Доктор Питер — ПремияФонтанка SUP(от)Личный ПитерФонтанка ГОСеребряное ожерельеПризнание и ВлияниеLemon GuideЗСД Фонтанка ФестПетербургский завтракАфиша PlusАфиша для детейТелепрограммаИгрыПромокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас+20°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+20°

ясная погода, без осадков

ощущается как +20

1 м/c,

вос.

 758мм 48%
Подробнее
2 Пробки
USD 75,93
EUR 86,59
Как запрещали и разрешали аборты
Промышленный Петербург
Что не надо делать с автомобилем
В Эрмитаж с гибкими тарифами
Пичугин удержал «Великан-Парк»
Домашние задания и первый класс
Девушка на протезе и марафон
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
41 комментарий к публикации

Врач-пульмонолог Евгений Ивашечкин рассказал, как бросить курить раз и навсегда

23 ноября 2025, 20:19
Гость
111111111111111118

Достижения

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

24 ноября 2025, 12:02
Вот ещё бы бросить есть - и заживём!
Гость
24 ноября 2025, 12:13
Ну и в чем проблема? - бросайте!
MaxonSM

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

24 ноября 2025, 11:15
курил с подросткового возраста, 30 лет, постепенно понял, что мне этого не надо. - желтые пальцы, вонь от рукавов, укашель, беганье покурить на полустанках или тихушничать в туалете.. зачем всё это? Почитал литературу - понял, что эта зависимость, в основном, только в моей голове. Это не "тяжелые" с которых сам не спрыгнешь.. раз в моей голове - то и решаю я сам. Я хозяин своей головы. И всё. Решил и перестал. Уже 4 года не курю. Чего и всем желаю :))
Гость
24 ноября 2025, 10:55
Курил 36 лет, последние 8-9 лет - исключительно сигариллы. Стал очень много курить, чтО компенсировал регулярными утренними пробежками и 3 раза в неделю бассейном.В конце-концов мне это все надоело, две недели в отпуске курил по 2 сигариллы в день. В первый день выхода после на работу принял решение бросить эту привычку. Не курю уже 10 лет, обратной дороги нет. Первый вариант бросить курить - полная ерунда. Только сила воли и убеждение расстаться с этой привычкой.
Гость
24 ноября 2025, 09:30
Курила с молодости, стаж был более 30 лет. Подготавливала себя морально примерно полгода. Бросила сразу и не возвращаюсь к этому много лет. Сама себя хвалю за это, но и удивляюсь, что смогла.
284350724

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

24 ноября 2025, 04:31
Курить не брошу, но пить буду. Курю с 1978-го. 27 прыжков (парашют), 2 в этом году. Табак покупаю в Азербайджане, сигаретные гильзы из Польши, набиваю сам. Курю 60-80 сигарет за день (20 сигарет обходятся в 30-35 ₽). Как и большинство курящих, ковидом не болел /жижой не подкалывался/
Гость
24 ноября 2025, 01:56
Курил 25 лет и бросил за день, прошло 17 лет. Бросал тяжело и нахомячил 10 кг, семечки и конфетки жевал полгода. Но все в итоге вернулось в норму
Гость
24 ноября 2025, 01:17
Много раз прекращал курить (9-16 раз). Прекратить просто. Не курил 12, 8, 6 и т.д. месяцев. Актуально не курю 7 месяцев. Но когда заново начну, предсказать не могу. Рецепт прост: не говори себе "никогда больше", а говори "сегодня нет, а может когда-нибудь в будущем".
Гость
24 ноября 2025, 12:16
Прекратите считать месяцы и дни, просто живите и дышите полной грудью...
Гость
23 ноября 2025, 23:11
Женщинам проще бросить курить, поскольку проще найти чем рот занять, главное мужа или любовника найти помоложе.
Гость
23 ноября 2025, 22:33
Курила 7 лет. Последние 2 года - по 2 пачке в день. Через 7 месяцев полноценного и достаточного питания (появилась возможность ежедневно достаточно есть белки - мясо, рыбу, яица, и овощи-фрукты) с ежедневным приёмом поливитаминов и препаратов кальция (до этого 10 лет неполноценно питалась из-за нищеты, были признаки - нарастание близорукости, кариес, низкий иммунитет, и другие) вдруг почувствовала, что курить больше не хочу. С тех пор прошло 42 года.
Гость
23 ноября 2025, 22:10
Примерно: цена вредной привычки за 30 лет - приличный автомобиль...
Гость
23 ноября 2025, 21:47
Такое обещающее название. Не только курить бросишь.
Гость
23 ноября 2025, 21:28
В СССР доля курильщика была нелегка. Ночных магазов не было. АКПП не было, при переключении пепел падал на ковёр. Одни минусы. Через 6 лет бросил...
Гость
23 ноября 2025, 21:43
Может кто помнит.В перестроечные годы вместе с продуктами из магазинов пропали алкоголь и табак.Разьярённые курильщики прекрыли Невский проспект у Аничкова моста.
Гость
24 ноября 2025, 12:22
Гость
23 ноября 2025, 21:43
Может кто помнит.В перестроечные годы вместе с продуктами из магазинов пропали алкоголь и табак.Разьярённые курильщики прекрыли Невский проспект у Аничкова моста.
Зато появилась причина плевать в "клятых комуняк"...
Гость
23 ноября 2025, 21:23
Вот советы от человека, у которого нет опыта отказа от курения. Советы с нулевым эффектом. Вряд ли кто так завяжет с курением. Только безникотиновые препараты помогут лайтово бросить курить.
284350724

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

24 ноября 2025, 04:24
У меня был опыт дальнего перелета (с пересадками), около 30 часов. Наклеил антиникотиновый пластырь. После прилета в место назначения выкурил его первым
Гость
24 ноября 2025, 11:52
Полностью с вами согласен! В новости просто перечислены советы из интернета. Цитизин (табекс) - отлично помогает бросить, почти нет синдрома отмены. Главное, для себя обесценить курение, тогда и эти таблетки помогут. Бросить на силе воли, ради других, с помощью замещения никотина из сиг другим источником - не получится или будет очень трудно
Гость
24 ноября 2025, 12:18
284350724
24 ноября 2025, 04:24
У меня был опыт дальнего перелета (с пересадками), около 30 часов. Наклеил антиникотиновый пластырь. После прилета в место назначения выкурил его первым
А самолет на потом оставили?)
Гость
23 ноября 2025, 21:09
Нафига бросать. Это миф что курить вредно. Например в Испании куча бабушек с сигаретами и кофе на пляже. А посмотрите сколько известных людей всю жизнь курят сигары и им далеко за 70. А вот молодых спортсменов только за этот год десятка два покинуло этот мир.
Гость
24 ноября 2025, 00:47
Гость, ну так у спортсменов всегда много проблем со здоровьем, после того как молодость проходит. Профессиональный спорт калечит. Как бывший спортсмен говорю
Гость
23 ноября 2025, 20:51
Это советы для женщин
280095158

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

23 ноября 2025, 20:46
Добрый вечер! Клуб анонимных курильщиков.
Гость
23 ноября 2025, 21:34
Я Вася...курю с 12 лет
Dim22

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

23 ноября 2025, 20:42
Самый верный способ , бросить курить понять , что курит только быдло .
Гость
23 ноября 2025, 21:39
Ну как же ? А мужественный образ , жёлтые пальцы и зубы , вонь табачного дыма а если ещё с перегаром так вааще отпад.
Гость
23 ноября 2025, 20:42
В нашу детство - молодость стоимость самых дешёвых папирос "Дымок" была 8 копеек за пачку."Прима" 15 копеек , "Беломор"22 копейки.Потом шли кубинские и болгарские по 30 - 50 копеек . Потом появились американские по 1,5 рубля.Это я к тому что можно было скурится.Курево продавали на каждом углу , не пряча ширмами и не спрашивая паспорт....Мне 7ой десяток , но Бог миловал никогда не курил.
Гость
24 ноября 2025, 12:15
А откуда такие познания? в палатке курёхой приторговывали?
Гость
24 ноября 2025, 12:57
Гость
24 ноября 2025, 12:15
А откуда такие познания? в палатке курёхой приторговывали?
Тебя тогда умника ещё не планировали.
280095158

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

23 ноября 2025, 20:41
Курил 20 лет . Подготавливал голову целый год. Когда курил в голове перечислял минусы. Смотрел страшные картинки. В один прекрасный день бросил. В один день.Не курю 12 лет. Всем добра!
Dim22

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

23 ноября 2025, 20:39
Курил 30 лет 10 уже не курю и не тянет . Полностью согласен , нужно занять руки и когда хочется покурить пить воду. Ни какой физической зависимости от никотина нет , только психологическая.
Гость
23 ноября 2025, 20:36
Курил 17 лет. Бросил за 3 дня. Морально готовился, что будут стрессы и алкоголь. Получилось. Больше 10 лет не курю. А тут узнал сколько теперь это стоит.. жуть!
Гость
23 ноября 2025, 21:16
Может как-то лучше с доходом ситуацию исправить, если стоимость курения - жуть? :)
Гость
24 ноября 2025, 08:39
Гость
23 ноября 2025, 21:16
Может как-то лучше с доходом ситуацию исправить, если стоимость курения - жуть? :)
Нет, лучше не курить.
Гость
24 ноября 2025, 12:12
Гость
23 ноября 2025, 21:16
Может как-то лучше с доходом ситуацию исправить, если стоимость курения - жуть? :)
Вам потом придется свои доходы исправлять, когда узнаете стоимость медицинских расходов на последствия от вашего курения.
Гость
23 ноября 2025, 20:35
Курила больше 30 лет. Бросила в один день просто потому, что так решила. Но первый год вообще не пила кофе. Так как в голове была прямая связь между сигаретами и кофе. В декабре будет 8 лет как бросила. Горжусь собой))
Гость
24 ноября 2025, 13:59
Я так-же бросил, 30 лет не пью кофе.
Yuri_SPb

Достижения

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

23 ноября 2025, 20:31
Я купил 11 лет и 11 же лет назад бросил, вот так сегодня совпало). Первое - твердо решил, без этого, думаю, ни как. Постепенно снижал дозу - в течение пары месяцев. У меня получилось довольно просто. Чего и всем желаю.
Гость
23 ноября 2025, 20:24
никогда не курил и не было моментов что бы начинать вообще!
Гость
Новости компаний
На Царскосельских холмах приступили к озеленению «Образцового квартала 6.4»Новый жилой комплекс комфорт-класса продолжит проект комплексного освоения территории «На Царскосельских холмах» на юге Санкт-Петербурга. Строительство ведёт специализированный застройщик «Терминал-Ресурс».
9 июля, 18:00
ИП Быков Евгений Александрович готов напечатать агитационные материалы для выборов
9 июля, 17:23
Экология как приоритет: новый район «Тишин» в окружении Гореловского леса и Шунгеровского заказникаГК «ЕДИНО» продолжает развивать один из самых экологичных проектов Ленинградской области, объявив о запуске нового квартала 3.6. Он расположен в уникальном месте — между Гореловским лесопарком и Шунгеровским заказником. Это не просто «зелёная зона рядом», а настоящая граница с природой.
9 июля, 15:45
«Эталон» — «Девелопер № 1» по версии премии «Рекорды Рынка Недвижимости» 2026 годаГруппа «Эталон» одержала победу в номинации «Девелопер № 1» премии «Рекорды Рынка Недвижимости», ежегодно организуемой Московским Бизнес-Клубом.
9 июля, 15:22
Банк «Санкт-Петербург» предлагает надбавку к депозиту для новых клиентовБСПБ продлевает востребованную среди клиентов МСБ акцию по депозитам*.
9 июля, 14:30
Сергей Ярошенко вошёл в топ-5 медиарейтинга первых лиц строительной отраслиГенеральный директор группы компаний «КВС» Сергей Ярошенко вошел в пятерку лидеров медиарейтинга первых лиц строительной отрасли по итогам II квартала 2026 года по версии системы «Медиалогия».
9 июля, 12:21
ГК «ПСК» показала облик будущего жилого дома на улице ФучикаГК «ПСК» согласовала архитектурный облик нового 12-этажного жилого дома. Элементы исполнения и цветовая гамма фасадов привнесут в локацию новый визуальный код.
8 июля, 18:09
Как и по каким критериям выбирают квартиры разные поколенияУ покупателей недвижимости разных возрастов разные приоритеты при выборе жилья. Но некоторые запросы остаются неизменными независимо от возраста.
8 июля, 18:00
При поддержке Банка «Санкт-Петербург» пройдёт пятнадцатый фестиваль «Опера — всем»С 12 по 25 июля 2026 года в Санкт-Петербурге пройдёт XV Санкт-Петербургский международный фестиваль «Опера — всем».
8 июля, 17:35
Участники проекта «Агент-амбассадор КВС» о результатахПосле завершения проекта «Агент-амбассадор КВС за 35 дней» прошло совсем немного времени, а его главный результат уже можно измерить не только миллионами просмотров, но и реальными сделками.
8 июля, 17:00
Пригороды Санкт-Петербурга стремятся к архитектурной индивидуальностиРазвитие пригородных территорий Санкт-Петербурга направлено на комплексное улучшение качества городской среды. Гармония пропорций, работа с материалами, внимание к деталям и связь с природным окружением всё чаще находят отражение в новостройках Ленинградской области.
8 июля, 16:47
Июль в ТОКИО-CITY Возвращаемся туда, где было особенно спокойно и вкусно!А именно — в детство, на каникулы к бабушке, на дачу или на летний пикник. На календаре начало июля, а значит, наступило время для специального меню от ТОКИО-CITY.
8 июля, 14:31