Поделиться...У кого-то нет рядом любимого, кто-то остро ощущает свою ненужность. Но не слишком ли мы торопимся отнести себя к племени «одиноких»? Прислушавшись к себе и начитавшись работ психологов, я попытался разобраться в том, откуда зарождается это странное чувство и как можно справиться с ним. Да и нужно ли справляться?
Каждый человек одинок по-своему. И причин, вынуждающих чувствовать себя одиноким, хватает. У кого-то нет рядом любимого, кто-то остро ощущает свою ненужность. Но не слишком ли мы торопимся отнести себя к племени «одиноких»? Прислушавшись к себе и начитавшись работ известных психологов, я попытался разобраться в том, откуда зарождается это странное чувство и как можно справиться с ним. Да и нужно ли справляться?
При свете мы не одни
Типичным толкователем подобного состояния стала Фрида Фромм-Райхман, в своей статье это чувство она описала так: «Тип одиночества, который я имею в виду, - разрушительный... И он в конечном итоге приводит к развитию психотических состояний. Одиночество превращает людей в эмоционально парализованных и беспомощных». Помимо этого Фромм-Райхман ссылается на авторитет Гарри Салливана, характеризующего одиночество как «чрезвычайно неприятное и гнетущее чувство».
Оказывается, это гнетущее чувство может ассоциироваться с детскими страхами и боязнью темноты. Например, Фрейд проследил эту зависимость следующим образом: «Первыми фобиями у детей, связанными с внешними условиями, являются боязнь темноты и одиночества. Первая из них зачастую сохраняется на протяжении всей жизни; обе вызваны у ребенка ощущением отсутствия любимого человека, который нянчит его, - скажем, его матери. Я слышал из соседней комнаты, как ребенок, испугавшийся темноты, звал: "Говори со мной, тетя! Я боюсь!" — "Зачем? Для чего? Ты все равно меня не видишь". На это ребенок отвечал: "Когда кто-то говорит со мной, становится легче". Таким образом, ощущение, испытываемое в темноте, превращается в боязнь темноты». Получается, что свет – противоположное темноте явление - дает нам возможность убедиться в том, что мы не одни, а значит, и не одиноки!
Другой американский психолог, Ирвин Ялом, приводит аж несколько объяснений возникновения одиночества. Так что мы можем без труда выбрать наиболее понравившийся вариант.
Во-первых, когда человек убегает от какой-либо части самого себя, то есть от различных внутренних переживаний, а также от нежелания признать состояние одиночества возможным в отношении лично себя. Некоторые, спасаясь от одиночества, предпочитают уехать куда подальше под лозунгом «сменить обстановку». Достаточно вспомнить несколько голливудских картин, главных героев которых по возвращении из путешествия даже ждал хеппи-энд. Да, это вариант. Но наша жизнь порой далека от кино, так что не стоит так сильно полагаться на этот способ.
Второй причиной возникновения этого неприятного чувства является осознанное нежелание человека строить отношения с другими людьми, то есть добровольная изоляция. Будь то страх перед близкими отношениями, неудачный предыдущий опыт – всё это отталкивает человека от социума.
Третья причина связана с вопросом экзистенциализма, а точнее, с полным отрицанием смысла жизни. Человеческие отношения в этом случае представляются недолговечными связями, а значит, думают люди, если они не вечны, то попросту и нет смысла их заводить.
В общем, как видим, причин для одиночества у нас хватает. Ещё начиная с детства, с материнской привязанности, которая впоследствии перерастает в привязанность к другим близким людям (объектам). Опять же, как утверждает Фромм-Райхман: «Стремление к взаимной близости сохраняется у каждого человека с детства и на протяжении всей жизни; и нет ни одного человека, который бы не боялся его потерять». Безусловно, такого человека нет! А если и есть, то пусть он первый бросит в меня камень. Каждому человеку нужен «второй пилот», и порой, когда его не хватает, трудно держать равновесие и управлять этой «махиной» под названием жизнь.
Настигнет каждого
А порой мы и не ощущаем никакого одиночества, и всё в нашей жизни нас устраивает... Есть работа (хорошо, если интересная), близкий человек (хорошо, если не только любимый, но и любящий), пара хобби и другие привычные уже годами дела. И для некоторых такой "день сурка" становится целым днем длиною в жизнь. При таком раскладе нет и времени, чтобы остановиться на миг, стряхнуть с себя хотя бы немного этой рутинной пыли и немного подумать... Подумали? Даже если в ходе вашего мыслительного процесса вы вдруг поймете, что тоже одиноки, не торопитесь пополнять эти ряды. Потому что не всё так просто. Одиночество – не для всех, но оно настигает каждого. И то, как человек с ним справится, и определяет его характер.
Чаще всего одиночество одолевает нас в трудные периоды жизни, например, в периоды расставания. Расставания не только с близкими нам людьми (потеря любимых, разрывы отношений), но и расставания с привычными этапами жизни (детский сад, школа, студенческие годы, работа). Каждый новый такой этап взросления сопровождается одиночеством. Будь то состояние после выпускного вечера или пресловутый период безработицы… Время, когда нам кажется, что потух свет и все остальные люди вокруг попросту отвернулись (хотя возможно, некоторые из них - в поиске фонаря или спичек). Такой период выдерживают только сильные духом люди! Так что если вы испытали что-то похожее, то можете собой гордиться!
Как бороться с одиночеством? Увы, но пока что не существует универсальных лекарств. Некоторые загоняют себя работой до умопомрачения, чтобы просто не думать ни о чем. Другие – расслабляются и полностью отдаются этому чувству. Вторая процедура, без сомнения, сложна, так как в этом случае приходится детально разбираться со своими внутренними проблемами. Согласен, «ковыряться» в собственной голове и потрошить неприятные мысли – занятие не из легких. Зато появляется вероятность выкинуть пару «сорняков», надолго застрявших в голове. Трудно, но результат того стоит!
Как видим, одиночество – довольно неопределенное явление! Писал же Жан-Мишель Кинодо, представитель современного психоанализа: «У одиночества два лика: оно может быть очень плохим советчиком, но, если его приручить, может стать бесценным другом». Как раз-таки вопросу «приручения» одиночества и была посвящена одноименная книга Кинодо, в которой он пытался объяснить, как благодаря психоаналитическому опыту можно пережить и трансформировать одиночество и как такое враждебное чувство может создать основу общения с самим собой. По мнению автора, этот переход осуществляется путем проработки тревоги, связанной с потерей объекта (под объектом понимается близкий нам человек, связь с которым мы подсознательно боимся разрушить). Согласно Кинодо, этот вид тревоги является фактом повседневной жизни каждого человека. Выходит, что проблема одиночества действительно актуальна для всех нас без исключения. И поэтому никто не останется в стороне – все испытаем на себе это странное чувство.
Ну и напоследок… Мудрецы прежних времен говорили, что, прежде чем вступать в брак, следует научиться быть совершенно одному. Но до тех пор, пока вы не станете по-настоящему самостоятельным, единственным в своем роде цельным человеком, вы не готовы вступать в брак.
Кирилл Корнилов, для «Фонтанки.ру»
P.S. Неудивительно теперь, как широко представлена тема одиночества в песенном творчестве разных авторов:
«Просто встретились два одиночества,
Развели у дороги костер,
А костру разгораться не хочется,
Вот и весь, вот и весь разговор».
«Одиночество-сволочь, одиночество-скука,
Я не чувствую сердце, я не чувствую руку.
Я сама так решила, тишина мне подруга,
Лучше б я согрешила, одиночество-мука».
«С тобою дни равны годам,
Ты утомляешь, словно праздник.
Я за тебя и жизнь отдам,
Но одиночество — прекрасней.
Тебе идет любой наряд,
Ты каждый день бываешь разной.
«Счастливчик», - люди говорят.
Но одиночество, но одиночество,
Но одиночество прекрасней...»
... etc
