Осенью иммунитет снижается и организм начинает давать сбои. Как известно, чтобы противостоять межсезонным инфекциям, следует больше двигаться, правильно питаться и принимать витамины. Оставаться здоровым помогает природная и социальная среда. Такая среда сложилась в Пушкинском районе: нет крупных производств, воздух чиcтый, много зелени, а инфраструктура для здоровой жизни продумана до мелочей. Здесь, на Пулковских высотах, строятся малоэтажные жилые комплексы «Образцовые кварталы». Здесь сосредоточены все преимущества мегаполиса.
Больше света — крепче иммунитет
Врачи считают сокращение светового дня одним из факторов осеннего недомогания. Дефицит солнечного света приводит к снижению выработки витамина D и нарушению циркадных ритмов, вызывая сонливость и апатию. Поэтому важно сознательно создавать себе «дневной свет»: яркие лампы дома, прогулки в светлое время, светильники, имитирующие спектр дневного света.
Жителям Пушкинского района повезло: благодаря возвышенному рельефу облачность здесь рассеивается лучше, поэтому дни часто бывают светлее. В этой части города, на Царскосельских холмах, строятся малоэтажные жилые комплексы «Образцовые кварталы». Высота холмов над уровнем моря колеблется от 58 до 75 метров, благодаря чему на территории проекта комплексной застройки сформировался особый микроклимат: в целом здесь суше, светлее и теплее. В «Образцовых кварталах» при планировании учитывают рельеф, дома расположены на комфортном расстоянии друг от друга, малоэтажность и панорамное остекление обеспечивают квартирам максимальную инсоляцию.
Больше прогулок — лучше сон
Осенью часто тянет подольше поспать, но долгий сон не всегда равно качественный отдых. Самый простой способ выспаться — вечерние прогулки на свежем воздухе. Даже 30–40 минут пешком перед сном улучшают качество сна, снижают уровень тревожности и помогают нервной системе восстановиться. А полноценный сон — основа крепкого иммунитета.
Пушкинский район Петербурга — один из самых зелёных в Северной столице. Здесь расположены знаменитые дворцово-парковые ансамбли: Екатерининский, Александровский, Баболовский, Павловский и другие парки. Строительство «Образцовых кварталов» ведётся всего в двух километрах от ближайшего из них. Воздух здесь чище, деревьев больше, а ритм жизни спокойнее. Современные проекты в этой части района делают всё, чтобы подчеркнуть эти преимущества и «Образцовые кварталы» — пример такого подхода. В каждом комплексе предусмотрены закрытые дворы без машин, посажены крупномерные деревья, есть прогулочные зоны с лавочками и освещением. Здесь не надо искать место для прогулки, оно начинается сразу за порогом.
Больше движения — ярче жизнь
Спорт для большинства означает «надо себя заставить». Но если спорткомплекс находится рядом с домом и в нём большой выбор самых разных дисциплин и занятий, тренировка может стать привычной частью дня. Рядом с «Образцовыми кварталами» работают многофункциональный спортивный кластер, ледовая арена, конноспортивный клуб. Во дворах малоэтажных комплексов установлены площадки с разнообразными спортивными снарядами.
Медицина рядом — здоровье под присмотром
Как бы там ни было, горожане имеют возможность быстро вызвать врача или прийти на приём в поликлинику. В Пушкинском районе работает разветвлённая сеть медучреждений: городские поликлиники № 60 и № 66, поликлиника № 89 на Школьной, отделения в Павловске, Шушарах, Славянке. В новых жилых кварталах поликлиники строятся вместе с жильём. На Царскосельских холмах построен целый амбулаторно-поликлинический комплекс: в августе 2025 года начала работать детская поликлиника, в которой установлено современное оборудование, а приём ведут не только педиатры, но и узкие специалисты. Совсем скоро рядом откроется взрослая поликлиника на 263 посещения в смену. Сейчас её укомплектовывают и оснащают.
Смена фокуса — больше радости
Осенняя хандра знакома большой части населения. Чтобы её избежать, важно сместить фокус на будущее и создать приятные осенние ритуалы. Встречи с друзьями, настольные игры, новые книги — простые планы, доступные каждому. На территории проекта «На Царскосельских холмах» развита коммерческая и досуговая инфраструктура, открыты кафе, рестораны, кофейни. Не обязательно куда-то ехать, чтобы «выйти в свет». В пешей доступности можно найти место для семейного или детского праздника, записаться на мастер-класс, принять участие в интеллектуальной игре и совместно посмотреть спортивное состязание.
Квартиры от застройщика ООО «СЗ „Терминал-Ресурс“ в Пушкинском районе: г. Санкт-Петербург, ул. Кокколевская, д.1 (рядом с „Образцовыми кварталами“), тел. +7 (812) 719-19-19, www.devcent.ru
ЖК «Образцовый квартал 16», ЖК «Образцовый квартал 17», ЖК «Образцовый квартал 6.4», ЖК «Образцовый квартал 9.1», — застройщик ООО «СЗ „Терминал-Ресурс“», проектные декларации на сайте наш. дом.рф
