома и обеспечить себя жидкостью, любимой едой и спокойной обстановкой. Если вам не становится лучше в течение трех дней, обратитесь к врачу, чтобы не пропустить тревожные симптомы. Сразу к врачу надо обращаться, если:

• температура выше 38,5 °С без признаков вирусной инфекции (насморка, кашля, жидкого стула или рвоты);

• температура у ребенка не снижается на 1 ° за 1,5 часа после приема жаропонижающего;

• есть налет в области горла;

• боль в горле, которая мешает пить/есть;

• боль в ухе;

• «лающий» кашель;

• затруднение дыхания;

• частое, нетипичное дыхание;

• свисты и хрипы при дыхании;

• нарушение мочеиспускания;

• любая сыпь на фоне температуры;

• кровь в стуле, обесцвеченный или черный стул;

• головная боль, особенно нарастающая;

• любое нетипичное для вас проявление ОРВИ.

Ирина Багликова, «Фонтанка.ру»