Признание и Влияние(от)Личный ПитерСеребряное ожерельеПетербургский завтракДоктор Питер — ПремияЗСД Фонтанка ФестФонтанка SUPТелепрограммаАфиша PlusАфиша для детейИгры
FONTANKA
Погода

Сейчас+2°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+2°

пасмурно, небольшие дожди

ощущается как -2

2 м/c,

зап.

 756мм 91%
Подробнее
5 Пробки
USD 76,81
EUR 89,43
Билет или на колени!
Когда без хирурга не обойтись
Продукты подорожают с Нового года
Salve от Брюллова
Промышленный Петербург
Гиперинфляция на ЕГЭ
Актер через суд вернул квартиру и машину
Компьютеры дорожают
В школы по биометрии
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
4 комментария к публикации

Умереть не встать. Как проснуться и встать с кровати, если совсем не хочется

21 января 2023, 12:06
Гость
Arrian
22 января 2023, 09:38
Я всё так и делаю, но всё равно часто не высыпаюсь
triton1977
22 января 2023, 10:50
Высыпаться - понятие во многом относительное. Иногда можно вполне себе неплохо отдохнуть за несколько часов. А иногда и 10-ти не хватит..
marat.kamju
6 мая 2023, 20:33
запрокинуть прямые ноги на стенку и полежать так минут 20, при этом надо активно спокойно ритмично дышать-накачать мозг кислородом, с лёгкой задержкой дыхания. Дышать минуты 3-4.
marat.kamju
6 мая 2023, 20:37
не жрать за три часа до сна, ложиться спать до 23ч, в постели сделать 10-20 медленных вдох-выдохов. можно заглотить таблетку мелатонина и/или молотой травки - лаванда, валериана и можно полтаблетки аспирина выпить
Новости компаний
XXV Международный зимний фестиваль «Площадь Искусств» откроется концертом Дениса Мацуева13 декабря в Большом зале Петербургской филармонии концерт Заслуженного коллектива России под управлением главного дирижера Петербургской филармонии, народного артиста России Николая Алексеева откроет программу XXV Международного зимнего фестиваля «Площадь Искусств».
10 декабря, 16:35
ГК «А101»: капитал в недвижимости может работать эффективнее банковских вкладовВложения в недвижимость Ленобласти на старте ее продаж являются сегодня одним из самых привлекательных инвестиционных инструментов Петербургской агломерации, — считают эксперты ГК «А101».
10 декабря, 14:38
ЖК «Образцовый квартал 14» введён в эксплуатациюНовый малоэтажный жилой комплекс в Пушкинском районе Санкт-Петербурга продолжает проект комплексного освоения территории «На Царскосельских холмах».
9 декабря, 18:00
Мастерская, где воплощают смыслы через формулу «Родина-Дом-Женщина»Петербурженка Анастасия Андреевская создала культурный «ковчег» — платформу о духовных смыслах русской культуры и вещах как семейных реликвиях. Здесь не продается стиль, здесь — возвращается связь между духовным поиском и вещами, которыми живет дом.
9 декабря, 16:30
В Галерной гавани могут создать общественное пространство и восстановить старые зданияГК «ПСК» планирует благоустроить набережную Галерной гавани с созданием общественной пешеходной зоны и восстановлением старых зданий вдоль нее.
9 декабря, 16:30
БСПБ объявляет о старте новогодней акции и предлагает эквайринг на льготных условияхБанк «Санкт-Петербург» запускает новогоднюю акцию для среднего, малого и микро бизнеса «В Новый год с эквайрингом БСПБ» и предлагает эквайринг на три месяца по льготным условиям*.
9 декабря, 14:19
ГК «А101» предлагает новогодние скидки в ЛенобластиГруппа компаний «А101» запускает новогоднее предложение для переезда в район «А101 Всеволожск».
9 декабря, 11:39
В день рождения Юрия Темирканова в Петербургской филармонии прозвучит его любимая музыка10 декабря, в день рождения Юрия Хатуевича Темирканова, в Большом зале Петербургской филармонии прозвучат сочинения из его репертуара.
9 декабря, 11:00
МегаФон получит 1500 базовых станций российского производителя YADROТелеком-оборудование в рамках контракта оператору поставит российский производитель YADRO (входит в «ИКС Холдинг»). В случае успешного прохождения полевых испытаний базовые станции будут введены в эксплуатацию на сети оператора.
8 декабря, 15:41
Вебинар «Выбор года: лучшие жилые комплексы по версии покупателей»11 декабря в 19:30 присоединяйтесь к вебинару «Выбор года: лучшие жилые комплексы по версии покупателей». 18+
8 декабря, 15:34
Завершено благоустройство первой очереди квартала Shagal в МосквеВ жилом квартале Shagal от Группы «Эталон» завершены работы по благоустройству первой очереди.
8 декабря, 15:29
«Первая четверть» пути. Новый фильм покажет Петербург как центр мирового туризма
8 декабря, 15:11