Красота - это всегда выражение! Восемь реплик Эдиты Пьехи

О персонифицированной красоте, о розах из детства, табу на диеты и ежедневном ритуале купания в ледяной воде рассказала "Фонтанке" Эдита Пьеха.

1. Что такое красота?

Я абсолютно убеждена, что некрасивых женщин не бывает. Но красота - это клад, который каждая должна для себя найти, только тогда она будет блистать! Красота- понятие всегда индивидуальное. Это не штамп, как сейчас, по улице ходят худые длинноногие скелеты, с белыми волосами, безликие, без всякого выражения... Красота- это всегда выражение! И стиль! И индивидуальность! Это личность. Каждая женщина должна себя такой сделать. А зачатки понимания красоты формируются в детстве.

У меня это было неординарно: война, Франция, там был у нас очень маленький огород, мой папа-шахтер после тяжелой смены занимался выращиванием роз! До 4-х лет я созерцала эти красивейшие цветы. На одном кустике он прививал разноцветные черенки, и роза становилась прекрасной, как икебана. Это был маленький такой ботанический сад! А еще - целая стена сирени возвышалась вдоль забора. Я это все созерцала, и бессознательно, видимо, это оставило отпечаток в моей душе. Я смогла для себя установить, что красиво, а что не красиво. Это дало мне превосходное ощущение цвета. И когда меня стал одевать Вячеслав Зайцев, а он был первым модельером, который «одевал», как я говорила, мои песни. ..И когда я говорила ему о подборе того или иного цвета, он поражался - откуда у меня такое понятие, чутье на цвет и сочетания...

Красота женская еще подчеркивается элегантностью, стилем одежды. Женщина в гардеробе должна иметь три базовых расцветки: т.е, гамма цветовая не должна быть попугайской. Например, белый сочетается с черным, серым. Я люблю белый. От этого отпрыгиваю уже...

И еще, красота - это труд, она не терпит лентяек. Никакая женщина не будет красивой, если она лентяйка. Когда я была еще только начинающей артисткой, тогда практиковались сборные концерты, на сцену передо мной должна была выйти опереточная дива Любовь Чернина. Когда я увидела ее, то глаза мои округлились от восторга: такое красивое на ней было платье, да и сама она выглядела великолепно. Она мне тогда сказала: «Деточка, у меня сегодня юбилей-мне 60 лет». А я ей говорю: «Какая вы красивая!». А она говорит: «Деточка, я труженица, красота -это труд, труд и еще раз труд. Запомни на всю жизнь». Вот такой наказ-совет как артистка я от нее получила.

2. Ежедневный ритуал ухода за собой?

У меня все начинается с вечера. Перед тем как лечь спать - очищаю кожу лица обязательно лосьончиком. Компрессы можно сделать: горячий-холодный, горячий-холодный. Хороший питательный крем, лучше разный: под глаза, на шею, лицо. Если средства не позволяют — то можно нанести один хороший питательный крем только на лицо! Ну, а утро начинается с рассвета, и также с горячего и холодного контрастного душа. Я люблю горячий, а потом даже ледяной душ, и долго-долго-долго..Таким образом я просыпаюсь. Под таким душем, под горячей струей, хорошо помассировать тело грубой щеткой в местах, где жирок откладывается. И напоследок окатить себя ледяной водой. Потом выскакиваю из душа, и говорю - все: к труду и обороне готова!

О пользе контрастного обливания я вычитала когда-то в молодости: одна из любовниц Людовика долго была его фавориткой и сохраняла привлекательность даже в 70 лет. У нее было подтянутое, как у амазонки, тело (она была к тому же наездницей).- Так вот, на рассвете она вскакивала с постели и мчалась к ледяному роднику, окуналась в воду, получая тем самым допинг с раннего утра. После того, как я прочла об этом,- стала практиковать ледяные обливания и ледяной душ.

3.Табу

Для меня совершенно очевидно - нет ничего универсального, все индивидуально. То, что годится одной женщине, совершенно не подходит другой. А потом - возрастной ценз есть, ограничения, и их надо учитывать, подбирая кремы для ухода: до 25 лет, до 35, до 50-ти и для зрелой кожи. В магазинах продают пробники, ими обязательно нужно тестировать свою кожу. Бывает аллергия, бывает вообще от крема нет эффекта. Попробовала, если нравится - тогда воспользоваться стоит.

4.Пластика. Опыты

Я делала ожог лица, дермабразия называется. Рекомендую. Мне делал процедуру опытный хирург в специальной клинике под Челябинском. Но это роскошь большая : 2 месяца нельзя показываться людям, после ожога лицо неприемлемо, чтобы его лицезреть. Но после - кожа становится как у младенца и до 10 лет она держит форму. Это, по моему опыту, в сто раз лучше, чем всякие хирургические подтягивания. Правда, дермабразию тоже под наркозом делают, иначе невозможно. Но эффект замечательный. Это подтверждают поклонники..Я недавно пела на корпоративном празднике, спустилась в зал (я так всегда делаю) и услышала реплику: «Как она хорошо выглядит». Это потому, что кожа заново восстановилась. Но после такого ожога кожа делается тоньше. Зато ее тянуть не надо. Хотя в крайнем случае можно и потянуть. Но все здесь тоже очень индивидуально.

Но помимо таких экспериментов с омоложением однозначно надо тренировать лицо. Дело в том, что кожа лежит на каркасе из мышц, множество крошечных мышц поддерживают кожу щек, глаз... Есть для этих мышц специальные упражнения, и такую книжечку можно приобрести - она в свободном доступе. Там показаны гримасы всякие, которые тренируют мышечный каркас. Если мышцы тренировать - кожа не будет повисать, будет оставаться упругой и подтянутой.

5.Народная косметика

Обязательно, обязательно!. Все, что в огороде, на даче- женщина просто обязана употреблять для своей красоты. И если время позволяет, через день делать маски из ягод и всего, что растет на участке. Под глаза при этом обязательно наносить тонкий слой крема - там очень тоненькая деликатная кожа. Смывать любую маску сначала нужно теплой водой, а потом необходим ледяной компресс. Народные средства-это самое лучшее, что может быть.

6.Волосы

Очень я люблю дрожжевую маску для волос. Она элементарна, для нее используют обыкновенные пекарские дрожжи. Она прекрасно восстанавливает и питает волосы. Кстати, многие люди недоумевают: « Я каждый день мою волосы, а они все жирные, и почему?». Ответ прост: ты моешь каждый день, а волосы защищаются, выделяя жир - им не нравится это! Но большинство людей упорно думает, что это правильно. Надо мыть волосы не чаще двух раз в неделю, а я мою один раз! И периодически делаю для них дрожжевую маску.А рецепт простой очень: дрожжи растворяются молочком, а лучше водой, и этой массой полностью смазывается вся кожа головы и все волосы. Все это прикрывается просто платочком. С маской нужно какое-то время походить, пока не подсохнут волосы. И затем хорошей щеткой без воды дрожжи вычесать: сначала лучше щеткой массажной, а потом обычной для волос. И это очень-очень хороший рецепт! Волосы становятся пушистыми, они оживают, напитываются витаминами ( в дрожжах много витаминов).Это прекраснейшее старинное средство.

7. Еда. Диеты

Не приемлю таких вторжений в организм как диета, потому что это встряска большая. А встряску можно позволять себе нечасто. Даже педагог Макаренко применительно к воспитанию детей говорил, что ребенок не воспримет, если бить его постоянно, да и делать этого не следует. Однако метод взрыва все же допустим. Я своего внука один раз поколотила, так он запомнил это на всю жизнь (смеется). Но это отступление, а что касается диеты, то лучше уж установить для себя раз и навсегда постоянную пожизненную диету: вот это я ем, это мне нравится, а это мой организм не принимает - это редко буду есть. Я, например, не могу абсолютно есть соленое, организм реагирует очень плохо, но покупаю хороший соевый соус и иногда им приправляю блюда. Сахар я не употребляю тоже, но на ночь и утром пью напиток с ложечкой меда. Так я успокаиваю на ночь нервы, а с утра натощак столовая ложка яблочного уксуса с теплой водой и медом тонизирует на весь день

7.Спорт

Спортивную ходьбу я люблю очень. В городе когда жила - всегда ходила пешком до Летнего сада и делала 3 круга вокруг него. А после - душ горячий, и ледяное обливание. Потом переселилась за город и продолжала, пока не случилась беда - сломала ногу. Теперь мои расстояния намного-намного сократились , но, тем не менее, я стараюсь мышцам давать нагрузку. Мышцы вянут, если их не нагружать, это все равно, что автомобиль всю зиму держать на приколе. Мышцы - это тот же автомобиль, тот же сложный механизм, надо нагрузку им давать, любую! Будь то статические упражнения: напрягать мышцы, или на месте ходить. Еще я скакалку люблю. Перед выходом на сцену попрыгать немножко, потом мокрым холодным полотенцем обтираю все тело и лицо. И потом уже грим делаю, и на сцену. Это процедура простая и доступная для каждого.

8.Отношение к вещам

У женщины должно быть немного одежды, но нужно провести ее градацию: повседневная и одежда для выходов. Одно или два платья на выход! Раньше это называлось платье для коктейля. Маленькое черное, можно разноцветное, элегантное, скромное, к нему должны быть бусы и сумочка в цвет туфель, не такая, правда, огромная авоська, как сейчас носят женщины для деловых встреч. И обязательно нужен комплект спортивных принадлежностей. Вот, уезжаете на отдых, чтобы было в чем ходить или играть в волейбол: хорошие кроссовки, легкий спортивный костюм, свитер теплый, шапочка - все для того, чтобы можно было двигаться . Движение - это важно, это жизнь.