Раскрыт секрет любви и страсти

Наше настроение, здоровье, жизнь и даже любовь тесно связаны с солнечным ультрафиолетом. Загадку любовной страсти южных народов и причины многих заболеваний у северян разгадали ученые только в 20 веке. В общем, появился серьезный повод для размышлений и надежда на решение многих проблем.

Загорелые тела выглядят гораздо более сексуальными, привлекают внимание противоположного пола, маскируют различные дефекты кожи. Недаром в петербургских салонах красоты постоянные очереди желающих посетить солярии в надежде получить здесь и сейчас ровный загар. Более свободные люди несколько раз в год ездят на юга за морем, солнцем и песком. Однако полезные свойства ультрафиолета стали известны только в 20 веке, и тогда же сформировалась мода на загар.

Когда загорать было не модно...

Испокон веков солнцу поклонялись везде: светило дает свет и жизнь. Однако древние люди заметили, что оно может и убить своим жаром. Загорелые тела служанок и рабов привлекали людей знатного происхождения, но сами они оголяться и загорать не собирались. Женщины и мужчины высшей касты старались кутаться в легкую, но полностью закрывающую тело одежду. Греческие и римские аристократы, конечно, не сидели в погребе, солнце к телу допускалось, но через тенты из тонкой ткани, в тени деревьев. Солнечный зонт изобрели практически одновременно в Европе и в Китае — почти три тысячи лет назад.

Из литературы мы можем узнать о «ханжестве аристократии», которая, скрывая себя от солнца, приобретала цвет кожи, недоступный простолюдинам. То есть с первого взгляда можно было сказать, к какому социальному классу относился человек — даже голые в римской бане не были равны. Этакий своеобразный искусственный расизм. Великий Луций Апулей считал, что даже богиня Венера не нашла бы себе на Олимпе любовника, будь ее кожа смуглой.

Однако не только любовь к «сметанной» коже заставляла людей скрываться от солнечного света. Еще Гиппократ заметил появление злокачественных образований на коже. Много позже уже арабские ученые, систематизировав опыт европейских античных и древнекитайских авторов, выяснили, что от долгого пребывания на солнце кожа становится грубой, быстро стареет и портится. Авиценна (Абу Али ибн-Сина) рекомендовал прекрасному полу всячески уклоняться от солнца, чтобы сохранить нежность и здоровье кожи.

Как Шанель сделала модным загар

Подробным изучением вопроса - какие именно лучи несут тепло - занялся еще 200 лет назад британский физик и астроном Уильям Гершель. К тому моменту уже целый век было известно о свойстве призмы разлагать солнечный луч в радугу — то есть спектр. Гершель поставил гениальный и простой эксперимент. Ученый расположил семь градусников в самых разных цветовых зонах спектра. Один из них, для контроля, стоял в сторонке — там, где кончался красный свет. И вот этот градусник и показал самую высокую температуру! Так было открыто инфракрасное, или тепловое излучение.

Начинания Гершеля продолжил молодой Иоганн Риттер, который решил, что, если есть инфракрасное невидимое излучение, то должно быть и что-то подобное с другого конца спектра. В качестве реактива он избрал хлористое серебро (в то время только начинали изобретать фотографию) и обнаружил, что таинственные лучи очень сильно действуют на его реактив в зоне «дальше фиолетовой», и совсем не действуют в зоне красного и инфракрасного излучения. Так миру стал известен ультрафиолет и его высокая энергия. А медики практически сразу поняли, что именно этот таинственный свет и является причиной загара.

Темп жизни во второй половине XIX века стремительно изменился: выросло число рабочего, фабричного классов, для которых солнечные лучи стали редкостью. И появились болезни, о которых раньше не слышали,— такие, как рахит. Долгое время его связывали лишь с недостатком питания, пока в 1919 году после серии экспериментов с искусственными источниками ультрафиолетового излучения не стало ясно, что истинная причина — в недостатке естественного солнечного света.

И если "Русские сезоны" Дягилева в 1910 году создали эстетическую основу для моды на смуглую кожу (вспомним его балеты с гаремными одалисками), то исследования медиков в 20-е уже дали научное объяснение пользе загара. Связала все это вместе великая Коко Шанель, которая объявила загар модным и здоровым. Заявив, что теперь лишь богатые и успешные могут позволить себе наслаждаться солнцем, она сделала загар символом успеха!

Моде на загар способствовала и политика. Гражданская война в Испании в 30-е годы усилиями выдающихся деятелей искусства и журналистики героизировала смуглых, смелых и отчаянных людей. Возникла мода на «испанский стиль», который подразумевал и загорелую кожу.

50-е годы, ознаменовавшиеся ростом популярности купальника «бикини», сделали загар обязательным признаком современного активного человека и символом эротизма. Голое тело отвоевывало у купальников все большую площадь, и, наконец, сформировалась культура загара топлес и в бикини. Разумеется, такому обнаженному телу нужно было придать соответствующие формы, и именно благодаря новой культуре возникла современная фитнес-индустрия.

Но тут в 80-е годы в мире пошла обратная волна — публике настойчиво стали разъяснять, что ультрафиолетовое излучение ведет к раку и старению кожи. На прилавках появились многочисленные крем-фильтры, снижающие количество опасных лучей. И если о пользе всех этих кремов можно спорить, то рекомендации по правильному загару вполне достойны внимания.

Лекарство для секса?

Ну, а зачем нам тогда загорать вообще, если УФ-лучи так опасны? А нужно это как раз для красоты, здоровья и...секса.

Сексуальная активность южных мужчин вошла уже в поговорки и стала стереотипом: «знойный испанец», «страстная мексиканка», «горячий кавказец»... Долгое время за этими штампами не было ничего, кроме зависти одних (мужчин) и мечтаний других (женщин). Однако прошлогодние исследования доказывают, что благодаря солнечному ультрафиолету в наших организмах синтезируется необходимый витамин D3.

Увеличение витамина D3 в организме мужчины приводит к повышению выработки мужского полового гормона тестостерона. Рост важного витамина до уровня 40-60 нг/мл способствовал увеличению выработки тестостерона на 69%, выяснили австрийские ученые из университета Гарца. Как известно, именно этот гормон отвечает не только за либидо, но и за выработку спермы, физическую возможность совершения сексуального акта. Таким образом, становится понятна повышенная сексуальная активность южан. Автору приходилось жить в двух южных странах — Вьетнаме и Испании. Там все северные мужчины спустя несколько месяцев жизни, если не угнетали свое здоровье алкоголем и курением, начинали чувствовать усилившуюся тягу к женскому полу. Причем это не носило характера «кобеляжа» - сексуальная жизнь улучшалась и в семьях.

Стоит отметить, что тестостерон также присутствует в женском организме, он жизненно необходим, в том числе и для нормальной работы яичников, стимулирует женскую сексуальность. В общем, главный афродизиак находится на небе.

Рецепт от всех болезней

Витамин D3, 90 процентов которого наш организм продуцирует самостоятельно, известен и другими чудодейственными свойствами- в частности, он регулирует кальциевый обмен в организме, что препятствует развитию рахита и остеопороза. Но главное, о чем свидетельствуют исследования ученых из Копенгагенского университета, витамин D стимулирует иммунную систему человека.

Когда в наш организм попадают опасные бактерии или смертельные вирусы, иммунная система должна активизировать из спящего режима так называемые Т-клетки, которые и отправятся на борьбу. При этом другие Т-клетки, именуемые Т-хэлперами (то есть «помощниками»), будут изучать ход борьбы, как бы запоминая тактические приемы противника.

Если в крови не хватает витамина D, то клетки не перейдут из спящего состояния в «боевое», рассказывает профессор Карстен Гейслер. «Если витамина D в крови мало, Т-клетки не начнут трансформироваться в Т-киллеров, а останутся в спящем состоянии», - говорит он. Разумеется, в ряде случаев, как например, при трансплантации органов, когда это просто необходимо, но в основном мы нуждаемся в мобилизации нашего организма перед лицом внешних угроз. Когда в крови человека витаминов группы D достаточно, Т-клетки стремительно начинают размножаться, делясь на Т-киллеров и Т-хелперов, и начинают планомерное уничтожение внешней инфекции. Таким образом, правильное питание и обязательные солнечные ванны могут серьезно укрепить иммунитет.

Куплю ультрафиолет, недорого!

Итак, ультрафиолет человеческому организму в определенных дозах полезен. Вопрос — а где его взять?

Солнце испускает ультрафиолет, который условно делится на три диапазона — мягкий (УФА), с длиной волны 315-400 нм (нанометров), средний (УФВ) с длиной волны от 280 до 315 нм и жесткий (УФС) с длиной волны между 100 и 280 нм. До поверхности Земли даже на экваторе УФС не доходят — их экранирует атмосфера, и в том числе озон. Из того, что дошло до поверхности Земли, опять же, на юге более 95% - это УФА и только остальное УФВ. Чем севернее — тем большее расстояние нужно солнечным лучам пройти в атмосфере. И, наконец, наступает такой момент, когда уже никакой ультрафиолет не достигает поверхности Земли. Для живых организмов по сути наступает «биологическая ночь».

На широте Петербурга этот период длится с середины октября по середину марта. В Москве полегче — с конца ноября по начало февраля. А вот уже на юге Украины, в Чехии, на юге Сибири биологической ночи практически нет. Но это не означает, что там хорошо запасаться витамином D зимой.

Дело в том, что витамин D образуется как раз при облучении средним ультрафиолетом УФВ, при длине волны 280-320 нм. А самый лучший загар как раз образуется при облучении кожи ультрафиолетом в диапазоне УФА — то есть мягким. В этом и кроется объяснение, почему северный загар медленно приобретается, но очень стойкий — он связан с активацией уже существующего в организме пигмента меланина. А вот южный загар связан с тем, что под действием УФВ начинается синтез нового меланина, но побочный эффект — это сильные ожоги.

Так как быть? Если задача просто подрумяниться на солнышке, то и в наших широтах в хорошую погоду можно это сделать, а в конце июня — начале июля можно рассчитывать словить и УФВ-лучи, чтобы синтезировать поболее витамина D.

Петербургские терапевты советуют проводить сеансы по получению искусственного загара в солярии два раза в год. Однако терапевты настоятельно рекомендуют посещать в течение 2-3 недель не более 1-2 раз в неделю и всего по 10 минут, при этом следить, чтобы лампы не были жгучие. Такие сеансы полезно проводить 2 раза в год — весной и осенью. Помимо витамина D3 в организме вырабатывается гормон радости — эндорфин.

Летом на даче принимать солнечные ванны можно в построенном собственными руками солярии. Одну сторону кабинки необходимо затянуть полиэтиленовой пленкой. Этот материал прозрачен для УФА-излучения и задерживает всего 10-12% от всего излучения, а за счет тепличного эффекта в солярии будет комфортно даже при 10 градусах «за окном». Можно сделать полиэтиленовую вставку для остекленной лоджии.

Многие петербуржцы отправляются "на юга" в надежде понежиться на пляже и солнце. Но, чтобы яркое солнце не нанесло вреда, надо помнить, что первый раз необходимо появиться всего на несколько минут. Потом необходимо загорать под зонтом, в рассеянных УФ-лучах. Постепенно время пребывания на солнце можно увеличивать, но все равно не следует дожидаться появления чувства жжения.

После пребывания на юге стоит продолжить солнечные ванны в наших широтах. А отсюда вывод - разумнее планировать отпуск на весну, или начало лета, чтобы, вернувшись к концу июня, весь июль стимулировать синтезированный меланин. Кстати — родное солнце в таком случае будет уже совсем мягким и одарит еще более чудным загаром.


Загар — инструкция к применению:

Существует несколько правил, которые следовало бы понять и запомнить.
1. Не поленитесь, сходите к дерматологу, который может помочь вам определить ваш тип кожи и режим пребывания на солнце. Помните, что ультрафиолет мы не видим, и не чувствуем. Он не нагревает нашу кожу, но влияет на нее. Поэтому «сжечь» кожу можно на морозе в горах еще легче, чем в знойной пустыне.
- Ультрафиолет идет прямо от Солнца, он рассеивается в небе и отражается от снега, воды, листвы и земли. От земли — 10-15%, от снега — до 85%. То есть загорать и «сгорать» вполне можно и в тени.
- Вода пропускает УФ-лучи на глубину до 1 метра, а первые 20 см — практически вообще их не задерживают. Получить вредную дозу УФ в воде, таким образом, еще легче, чем на суше — вы не чувствуете жары.
- Облака экранируют от 50 до 80% УФ-излучения. В полдень на юге под ними вполне можно загорать.
Естественная защита от УФ — это пот. Самый обыкновенный пот. Поэтому самое страшное, что можно сделать — опрыскать себя спреем от потливости перед походом на пляж. Поэтому мы быстрее загораем, когда находимся на ветру или играем в активные игры — пот испаряется, и мы остаемся без защиты.

2.В наше время рекомендуется слушать прогноз погоды и обращать внимание на так называемый ультрафиолетовый индекс.
- Слабое излучение - 1, 2 балла. Мы, северяне, можем уловить и его, но загореть или сгореть очень проблематично.
- Среднее — 3, 4, 5. Это значения нашего северного лета. Мы можем и сгореть при 5 баллах, поэтому уже при 4-х рекомендуется применять защитный крем.
- 6, 7 баллов — это предел для широты Петербурга, Хельсинки, Стокгольма и Магадана. Бывает очень редко, и об этом говорят СМИ. А вот в Испании, Турции, на Кавказе — это привычное дело уже в мае.
- 8, 9 баллов — это норма для Средиземноморья летом, и очень сильное излучение для нас, северян. - 10 баллов встречается летом в Северной Африке и, к примеру, на Канарах. 11 и выше — это очень высокий уровень, очень опасный для северного человека, который требует специальных мер предосторожности. Норма для субэкваториальных и экваториальных районов планеты.

3. Можно определить время окончания солнечной ванны, надавив пальцами на тело, которое было под солнцем, и если на коже после нажатия остается белое пятно, пора прятаться в тень. Помните, что загар не защищает организм от УФ-лучей, это уже реакция на облучение. И стремиться получить сильную колоризацию действительно опасно для здоровья!

Константин Ранкс
Хельсинки