49 комментариев к публикации

Кардиолог Михаил Берман объясняет, как предотвратить последствия гипертонии

21 октября 2025, 10:00

21 октября 2025, 15:12

Люди страдают различными заболеваниями, не только гипертонией. Многие постоянно принимают препараты от своих хронических болезней, которые, в свою очередь, провоцируют другие, не менее опасные недуги. Будет ли так всегда? Разорвется ли когда-нибудь этот замкнутый круг? Есть прекрасное Библейское обещание, что скоро наступит время, когда люди не будут болеть. В Слове Бога говорится: «И ни один из жителей не скажет: «я болен»; народу, живущему там, будут отпущены согрешения» (Исайя 33:24).

Гость

21 октября 2025, 14:37

Гость

21 октября 2025, 14:03

Если начинаете диету, примите в расчет, что делать это придется всю жизнь. А если после, скажем, месяца опять начнете все лупить как не в себе, будет хуже. Эти срывы очень не полезны. Случайно померяли сахар, оказался преддиабет. Держаться действительно тяжко из-за привычки. Раньше даже ночью просыпался и вспоминал, что на кухне в узком шкафчике лежит шоколадка. Топал и откусывал. Сейчас чем дольше держусь, тем легче. А общая рекомендация простая - больше простой пищи: ржаной хлеб, каши, овощи, индюшатина, оливковое масло. Сахара организм сам извлекает из пищи достаточно.

Гость

21 октября 2025, 19:48

Гость

21 октября 2025, 13:28

какие головные боли???? мне высокое давление и частый пульс выявили про осмотре перед походом в фитнесс. Я его совсем не чувствую. Полежала в Покровке, обследовали. Ничего не нашли. Сказали - просто будете жить меньше))))) так и живу 150/120 довольно часто, но при этом больше никаких симптомов. Хожу в походы, веду не совсем правильный образ жизни)))) средиземноморская диета не по карману, поэтому мясо и солью и с перцем. Полвека уже разменяла.

Гость

21 октября 2025, 13:06

Мясо выращивается на гормонах, хлеб не черствеет, молоко не киснет, для выращивания овощей фруктов применяются тоннами пестециды, садковая рыба гормонально антибиочная, морская смотря откуда, Чем можно питаться полезным ? Какие таблетки при перепадах, примите , а давление скаканет ниже нормы, что тоже опасно. Единственное похудеть, и ограничить соль и кофе

chip1

21 октября 2025, 11:55

Гость

21 октября 2025, 11:43

Гость

21 октября 2025, 11:48

Гость

21 октября 2025, 12:24

Гость

21 октября 2025, 14:29

Вы ерунду пишите по одной простой причине, вы не едите столько мяса и рыбы чтобы компенсировать отказ от соли. Для понимания считаем. В 200 г готового мяса или рыбы содержится 100 мг хлорида натрия, при рекомендуемой суточной норме 2000 мг, т.е. вы должны съедать около 4 кг готового мяса или рыбы в сутки. С молоком аналогичные цифры - в среднем в 200 мл молока (стакан) содержится 100 мг хлорида натрия.

Гость

21 октября 2025, 11:30

Гость

21 октября 2025, 11:29

Гость

21 октября 2025, 10:44

Гость

21 октября 2025, 11:33

Гость

21 октября 2025, 12:29

Cashmare

21 октября 2025, 10:31

Гость

21 октября 2025, 11:30

Гость

21 октября 2025, 11:31

Гость

21 октября 2025, 11:33

alexadmin

21 октября 2025, 10:30

Гость

21 октября 2025, 10:22

>> "лучше ориентироваться на индекс массы тела" (c) Согласно этому индексу, мне при росте 172 надо весить в районе 60кг (это где-то середина нормы). Но при таком весе у меня мышц почти не остаётся. А когда набираю достаточно мышечной массы до 75-80кг, то индекс говорит, что у меня предожирение и надо худеть.