Как уговорить мужа помогать по дому?

Мужчины - народ в домашнем хозяйстве практически бесполезный. Есть такой стереотип: дом – это пространство женщины, а значит, и делает она там все сама. И пусть каждая из нас втайне мечтает услышать: «Отойди от плиты, женщина, твое место на Мальдивах», - пока что добрая половина женского населения тянет дом только на себе. Как добиться помощи с упрямой мужской стороны?

На войне не все средства хороши

Британские ученые, которые имеют свои исследования, казалось бы, во всех, даже самых неожиданных вопросах, каким-то образом выяснили, что 35% женщин получают удовольствие от уборки квартиры, сравнимое по силе... с сексуальным. Эдакая клининг-мания представительниц прекрасного пола, должно быть, является одним из качеств набора must have в рейтинге мужских предпочтений. Ну, такая опция по умолчанию. И если в этом направлении наблюдается сбой, некоторые мужчины начинают сетовать на то, что женщина не исполняет своих прямых, природой означенных обязанностей, и в особо тяжелых случаях вообще ставят клеймо «недоженщина», если у нее посуда грязная два дня в раковине стоит.

Женщины уже давно воюют с мужскими стереотипами на этот счет, предлагая попробовать, каково это: встать в 6 утра, приготовить завтрак на всю семью, собрать детей в школу, сходить на работу, вернувшись, приготовить ужин, потом все это убрать, а еще суметь выглядеть привлекательно и оставить силы на супружеский долг. Спор этот стар как мир. Можно вести открытую конфронтацию, а можно использовать хитрые уловки, основанные на знании психологии, чтобы заманить своего суженого в сети домашних дел.

Относитесь к нему, как к ребенку

Женщины, которые испытали радость материнства, в отношениях с супругом становятся более гибкими и мудрыми. Они уже не машут скалкой у его головы, а понимают, что мужчина, как и любой человек в этом мире, способен к переменам в себе, но только постепенно. Только начиная с малого, можно по прошествии определенного времени добиться значительных результатов. Главная хитрость в том, чтобы старт остался незаметным для мужчины.

В качестве сравнения можно привести спортивные тренировки: организм не в состоянии взять на себя сразу большую нагрузку, необходимо сперва начинать с редких, непродолжительных тренировок, и лишь когда организм привыкнет к текущим нагрузкам, увеличивать и продолжительность занятий, и сложность.

Как приучить мужа помогать мыть посуду после ужина? Просите его для начала мыть за собой кружку, когда тот решит попить чайку отдельно от всех, где-нибудь за компьютером. Желательно подкрепить эту просьбу лаской, нежным поцелуем и озвучить веский аргумент: «У меня голова болит, температура, лечебная маска на руках, уроки с ребенком и т.д.». Ученые подсчитали: для того чтобы у человека выработалась привычка, ему нужно совершать одно и то же действие в течение двадцати одного дня.

Итак, две третьих месяца он у вас моет за собой кружку, после чего можно просить вытирать насухо полотенцем вымытые вами тарелки. И пусть кто-то из вас скажет, что это бессмысленное занятие, и мокрые тарелки будут прекрасно чувствовать себя в специально предназначенной для этого сушке, такое совместное действо сыграет очень важную роль в процессе единения мужа и хозяйства. Задача женщины в это время – поддерживать приятную беседу, рассказывать анекдоты и хвалить своего мужчину, чтобы для него совместные уборки запомнились подсознательно как источник позитива и радости. После прохождения привыкания к этапу обтирания можно просить мыть небольшое количество посуды самостоятельно, а затем переходить и к более серьезным вещам: наведению порядка в шкафу, сортировке грязного и чистого белья и так далее. Главное – не давить и сопровождать любую помощь большим количеством позитива.

Данный принцип работает не только в уборке. Вот что рассказывает Анатолий Сергеевич Скурин, вдовец, 55 лет: «Полтора года назад я потерял жену, с которой прожил вместе двадцать лет, вырастил двух прекрасных дочерей. Первый год не мог найти себе места, находился в жуткой депрессии, пил, не видел смысла ни в чем... Потом в моей жизни появилась Наталья. И она стала очень незаметно, потихоньку просить меня то гвоздик куда-то прибить, то грядку полить (у нее свой дом). Потом сидим как-то в моей квартире, она и говорит: «Толь, что-то потолок у нас совсем облупился, давай побелим». Я был очень благодарен этой женщине за то, что она была рядом со мной в такой трудный для меня период. Стал белить потолок, да так в раж вошел, что переклеил обои, заменил полы, перекрасил лоджию, теперь хочу мебель новую купить и достроить баню. Вот так!»

Главное – благодарить за все

Итак, в первой части мы поговорили о том, как создавать эмоциональную привязку к действию, приносящему удовольствие. Теперь поговорим о подкреплении положительного результата.

Дрессированным медвежатам в цирке за правильно выполненную команду дают в награду сахар. Тогда мишка, желая получить сахар, будет с радостью совершать требуемое от него действие. Это отнюдь не унизительное для мужчин сравнение. Так уж мы устроены природой, это психология и физиология. Помните собаку Павлова, у которой пищеварительные ферменты сначала выделялись при кормлении в одно и то же время, а потом просто по часам, даже в отсутствие еды? Любая привычка – дело наживное. Просто какие-то выработать проще, как, например, лежание на диване после работы, а какие-то труднее: помочь жене, сходить в спортзал. И у каждого из нас свой допинг, свои стимулы. Для косолапого мишки – сахар, для вашего мужчины – тут уж вам виднее: еда, секс, рыбалка с друзьями, футбол без ваших комментариев и прочее. Мужчинам важно видеть результат и понимать, с какой целью он совершает то или иное действие.

Древние писания, например веды, утверждают, что мужчине в любом деле необходимо чувствовать свою нужность, понимать ответственность и достигнутый эффект. Что, как не благодарность, в разных ее формах, может подчеркнуть важность мужчины? Это лучший комплимент мужскому эго, и, более того, необходимый компонент счастливых отношений.

Взгляд со стороны

Странно, но на обыкновенную уборку существует много очень разных взглядов. Фрейд, например, считал, что маниакальное рвение к чистоте и порядку является следствием ... сексуальной (ну конечно, это же Фрейд) неудовлетворенности. Современные ученые смотрят на проблему шире и диагностируют в этом случае неудовлетворенность жизнью в принципе, либо стремление к тотальному контролю, удовлетворенное или не очень. Не получается что-то где-то вовне, зато дома я - бог и царь, все тарелки стоят по струнке в шкафу, на полу ни соринки, ни одна муха безнаказанно не пролетит над едой.

Перфекционисты возмущенно фыркнут и скажут, что у успешного, полноценного человека порядок во всем: в голове, в комнате, на работе, в личной жизни. Для них Леди Совершенство – реальный персонаж, и жить по-другому не представляется возможным. Люди творческих профессий скорее всего скажут, что это все не достойные внимания мелочи, и главное - в отношениях и в людях, внутренняя свобода и способность к глубоким чувствам.

В ведах сказано, что уборка для женщины – практически мистический ритуал, исполняя который она поддерживает домашний очаг, что есть ее основное предназначение в этом мире. Правда, в ведах женщины не числились на рынке труда.

Психолог Оксана Ветохина отмечает, что мужчины гораздо чаще жалуются на жен-чистюль. И дело не в том, что жена всем докучает своим стремлением к порядку, приставая даже по мелочам. Просто стерильный дом не имеет индивидуальности, нет в нем того обжитого уюта, который дает легкий беспорядок. Ощущение музея вокруг и вообще идеальности окружающего как-то подсознательно напрягают и мешают некоторым людям расслабиться.

Современное общество даже создало курсы и семинары по домоводству. Если родители не приучили порядку, это сделают за деньги коучеры разных мастей. Кстати, блогерши очень любят американскую систему fly lady и ее русскую адаптацию «Путь чистоты». А вообще, любой проблеме всегда мешает ее важность. Если не возводить ее в ранг архизначимых и сложных, гораздо проще становится преодолеть ее легко и играючи.

Елена Шайдаева, для «Фонтанки.ру»