Две полуграции. Ведущие подкаста «Фонтанки» встали в позу, из которой лучше понимается поколение Z

Расписание занятий в фитнес-приложении, тема для обсуждения в барах и обязательный пункт в графике успешного горожанина до 30 — йога, медитации, ретрит — теперь это лексика не шамана-отшельника, а график молодежи на неделю. В новом выпуске подкаста «Легко ли быть молодым» «Фонтанка» опробовала модный среди молодежи спорт — мордой и вниз, и об асфальт.

Мировой рынок товаров и услуг, связанных с занятиями йогой, достиг в 2024 году $120 млрд. Популярность йоги в том виде, в каком мы ее знаем сегодня — с акцентом на физические асаны, а не на духовные практики, — взлетела в XX веке, когда в разных странах мира возникала мода на эту индийскую практику.

Уже в XXI веке йога обрела общемировую популярность, а на уровне обывателей прочно вошла в бытовую рутину во времена пандемии. Запертые в четырех стенах, жители мегаполиса обнаружили, что от тревоги и потока плохих новостей спасают не соцсети, а два простых действия — дыхание и растяжка. Сначала это было бегством от стресса, а затем переросло в настоящую культурную моду.

И вот мы здесь. Картина, надо сказать, сюрреалистическая: по одну сторону аллеи — голуби и мамы с колясками, по другую — рядком выстроившиеся коврики и два десятка сосредоточенных девушек (и Егор). Такие занятия женский клуб «Восхищение» проводит регулярно. Тренер Сабина рассказывает: «Не я выбрала йогу, а йога выбрала меня. Это произошло абсолютно естественным путем, я тогда проживала в Москве. И у меня очень большая трансформация происходила личностная. Мне это дало исцеление — я стала лучше, здоровее выглядеть, иначе общаться с людьми. Это в принципе повлияло на всю мою жизнь — на то, как я воспринимаю сама себя и людей вокруг. Так что йога — это не только телесная практика 100%».

Тренер отмечает рост внимания молодежи к спорту, йоге и осознанному отдыху. Всё больше и больше людей включаются в полезный досуг — и даже те, кто сомневались, что йога окажется лучше, чем силовые тренировки в зале, со временем включились. «Есть те, кому хорошо заниматься спортом в зале, есть те, кто всё еще считает, что йога — это секта. Но для меня главное преимущество йоги — в спокойствии ума, которое она дает», — поделилась Сабина.

Путь к гармонии, как известно, тернист. Особенно когда под коленкой (или она сама) хрустит, а сбоку то и дело поглядывают прохожие с недоумением. Но участниц это не смущает — грациозно (в отличие от ведущих) меняют позу за позой и следят за дыханием.

На йогу молодые девушки идут не за красивыми фото (как утверждают скептики) — да и попробуй в таких-то позах найти рабочую сторону, а за душевным спокойствием. Мария, участница тренировки и модератор женского комьюнити, занимается йогой уже два года, активно посещает ретриты. «Вообще, йога мне дает ощущение спокойствия, баланса в жизни отпускать негатив и приходить к себе. Сейчас много визуального шума, гонка за богатствами, за целями. А йога помогает возвращаться в этот мир и заземляться», — рассказывает она.

Конечно, консерваторы убеждены, что путь к себе и к избавлению от страданий и тревог — это больше про бутылку чего покрепче с другом. Молодежь спорит: молодая участница тренировки Вика рассказала, что в йоге она новичок, но и до первых тренировок предпочитала уединение за книгой походу в бар или клуб. Сошлись во мнении и другие девушки за ковриками: свободное время лучше уделять саморазвитию, чем тратить на тусовки. «Я сама почти не пью и не курю — не то чтобы кого-то осуждаю, но мне куда приятнее сходить в спа или провести вечер наедине с собой. И я рада, что я не одна такая, а что это черта поколения, моих ровесников», — поделилась молодая петербурженка.