Сейчас
+12˚C
Сейчас в Санкт-Петербурге
Небольшая облачность, Без осадков
Ощущается как 9
3 м/с, ю-з
767мм
46%
Пробки
2/10
До начала лета и открытия пляжного сезона осталось меньше месяца, и многие новосибирцы задаются вопросом — как сбросить пару килограммов, не прибегая к жестким диетам? В этом материале диетологи рассказали NGS.RU, как похудеть, не прибегая к физическим нагрузкам, и какие продукты могут помочь в этом.
2
У многих из нас жизнь насыщена настолько, что времени на спорт совсем нет. Мало кто готов вставать на час раньше, чтобы пробежать пару километров или идти в спортзал после тяжелого рабочего дня. Но физическая активность важна для здоровья точно так же, как сон и правильное питание. Вместе с коллегами из Marie Claire составили три программы коротких тренировок для самых занятых — выбирайте любую!
3
Многие люди в тот или иной период жизни чувствовали себя одиноко в праздничные дни. Особенно в длинные выходные. «Фонтанка» поговорила с петербургскими психологами о том, с чем бывает связано ощущение одиночества — и что делать тем, кто считает это для себя проблемой.
8
Деменция — болезнь, меняющая человека до неузнаваемости. Чаще всего она поражает пожилых людей, но иногда добирается и до тех, кто помоложе. О причинах болезни, ее профилактике и трудностях лечения наши коллеги из 72.RU поговорили с Еленой Кузьмищевой, врачом-психиатром Тюменского кардиоцентра и заведующей взрослым психоневрологическим отделением амбулаторно-поликлинический службы областной клинической психиатрической больницы.
7
Длинные выходные созданы для путешествий. Тем более что их можно совершить максимально экономно и за один день — вам понадобится только билет на электричку. «(От)Личный Петербург» регулярно публикует путеводители по Ленобласти, и вот несколько идей для тех, кому нравится исследовать. Для отличных прогулок в окрестностях города есть еще целых два дня!
7