Доктор Питер — ПремияФонтанка SUPLemon GuideЗСД Фонтанка ФестСеребряное ожерелье(от)Личный ПитерТелепрограммаАфиша PlusАфиша для детей
FONTANKA
Погода

Сейчас+14°C

Сейчас в Санкт-Петербурге
Погода+14°

пасмурно, небольшие дожди

ощущается как +12

2 м/c,

южн.

 739мм 83%
Подробнее
4 Пробки
USD 78,39
EUR 91,74
Ограничения перед «Алыми Парусами»
Голосуем за лучшие клиники
Китайский автопром в России
Решаем ЕГЭ по истории
Где и как смотреть "Алые Паруса"
Мифы о Пригожине
Удобные сервисы
Рейтинги «Фонтанки»
перейти к публикации
6 комментариев к публикации

Сколько времени нужно, чтобы похудеть на 5 кг, — ответ эксперта и важные правила

26 апреля 2025, 06:06
Гость
26 апреля, 10:03
Как можно говорить о среднем для всех безопасном сроке для похудения на какое-то количество килограммов? Сбросить 5 кг для человека, который весит 90, и для человека, который весит 60, - абсолютно разные вещи. Так что говорить надо не об абсолютной цифре, а о том, какой процент собственного веса допустимо сбросить за месяц.
Гость
26 апреля, 09:13
норма для похудения -1 кг в месяц!!!!!!! просто нужно жрать меньше . делить порции на половину. через два-три месяца мозг привыкает к такому объему питания. и ни каких ограничений не надо!
Гость
26 апреля, 11:46
Доктор все рассказал правильно. Надо только учитывать то, что толстяки всегда преуменьшают для посторонних х количество поглощенной пищи. Они преуменьшают порции и занижают калорийность. Суточный дефицит 700 ккал позволяет терять 100 г жира в день. Это простая термодинамика.
Гость
26 апреля, 10:43
Экперд на себе не проверял мэтодиги?
Виолетта Вульф
26 апреля, 19:49
Вот не понимаю желания людей худеть как можно быстрее. Всё должно быть в меру. Не хочется терять вес и вместе с ним своё здоровье. Совет обратиться к специалистам очень грамотный. Сама я так и сделала. Худею по системе В.Р.Шариповой, никуда не спешу)))
Гость
26 апреля, 07:32
Спора нет, худым - намного проще но, есть небольшая фишка - как так случилось, что толстые объясняют худым, как лучше жить?..)
Новости компаний
В грядущие выходные пушкинцы отметят день рождения любимого городаГороду-музею Пушкин исполняется 315 лет со дня основания.
24 июня, 18:00
К бонусной программе ЯРКО Банка «Санкт-Петербург» присоединился туроператорК бонусной программе ЯРКО Банка «Санкт-Петербург» присоединился партнер–туроператор, который предлагает 200 маршрутов по России. Все программы сертифицированы Русским географическим обществом и неоднократно становились победителями конкурсов и премий.
24 июня, 15:15
Работа-курьерам.рф представил систему фильтров для каталога вакансийНа фоне растущего спроса на вакансии в курьерской сфере, платформа Работа курьерам представила обновленный функционал, который делает поиск работы проще и эффективнее.
24 июня, 13:38
«Главстрой Санкт-Петербург» построит торговый центр в экорайоне «Юнтолово»В жилом комплексе «Юнтолово» в Приморском районе Санкт-Петербурга начинается строительство нового районного торгового центра. Проект под названием «Ю’Молл» реализует девелоперская компания «Главстрой Санкт-Петербург».
24 июня, 12:12
RBI запускает новый проект у метро «Улица Дыбенко»Группа RBI получила Разрешение на строительство первой очереди жилого квартала с детским садом по адресу просп. Большевиков, 22. Проект расположится в Невском районе, на правом берегу Невы, в 11 минутах пешком от станции метро «Улица Дыбенко».
23 июня, 17:33
Вышел новый сервис ГАРАНТ LegalTech — «Цифровая охрана труда»Новинка позволит автоматизировать процессы управления охраной труда на предприятиях.
23 июня, 16:45
Десятый тур первенства Санкт-Петербурга по футболу открылся акцией в честь дня памяти и скорби22 июня 2025 года на стадионе «Алмаз-Антей» прошли матчи десятого тура первенства Санкт-Петербурга по футболу. В соревновании приняли участие команды «Алмаз-Антей» и СШ № 1 Московского района–«Кристалл».
23 июня, 15:04
Setl Group выплатил 15-й купонный доход по биржевым облигациям серии 002Р-0323 июня 2025 г. ООО «Сэтл Групп» успешно исполнило обязательство по выплате 15-го купонного дохода по облигационному выпуску серии 002Р-03 (ISIN-код RU000A1084B2), размещенному в рамках утвержденной Программы Биржевых облигаций 002P общим объемом 100 млрд руб.
23 июня, 14:55
Сервис «Русский Букет» расширил каталог трендовыми летними композициямиСервис «Русский Букет» расширил каталог цветочных композиций. В обновленный ассортимент вошли варианты, которые, по мнению флористов компании, будут пользоваться повышенным спросом этим летом.
23 июня, 14:43
Совместная акция Банка «Санкт-Петербург» и НАДПО: до 10% «ярких» бонусов за покупку курса обученияК бонусной программе ЯРКО Банка «Санкт-Петербург» присоединилась Национальная академия дополнительного профессионального образования (НАДПО).
23 июня, 14:35
ЛЕТНЕЕ МЕНЮ В ТОКИО-CITY: время наполнить жизнь яркими вкусами и новыми впечатлениями.Легкость и свежесть сезона нашли отражение в новых блюдах, сочетающих как классические, так и оригинальные смелые вкусовые комбинации.
23 июня, 14:23
Сдана в эксплуатацию вторая очередь жилого комплекса Master PlaceХолдинг «РСТИ» получил разрешение на ввод в эксплуатацию второй очереди жилого комплекса Master Place в Калининском районе Санкт-Петербурга.
23 июня, 13:50