Доктор Питер — ПремияФонтанка SUP(от)Личный ПитерФонтанка ГОСеребряное ожерельеПризнание и ВлияниеLemon GuideЗСД Фонтанка ФестПетербургский завтракАфиша PlusАфиша для детейТелепрограммаИгрыПромокоды
FONTANKA
Погода

Сейчас+15°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+15°

ясная погода, без осадков

ощущается как +16

0 м/c,

штиль.

 760мм 72%
Подробнее
1 Пробки
USD 75,93
EUR 86,59
Как запрещали и разрешали аборты
Промышленный Петербург
Что не надо делать с автомобилем
В Эрмитаж с гибкими тарифами
Пичугин удержал «Великан-Парк»
Домашние задания и первый класс
Девушка на протезе и марафон
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
37 комментариев к публикации

Сомнолог рассказала, как восстановить режим сна после праздников

7 января 2026, 07:01
Гость
Гость
7 января, 18:10
Зачем же спать " на прощание"? Надо спать "за встречу" 😁
Гость
7 января, 13:29
Если людям так нравится поздно ложиться и поздно вставать, так может и рабочее время сместить для всех? Нынче не времена союза, когда в шесть утра нужно было быть на заводе и точить болванку.
Гость
7 января, 18:12
Или зимнее время вернуть.
Гость
7 января, 22:10
Гость
7 января, 18:12
Или зимнее время вернуть.
У нас уже и так зимнее время. Круглый год. На летнее не переходим. Было постоянное летнее пару лет, но давно перешли на зимнее.
Гость
7 января, 22:17
Гость
7 января, 22:10
У нас уже и так зимнее время. Круглый год. На летнее не переходим. Было постоянное летнее пару лет, но давно перешли на зимнее.
Наоборот, остались на летнем)
Гость
7 января, 10:19
Церковь отделена от государства, реальных верующих кот наплакал, тем не менее 7 января выходной.
Гость
7 января, 10:13
Назад в СССР - 31 декабря короткий день, 1, 2 января выходные. И усё!
Гость
7 января, 10:35
Каникулы это отлично - при умении самоорганизации и планирования своей жизни и поступков.
Гость
7 января, 10:37
Да, было неплохо, но мы не были перегружены стрессами по работе и атмосфера дружелюбия и взаимопомощи помогала.
Гость
7 января, 10:43
А дети все каникулы болтались одни. Нет уж. Пусть лучше кто-то неорганизованный, коих меньшинство, помается от лени и безделья, зато у людей есть возможность побыть с детьми, куда-то съездить, сходить, просто неторопливо пожить и пообщаться вместе. Когда ввели каникулы, огромное количество людей обрадовалось общению со своими детьми, культпоходам, прогулкам. А теперь всё намекают кто-то что надо назад.
Гость
7 января, 09:42
не пью,сплю по ночам стандартно,по будильнику в 7 утра по привычке встаю,целый день не жру салаты,тренируюсь с гирей 16 кг
Гость
7 января, 10:33
А в итоге все равно здесь
Гость
7 января, 10:49
Гость
7 января, 10:33
А в итоге все равно здесь
и что?
Гость
7 января, 11:27
А у остальных эта гиря всегда с собой. В животике.
Гость
7 января, 09:37
Это уже как получится
Гость
7 января, 09:28
работать надо в праздники, и не будет такого
Гость
7 января, 09:37
В эти выходные только 2 праздничных дня - 1 и 7 января. А все остальные дни этих длинных каникул праздничными не являются. Но из-за этих длинных каникул аванс на январь получен копеечным., поскольку в 1-й половине января всего 4 рабочих дня. Спрашивается, так кому нужны эти длинные неоплачиваемые январские выходные?
Гость
7 января, 11:29
Гость
7 января, 09:37
В эти выходные только 2 праздничных дня - 1 и 7 января. А все остальные дни этих длинных каникул праздничными не являются. Но из-за этих длинных каникул аванс на январь получен копеечным., поскольку в 1-й половине января всего 4 рабочих дня. Спрашивается, так кому нужны эти длинные неоплачиваемые январские выходные?
Знамо кому. Инопланетянвм нашим, благодетелям.
Гость
7 января, 18:13
Тогда в выходные будет тяжело)
Гость
7 января, 08:59
Уже который год, самое лучшее что со мной случается каждый день это сон. Жду его с нетерпением каждый день.
Гость
7 января, 11:24
Хорошо вам. Некоторые ждут его каждую ночь.
Гость
7 января, 08:20
В праздники спать вообще не хочется. Тем более такая погода. Ватрушки, лыжи, просто погулять. Потом чай с вкусняхами. Обожаю зиму.
Гость
7 января, 08:35
Короткая какая-то на этот случай у вас инструкция в методичке.
Гость
7 января, 09:42
Гость
7 января, 08:35
Короткая какая-то на этот случай у вас инструкция в методичке.
это методичка с тобой в одной комнате? тут обычные люди пишут свои мысли алло!!!!
Гость
7 января, 17:56
Во человек, сначала катается на ватрушках, а потом чай с ними пьёт
Гость
7 января, 07:58
Тяжело в деревне без "джетлага"...
Гость
7 января, 07:23
Я в праздники в постели 24/7.
Гость
7 января, 07:26
плохой(ая) раб(а)
Гость
7 января, 07:10
Правильно. Надо вкатываться и вливатья. И не терять продуктивность, к великому осерчанию хозяев. Али про ипотеку и алики забыли?
Гость
7 января, 08:17
Ты еще не все желуди порубала, какое тебе еще счастье
Гость
Новости компаний
На Царскосельских холмах приступили к озеленению «Образцового квартала 6.4»Новый жилой комплекс комфорт-класса продолжит проект комплексного освоения территории «На Царскосельских холмах» на юге Санкт-Петербурга. Строительство ведёт специализированный застройщик «Терминал-Ресурс».
9 июля, 18:00
ИП Быков Евгений Александрович готов напечатать агитационные материалы для выборов
9 июля, 17:23
Экология как приоритет: новый район «Тишин» в окружении Гореловского леса и Шунгеровского заказникаГК «ЕДИНО» продолжает развивать один из самых экологичных проектов Ленинградской области, объявив о запуске нового квартала 3.6. Он расположен в уникальном месте — между Гореловским лесопарком и Шунгеровским заказником. Это не просто «зелёная зона рядом», а настоящая граница с природой.
9 июля, 15:45
«Эталон» — «Девелопер № 1» по версии премии «Рекорды Рынка Недвижимости» 2026 годаГруппа «Эталон» одержала победу в номинации «Девелопер № 1» премии «Рекорды Рынка Недвижимости», ежегодно организуемой Московским Бизнес-Клубом.
9 июля, 15:22
Банк «Санкт-Петербург» предлагает надбавку к депозиту для новых клиентовБСПБ продлевает востребованную среди клиентов МСБ акцию по депозитам*.
9 июля, 14:30
Сергей Ярошенко вошёл в топ-5 медиарейтинга первых лиц строительной отраслиГенеральный директор группы компаний «КВС» Сергей Ярошенко вошел в пятерку лидеров медиарейтинга первых лиц строительной отрасли по итогам II квартала 2026 года по версии системы «Медиалогия».
9 июля, 12:21
ГК «ПСК» показала облик будущего жилого дома на улице ФучикаГК «ПСК» согласовала архитектурный облик нового 12-этажного жилого дома. Элементы исполнения и цветовая гамма фасадов привнесут в локацию новый визуальный код.
8 июля, 18:09
Как и по каким критериям выбирают квартиры разные поколенияУ покупателей недвижимости разных возрастов разные приоритеты при выборе жилья. Но некоторые запросы остаются неизменными независимо от возраста.
8 июля, 18:00
При поддержке Банка «Санкт-Петербург» пройдёт пятнадцатый фестиваль «Опера — всем»С 12 по 25 июля 2026 года в Санкт-Петербурге пройдёт XV Санкт-Петербургский международный фестиваль «Опера — всем».
8 июля, 17:35
Участники проекта «Агент-амбассадор КВС» о результатахПосле завершения проекта «Агент-амбассадор КВС за 35 дней» прошло совсем немного времени, а его главный результат уже можно измерить не только миллионами просмотров, но и реальными сделками.
8 июля, 17:00
Пригороды Санкт-Петербурга стремятся к архитектурной индивидуальностиРазвитие пригородных территорий Санкт-Петербурга направлено на комплексное улучшение качества городской среды. Гармония пропорций, работа с материалами, внимание к деталям и связь с природным окружением всё чаще находят отражение в новостройках Ленинградской области.
8 июля, 16:47
Июль в ТОКИО-CITY Возвращаемся туда, где было особенно спокойно и вкусно!А именно — в детство, на каникулы к бабушке, на дачу или на летний пикник. На календаре начало июля, а значит, наступило время для специального меню от ТОКИО-CITY.
8 июля, 14:31