Секрет сна за рулём

Российские сомнологи предлагают Минздраву включить синдром обструктивного апноэ сна в список заболеваний, которые необходимо выявлять у водителей, особенно у профессиональных. По словам специалистов, одна из причин смертельных ДТП – засыпание за рулем – может быть связана именно с апноэ сна.

По словам президента Российского общества сомнологов, заведующего Центром медицины сна, заслуженного врача РФ Романа Бузунова, для апноэ сна характерно прекращение дыхания во время сна​, что приводит к частым пробуждениям ночью и, как следствие, к дневной сонливости и снижению работоспособности. Между тем, по словам специалиста, от засыпания за рулем в России в год происходит около 6 тысяч ДТП со смертельным исходом.

Как отметил врач, людям с таким синдромом тяжело выспаться. Во время остановки дыхания во сне мозг дает импульс дыхательным путям продолжать дышать, после чего происходит всхрапывание. «Когда у человека порядка 60 таких остановок дыхания в час, а такое бывает, значит, его мозг просыпается каждый этот раз, – объяснил сомнолог. – И человек, сколько бы ни спал, не может выспаться. Соответственно тяжелейшее нарушение структуры сна, а отсюда тяжелейшая дневная сонливость».

Справка:
Апноэ сна – разновидность апноэ, для которого характерно прекращение лёгочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд. Чаще оно длится 20 – 30 секунд, хотя в тяжёлых случаях может достигать 2 – 3 минут. При регулярных апноэ (обычно не менее 10 – 15 в течение часа) возникает синдром апноэ во сне. Среди факторов риска – злоупотребление алкоголем, седативными и снотворными средствами, заболевания лор-органов, эндокринные нарушения.

«Водитель Петербурга» интересуется у своих читателей, какие меры они предпринимают, чтобы не засыпать, управляя автомобилем. Опрос находится внизу правой колонки на всех страницах сайта, кроме блога.